#木空酒语# 这家带“涛”的酒馆，阿D吃过一次，可上桌三道菜后，立马进入“断熔”模式，一刻钟没端来第4道菜。

而在沧州，最忌讳3道菜开席。即便不算骂人的摆布，但不如好菜成双更为吉庆。所以他们只能等，只能催，在催中等。

老板很识趣，大大咧咧地指使做东者刘三哥，去油炸花生盆里，自盛一盘凑成双，算酒馆免费赠送，可开席了。

阿D甚是欣慰，散场时交待刘三哥，必须把花生米结账。

一周后，阿D他们涛声依旧，又碰到上次的境况，重新走了一圈程序。

他心里犯嘀咕，是不是酒馆的套路？要不，为啥上桌三道菜就暂停，不催不花生米。

我劝阿D凡事往好处想，别用阴暗心理揣测人，赠盘花生米不好吗？

阿D笑道，木兄见笑了。这回印象最深的菜，是蒸鲅鱼，他从未见过如此庞大健硕的鲅鱼。看外表，以为腥气，吃进嘴，咸丝丝，肉挺筋道，真他哥的下酒。

我说，吃美了，肯定也喝美了。

阿D牛哄哄地说，八仙组合，只喝下两瓶39度的白酒，没劲，差老鼻子啦。#木空不空[超话]##酒文化##油炸花生米# https://t.cn/RLEDP6l

最近连飞过夜➕培训，开心又累到失语。还记得四年前的这时候正在沈阳看冰雹，结果今天的广州也在下冰雹，昏暗的天气疲惫的身体，让人没有心情做任何事。刚带飞的时候也是赶上了广东的雷雨季，天天通宵延误还要跟旅客道着歉，月月95➕觉都不够睡，却依然每天傻乐呵。昨天去碧花园培训，到处都是刚来初始培训的新乘，可能民航的春天真的来了，一切都在复苏。看着他们感觉年轻又老道，好像比当时的我们聪明许多却又说不上来少了点什么，可能缺了些灵气吧。真希望他们飞起来之后也能保持着本性，依然可以做无所畏惧的自己，不要向规则制度妥协。可能年纪真的大了，每天都很疲惫，已经不是那个无论多累一上飞机就激动的小孩了。看看外面的雨，又看看雷暴黄色预警，和延误通知，无力。现在的我总是很乏力，不仅是工作，是对任何事好像都变成了：罢了，那就这样吧。时不时也要哄哄自己：你还是可以的，能继续坚持。近几个月好像确实很开心，却又很空洞，得过且过又越来越迷失自我，不知道自己是谁未来在哪现在在干什么。觉得好像所有的雄心壮志都变成了过一天算一天。
在所有物是人非的景色里，我最怀念曾经的那个热烈的自己。

△ 断夜奶的技巧：
① 建立固定的“睡前仪式”
洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事、唱睡前歌曲等等，帮助孩子放松，做好睡前准备。一定要在孩子过度劳累之前开始这些活动。
经过一段时间后，孩子会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

② 多跟宝宝互动
很多时候宝宝吃夜奶并不是因为饿，而是想与妈妈亲近，当宝宝有了安全感，就会安心的睡觉。如果白天妈妈上班没有时间陪宝宝，就会发现宝宝的夜奶非常频繁。
宝宝需要的是父母的陪伴和关心，不要让他感觉父母在疏远他。

③ 调整喂奶时间
逐步调整宝宝喂奶的时间，每次提前或者推迟在半小时为宜。逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点。再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右，以此类推。如果宝宝夜晚醒来不睡且哭闹，可以给宝宝喂点水喝，不要直接喂奶。这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行。

④ 睡前尽量要吃饱
可以在宝宝睡前1小时的时候，喂宝宝吃一些可以饱腹的辅食（比如米粉），或者多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。

⑤ 有耐心、有决心
断夜奶家长最好不要太粗暴！不能昨天还在频繁吃夜奶，今天一口都不给了，这样做对宝宝不好，也容易导致断夜奶中途失败。同时家长要有耐心和决心，这样才不会半途而废。宝宝夜间醒来时，妈妈可以先拍拍哄哄，先给予宝宝心里安慰，他可能只是想念妈妈的怀抱了，也可以选择用奶嘴代替。即使哭得再凶，也不要心软！
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