#hiv[超话]##艾滋病[超话]#
确诊hiv之后，学会了自我治愈。
花开了，你突然想到了他。
花落了，你却在责怪青春
或许你也不知道从什么时候开始，再也没有像之前那样随心所欲地表达自己的“欢喜”与“伤悲”了，每天忙忙碌碌的工作生活，没有太多的波澜。
每一个感染的人或许都经历了很多无法释怀的事情，就如同的“伤痛”和“悲伤”一样，一直深藏在心里，无人提及，始终无法愈合。
曾无数次袒露心扉，却被现实无止的舆论与嘲讽，别人无法理解也不可能感同身受，那些伤痕最终还是要靠自己释怀。

在漫漫人生路上，我们无法躲避尘世的纷杂，也最终躲不过命运的安排，试着选择慢慢自愈，成为照亮自己的光。

熬过这些坎坷，余下的都是坦途。
#hiv#

今天看到关于“情绪闪回”这里。想分享我的经历。
恰巧前两天能量极低的时候经历了一次情绪闪回。当时情绪很糟糕，很焦虑，潜意识有很强的自我评判，以至于有点歇斯底里。
起初只是旁人一句话“这还没开始怎样，你就累成这样？”。
最近能量低，一下就拉回到了过去的剧情。当时心一下堵住了（小时候我妈常会说，同样的事，你干个啥就可费劲了。所以曾经，我潜意识常觉得自己很弱）。喋喋不休的解释了一堆自己都不知所云的话来逃避这种羞耻感。当然，“喋喋不休”又一次让我感到羞耻（内心不断在批判，你怎么个性这么奇怪？谁会像我一样因为这个反应激烈喋喋不休？）。
之前看过很多李雪讲的儿时剧情。一下意识到，那是小时候的感受，只是剧情浮现。事实我并不累，只是面对选择和身体不适时的焦虑。可依旧从伤心里走不出，能量低，情绪低落时又不愿意向身旁人求助，因为羞耻感，害怕又被忽视，害怕再被评判（小时候不开心找妈妈倾诉，我妈因为生活琐事自己都很烦躁，不耐烦的说你这孩子一天到晚哪那么多事？所以，一旦不开心想寻求关爱，看到她的表情我就闭嘴了）
我以另一视角站出来看着自己伤心哭泣。
后来偶尔的理性意识告诉我，旁边的人不是妈妈。我大胆的向娃爹求助，告诉他我好难过，需要帮助，真的很感谢娃爹的接纳，拥抱让我慢慢减少了恐惧，觉得安全。
我接纳了我是高敏感星人这事。
之前，我以为我剖析明白了自己，就不会再觉得难过痛苦。事实是，能量低的时候，痛苦定会再现。现在，我并不再恐惧我的行为，不再恐惧情绪闪回，因为这是疗愈的开始。

能识别自己的情绪闪回是很神奇的感受，尽管不能一下跳脱出来，请允许自己能量低、哭泣难过。允许剧情重现。请扒开曾经的伤口，告诉自己，快看，这是一个旧的伤疤，我已经长大了，周围的人事物早已改变。我会慢慢愈合，重新感受并得到想要的爱，一切又会重新好起来，变得更有力量[心]

【韩国PRIVATE整形外科医院】以协调、理想的比率打造美鼻
鼻子作为鼻子的中心是最早受到他人关注的地方之一。 鼻子形状对整体面部印象起着重要作用。 因此,想要变美时首先需要优先考虑的就是鼻整形的情况较多。
如果鼻梁短、鼻尖翘起、鼻孔明显，可计划进行"短鼻"手术。 虽然短鼻是幼态童颜中的要素，但是鼻子比整个脸部比例短很多的话，会像猪鼻子一样，有必要进行完善。
Q:用什么材料做比较好呢？
一般主要使用鼻中隔软骨或耳软骨,但软骨不足或弱时,可辅助使用支撑力强的自体肋软骨或捐赠软骨。
Q:什么样的鼻子需要自我判定为短鼻呢？
01 从正面看时鼻孔过度暴露
02 鼻梁较短
03 与整体面部情况而言鼻子较小
04 鼻头整体过于翘起时
PRIVATE整形外科考虑到各种事项,正在为展现自然的改善效果而努力。
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