英超第32轮继续进行，利物浦坐镇主场安菲尔德球场迎战诺丁汉森林，本场主裁判为奥利弗。上半场，范戴克头槌被纳瓦斯神扑化解，加克波勾射攻门被内科-威廉斯门线解围，若塔失良机。下半场，双方上演进球大战，若塔头顶脚踢连场梅开二度助利物浦两度领先，内科-威廉斯与吉布斯-怀特先后破门助诺丁汉森林两度扳平，萨拉赫打入制胜球。最终，利物浦主场3-2击败诺丁汉森林。

#美因茨3比1拜仁慕尼黑##拜仁慕尼黑#在德甲第29轮比赛中，拜仁慕尼黑客场挑战美因茨遭到了1比3的逆转败北。马内在上半场为拜仁打入了一球，取得了领先优势，但下半场美因茨连续攻入3球，完成了逆转。

赛后接受采访时，拜仁主帅图赫尔表示：“我们这场比赛输得没有必要，我们缺乏专注力。当美因茨向我们施加压力时，我感觉球队缺乏还击的能量，我不知道为什么。现在对于球队来说确实是非常困难的时刻，发生了很多事情，球员们难以作出回应。”

他补充说：“我们在比赛中表现得不够清醒，感觉大家有些筋疲力尽，就好像这支球队已经踢了70场比赛一样。”

“我们在这场比赛中存在很多不足，我本人也有问题。下半场比分突然变成3比1，我们没能还手。对手的第三个进球终结了比赛，我无法给出解释。”

尽管如此，图赫尔表示，球队仍然会按计划休息三天：“我们缺乏能量，让大家明天集合去训练，也无法为球队找回能量。球队需要暂时休整一下。”
#德甲#

晨读*579
钱，是检验感情的最佳标准确定您是对的～勇往直前
三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了
很多人每天早上起床就会感觉到浑身无力，体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛......到了40岁以后这种感觉更加严重。而有一些人即便40，50岁依然看起来满面荣光，精力充沛，肌肤细腻白皙，身材苗条，充满魅力......
是什么原因造成了这么大的差异呢
为什么有人30岁就成了“黄脸婆”，“油腻大叔”，而有些人40岁50岁以上还是不老女神，男神～
有些人脾虚湿气重，所以衰老的特别快
湿气过重影响身体四处，不要大意
1
影响脾胃健康
湿气和脾胃的联系是很紧密的，湿气重的人，脾胃负担会加重，会直接对脾胃的运化造成影响，从而出现食欲不振、食量减少等情况。并且脾胃受影响，还会进一步影响到运化湿气的能力，又内湿气加重
2
影响体重
湿气重的人有一个明显的特征，那就是虚胖。身体湿气重会造成气血不足，代谢能力变弱，这样体内的废物难以排出体外，毒素水分积压越来越多，人就越来越胖。湿气重导致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最为明显
3
影响头部
头部也是人体感受湿气重较为明显的部位，湿气过重人会感到身体比较的沉重，总是昏昏沉沉的。并且人的面部还伴有喜欢出油的情况，整个面色发黄，气色变差，变得非常的憔悴
4
影响骨关节
湿气过重的人，气血运输不流畅，血液循环变缓，容易出现四肢出现酸麻涨痛的情况，若是比较严重的，还会进一步导致关节炎的发生
湿气重的人，在日常生活中会有以下症状：
早上起床觉得头重，有朦朦的感觉，全身没有力气不想动，像有什么东西包裹身体
起床后刷牙，感觉喉咙中有东西，有点恶心，粘粘的东西能吐出来一点
饥饿感不强、食欲差，吃饭的过程中感觉有点恶心，吃一点点就感觉有东西顶住胃
大便不成形，粘马桶上冲不下去不要任由湿气放肆危害身体，给自己一个健康的身体
湿气缠身，记得多喝三豆一皮茶
比起煎药的费时费力，喝茶养生是更为简单
放心的祛湿之道，且茶水利尿，利尿方能祛湿
湿气重的人最适合喝三豆一皮茶
三豆的配方出自宋代医学著作《朱氏集验方》
白扁豆，薏仁米，赤小豆，是很常用的清热祛湿药膳
一皮则是陈皮，陈皮性温，归肺，脾经，有健脾理气，燥湿化痰，促进消化，增强食欲等功效
三豆一皮茶本质是健脾祛湿的。所以脾虚湿气的人最适合使用
茶剂：加500-1000毫升的水，大火煮开，小火煮30分钟左右（电子养生壶的时间需要延长到50分钟左右）
服用：一般我都建议当成茶来喝，小口频饮，不至于一口气喝下时难受
注意：喝了三豆一皮茶，还是要多喝开水的哦~煮过的食材还可以都吃掉，除了陈皮以外
禁忌：经期不喝，怀孕不喝，婴幼儿不喝，忌生冷辛辣