#plog##英国留学##生日快乐#
陪学妹实现她在利物浦大街上收获生日祝福的“疯狂”下午，坦白讲真的有被路人们的温暖和善良感动到。学妹刚说“today is my birthday, will you be willing to write some wishes for me”, 路人便纷纷驻足动笔给她写；而我在旁边负责拍照，拍视频和发糖果。

世界上还是好心人多！如果大家对生活感到迷茫，不妨走出家门，用一种特别的方式来收集很多很多的祝福和关爱。

祝被爱包裹的学妹生日快乐这个异国他乡的生日必定是难忘的！也为你的敢想敢做点赞

P.s. 张记的兰州拉面和泡馍也让我的胃一秒钟回到国内哇[嘻嘻] https://t.cn/RU16LRo

#索达吉堪布[超话]#要想今生来世拥有好报，务必要有一颗利他心！

要想今生来世拥有好报，务必要有一颗金子般珍贵的利他心。有些人偶尔帮别人一次，就认为对人家的恩德相当大，如果那人对自己不小心有点冒犯，他就非常生气。

并抱怨道：“这个人太没良心了！想当初他有难时，要不是我，怎会有他的今天？现在他恩将仇报，不把我放在眼里，还对我如何如何。”

有些人没事就喜欢倚老卖老：“我以前什么风风雨雨没见过，想当初我怎样怎样。”一个人讲得手舞足蹈、唾沫横飞。

有些人自恃广闻博识，常在人前显露自己的功德，以博取众人的喝彩。

还有些人只要做了一点点善事，就要上网宣传，昭告天下，生怕大家埋没了他的壮举，不知道他的业绩。

以上这些行为，若对众生有利，我们也不敢说什么，毕竟佛菩萨的显现，非一般凡夫所能窥探。

但若自己的发心并非如此，只是为了个人的名利，那这种举动，就为大乘行人所不齿了。

为什么呢？因为大乘主修自轻他重，把众生的利益放在第一，众生的份量远远超过自己。帮助众生，为他们做一点事情，这是理所应当的，又有什么可炫耀的？

【撞背养生 有奇功】

最近在撞背，想给大家分享点小技巧，撞背功用的好会成为自己贴身养生医生。

其实很简单，我们要有目标性，不能没有目的性的去撞，撞大树撞墙面都比较含糊。需要调理哪个脏腑就大约撞击的是哪里，举个例子。

“疫邪上受，首先犯肺，逆传心包。”“肺经，下络大肠，还循胃口。”

上受指的是邪入口鼻，和风寒风热外受不同，它们从皮肤侵或犯太阳经或犯阳明经不断向内传化。外邪从口鼻入，不用多说，病后会有不同程度心脏惊悸、气短等问题，或者会有胃肠功能失调，病情以哪种趋势发展，取决的是这之前的身体素质不同和经络通堵情况不同。知道这个道理之后，最起码你知道遗留性心脏不适，你可以疏通心包经，那么我们可以最大化的去改善它，如果配合背腧穴是不是会更好一些。心脏不适，就去找心腧穴和厥阴腧穴。

厥阴腧和心腧分别在胸四胸五棘突下旁开1.5寸，对称分布。找不到的这个自己补一下功课，很简单。

那么我们撞得时候，最好找一个墙壁或者门框直角，撞击这两个穴位大概位置，撞脊柱左侧再撞右侧，顺序不拘泥。因为这个位置自己够不到，直角比平面刺激的到位一些。

以此类推，想调理哪个脏腑，疏通它对应的经络配合它的背腧穴撞击，效果就会很快。