闺蜜投喂了一个巨大的奶茶杯，
空杯啊，整整600毫升。

加了三份浓缩咖啡，
再加500毫升牛奶，
我快淹没在厚厚的奶泡里了[坏笑]

另外的朋友担心我咖啡加太多了，试了一下我这个老的全自动咖啡机浓缩出来的是30毫升一杯，主要是压力不太够，不太浓，油脂也不多，所以我想拉个花，从来就没成功过。

试了很多次之后，发现其实我就喜欢的是上面的奶泡，那不用纠结啦，随便倒就可以了，只要奶泡够厚。
#美食新势力大赛##美食种草新势力##营养师[超话]# https://t.cn/EGc2DE2

记录一下最近无聊日常
p1. 拆快递的时候真的有被吓到哈哈哈哈哈，但是1元1000张的羊毛不薅白不薅！
p2. d版貂貂回家啦！！真的太激动了呜呜呜呜呜呜呜呜呜，每天走在路上，想起来看到貂貂的那一瞬间，根本掩盖不住笑意kkkkkkk
栗太绒真的狠帅！海胆头已和解，很可爱啊啊
p4. 我应该不是全网最后一个拆candy的（因为还有两个人的压我这里[嘻嘻][嘻嘻]）7D真的太可爱了！叽桑找到妈妈了呜呜呜呜呜，马克小卡同样也会溺爱[抱一抱][抱一抱][抱一抱]
p7. 风靡划圈的封口贴我也有！！！！！
p8. 千万不要被三寸小卡绑架人生！小八的话要刻心里！三块三自印了价值500+的卡[爱你]
p9. 为了凑够九宫格，随便放一张前两天的截图吧，，咱就是说！一整个甜到我了，开开好开心，嘟儿好甜好甜kkkkkkkk

#健身日记#
今日训练：上背
绳锁坐姿划船(等距横握）15kg 六组 每组15
器械高位下拉（对握 后仰）15kg 六组 每组15
俯身T杠划船 27.5kg 六组 每组15
长凳坐姿俯身绳索划船（后仰） 六组 每组15
器械引体向上 六组 每组15
腹部组合8x10 3组
热身慢跑500m 动感单车35分钟
男朋友半夜还在卤牛肉 为了吃可真够执着的[哆啦A梦害怕]
开开心心 一早起来去徒步啦[开学季]
晚上的时间真的不够用 健身日记都是隔天有时间再发[苦涩]
徒步完又可以见到我的久违的小姐妹们了[泪][泪]