一定程度上，左航是有作为爱豆身材管理和健康管理的自律在的。

比如，娱乐性质的炫水果比拼，他会看表说“差不多饭后一个小时吃水果，很营养”；比如，同事生日吃蛋糕，他会明确要做好体重控制计划。
比如，小时候发育慢个头小，他会一早一个鸡蛋，一天两瓶牛奶狂加餐；比如，肩膀不够宽，他会利用拍摄间隙默默在角落里做俯卧撑练肩，每天坚持开肩练体能。
比如，他会在公司里坚持打卡练引体向上；比如，他默默自己练腹肌还能保持纸片身材。
……
事无巨细的对自己严格，是因为他真的立了志，想做一个真正的偶像，能在别人心中立起旗帜的那种偶像。

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