【白粥面条真的养胃吗？】它们的优点是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担。但胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。并且粥、面条等营养价值较低，长期吃不利于养胃。建议日常增加杂粮摄入量，最好占到主食的 1/3。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦这类膳食纤维含量更高、消化速度更慢的杂粮，能提高胃功能。by@生命时报

带一家老小去南昌做了一次体检，这些年熬夜、饮食也不规律所以这次特意加了胃镜和肠镜的检测。其他检测还好，就肠镜有点麻烦。
1，检测前一天晚就要拿药，两瓶复方甘露醇注射液，而且晚上只能白面条或白粥，我选择了不吃，晚8点喝一瓶，10分钟后再喝四瓶矿泉水，之后就等着排便吧，那滋味嘿嘿，一直拉到只有黄水，早上5点重复一次。
2，第二天早上排完进去，我是全麻，裤子一脱麻药一打人事不知，等醒来裤子都已给你穿好，菊花、喉管也没有任何不良反应，跟没做过一样。强烈建议大家一定要做无痛的。
30岁以上建议大家还是去做一次肠镜，为自己也为家人，肠镜一般都不包括在体检项目中所以很多人不重视，特别是一些需要经常饮酒、饮食、睡眠不规律的朋友，这个年纪都是上有老下有小，顶梁柱的时候早发现早治疗。
最欣慰听到的还是报告出来的那一刻，医生那一句你肠胃好得很比啥恭维的话都好听，我还是曾经那个少年没有一丝丝改变[笑cry]

【白粥面条真的养胃吗？】它们的优点是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担。但胃有“用进废退”的特点，如果长期吃特别好消化的粥、软面条，胃的消化能力就会退化变差，更容易出问题。并且粥、面条等营养价值较低，长期吃不利于养胃。建议日常增加杂粮摄入量，最好占到主食的 1/3。在没有胃不适的时候，经常吃一些小米、糙米、燕麦这类膳食纤维含量更高、消化速度更慢的杂粮，能提高胃功能。