1⃣️说好早起去西北角吃早餐 结果十一点才到 一眼望去全是大学生 比上次在牛街排队还夸张 果断放弃
2⃣️来都来了 还是在旁边那条街买了个煎饼果子吃 某人说是有史以来吃过最难吃的 不过我也觉得不好吃 太干巴了 别说生菜 连香菜都没有
3⃣️等煎饼果子的间隙 买了旁边的烧饼里脊 比煎饼果子好吃多了
4⃣️哈尔滨道全是卖烧烤的 不要太搞笑
5⃣️等了一个半小时 羌爆肚丝还行 八珍豆腐一股京酱肉丝味 不喜欢甜口的八珍豆腐
6⃣️Cityride 看xhs推荐在解放北路骑了一大圈 确实很不错 复古老街和成荫绿树 不过骑到五大道就动不了了 全是人！
7⃣️实在累的要死 找了个姜撞奶歇会 姜味也太重了
8⃣️打了几十个烧烤店的电话没一个能打通的 讨厌
9⃣️转战徐州的第一顿烧烤 谁敢相信吃完已经一点半了

太爱这种#清淡饮食#了
今天尝试了一下用锡纸包着三文鱼在电磁炉上烤着吃，真的美味昨天去超市买食材，看到三文鱼打折，三条带皮三文鱼腩14块多，果断下手。刚好最近还看了很多抗炎饮食，要多吃海鱼讨厌的就是昨天想把它分装成每顿吃的量，打开包装才发现nm是没刮鱼鳞的…直接晕倒，花了我一个小时才刮完[跪了]三文鱼除了生吃怎么吃都好吃，腌制的时候就放了海盐黑胡椒，还有一点黄油+很多大蒜，看着很清淡，吃起来味道还是很浓郁的，一点都不腥。
球生菜和胡萝卜餐餐必吃，很爱那股子清香味儿。超爱胡萝卜，没事儿就啃胡萝卜吃，但小的时候听妈妈说胡萝卜用油炒之后才能激发出营养（idk）。胡萝卜放点油清炒，再加点点水闷软，简直太爱[awsl]生菜就放点点水放点生抽闷一会儿就是世间绝味[泪]#真的很好吃# 饱餐一顿很满足[awsl][awsl][awsl]还有就是餐后的小番茄是必备的，很爱吃小番茄还有生的西红柿，但是那种煮过的西红柿我不爱（西红柿炒鸡蛋不算）

今天明显热了很多，跑一会儿就出汗了，但还是坚持跑了1小时，9分钟瘦腰，2分半燃脂，4分钟拉伸，晚饭吃多了，睡前再做20分钟床上Tabata吧。上次剪过的油菜根再放土里以后停止生长了，生菜根倒是长得不错，之前播种的喜林草也一直没发芽，今天又重新打理了一下，扔了油菜根，种下喜林草和太阳花两种种子，总能发芽几颗苗苗的吧，如果迷你造景那点土里实在长不出喜林草，毕竟旁边种了颗辣椒苗需要许多养分，同时还有几颗葱在抢营养，那么我就铺上苔藓，也会好看的吧！草莓更红了一点，给它转个方向，背面也照照光，木槿花丛里有枯萎的都一朵朵剪下来，打理完更漂亮了，绣球晒了晒，颜色也更蓝了，最后给它们的土里都拌点晒干的蛋壳碎，再浇透水，半天时间就没有了，所有的美好都是需要花费时间、精力去维护的，只看是不是热爱吧。又是美丽的一天，瀚瀚晚安~睡个好觉[月亮]

愿世界和平，任何的天灾人祸都远离地球远离人间远离中国，所有带着恶业的人能幡然悔悟弥补过失行善积德，所有善良慈悲的人能安享福报健康顺遂无病无灾。阿弥陀佛