【每天吃炸鸡的女性早衰死亡风险增加13%】每周食用油炸食品增加114克，心力衰竭风险增加12%！（数据来源：BMJ医学期刊）#健康美好生活计划##家庭健康守护计划#

明知油炸食品有危害依旧很爱吃怎么办？
1、选择质量好的油，控制油的温度。小摊小贩的油肯定不会用好油，煎炸时油温越高，产生的有毒和致癌物就会越多！所以廉价的油炸食品少吃为妙。
2、炸焦的部位不要吃。
3、多搭配叶菜食用，绿叶菜中含大量叶绿素和抗氧化物质，可以在一定程度上降低油炸食物中致癌物的致突变作用。
4、控制食用量，不要经常性食用，偶尔吃一下解馋可以，荤素搭配肯定是好的。
5、吃完油炸食物喝酸奶或柠檬水，酸奶可以帮助肠胃顺畅，柠檬水可以去油腻。

小知识：油炸肉类时的高温也可能催生一些致癌物，主要是杂环胺和多环芳烃化合物。美国国家癌症研究所认为，这两种物质都会导致人体DNA的改变，可能增加患癌风险。食物被炸得颜色越深，含有的丙烯酰胺越多。#每日医学资讯#

每次谈心老公说得最多的话就是
“你什么都不要想，我只要宝贝开心。”
你也真的做到了。
我不用上班，不用做家务，不用处理人际关系。
每天只需要想吃什么喝什么玩什么买什么。
这两天被体重搞得有点焦虑，老公下班回来给我带了爱喝的柠檬水，嘱咐了少糖。
晚上看我没吃多少饭，加班回来还给我带宵夜。
你说很内疚，担心我过得没有结婚前好。
你说我就是你努力的动力。
我心疼你忙，你安慰我更充实了。

在你的保护下我一天比一天更像公主
怎么会不好呢 哪里不好呢
每天都沉溺在各式各样的幸福里
点点滴滴都是你给的快乐
我随时能吃到想吃的东西 想买的你也都会满足我
跟你结婚真的很幸运
爱你 我的铠甲
接下来也会一直爱你 我的软肋

开学以后我的生活就被分成了家和学校，一到家我就洗澡，洗完澡就直接躺被窝，睡觉和洗护对我来说就是一天里最轻松的时刻，这对我真的真的很重要！所以好用的洗护用品就是给这种时刻添点专属于生活的金箔！

乐有石是我第二次推啦，这次有我一直都巨爱用的发油还有身体乳和沐浴露以及润唇膏，除了唇膏是无味的，她家其他产品的香味都是那种有点清爽和悠远的感觉

沐浴露和身体乳是同一个香味前调是柑橘的清爽，整体上是那种带点柠檬味的木质调，非得用一个画面高来形容她家的这种专属香味像是在在夏日的灵隐寺里喝着爽气的柠檬水，好像在阳光下那杯柠檬汽水和古调的寺庙都安宁地融合在一起，仿佛世界是森然一片。

发油的橘子味道更加强烈一些，就好像是要配合头发丝的顺畅，味道上更加清丽轻快一些。

1.身体乳&沐浴露
这个沐浴露的洗感和香味真的给我一种沐浴焚香的感觉，有种清爽又古朴的感觉，身体乳的香调也都是一样的，洗完抹上进被窝。

我是从初中就开始每天涂身体乳，长期涂会让整个皮肤很嫩，而且像我这种干皮一到冬天我偷懒几天不涂身体乳腿上会感觉特别干，皮肤会漏出那种缺水的纹理，挠几下会有那种起皮的感觉！所以我每天都会尽力坚持涂，这瓶覆雨凝光身体乳是比较水润的质地，很好抹开，对于皮肤干燥的缓解效果很好，涂上身不会觉得特别黏，不像有些身体乳就是为了厚重感涂完进被窝还感觉黏不拉几的。沐浴露采用的是氨基酸和甜菜碱的复合表活，很好起泡也不假滑。

这个身体乳沐浴露组合我基本都快用完一瓶了！

2.发油
每次拍照都有人问我怎么头发这么顺滑啊。就是发油啊！我要给全世界安利发油（虽然好像已经安利过很多遍了）

这个发油对我头发顺滑柔韧度的促进就像我导师对我写的垃圾论文的改善有异曲同工之妙，总是都是把我从白痴变成趋近完美。。头发的质感提升对外观而言就像加了个buff，气质和氛围感都上去了！我头发很长一般都用两个小胶囊，洗完吹8分干2分湿的时候抹在发丝上（不要抹头皮部分），然后我会用干发帽包起来等一会儿再吹干，头发质感好到我现在可以从头发里甩出一个春天。

3.润唇膏
这个润唇膏上过那个谁的直波间！我感觉这种固体胶类型（指用法和外观）的润唇膏会比那种唇部精华在用量上更耐久一点，里面包含维生素e和白池花籽油，在成分上很不错哈，保湿力ok，她那个膏体可以用柔润顺滑来形容（所以质地也相对比较软）

我很喜欢的一个点是它作为口红打底很不错，就是既不会过分油润导致后续上口红不均匀（谁懂有些润唇膏真的太油润了，深色口红后续叠加在上面质感全无饱和度还变了，像猪油），也不会很干导致后续起皮。

平伦区有圈