【#不吃主食会有啥副作用#】在你想通过戒掉主食来减肥前，不妨先了解下不吃主食的后果：
①口臭：一般每天持续摄入少于50克的碳水化合物会造成口气不佳。②营养不良；③肌肉流失；④情绪抑郁；⑤易疲劳、嗜睡；⑥低血糖；⑦变笨；⑧降低男性生育力。主食一定要吃，但可以选择有减重效果的一些主食：
[星星]A级减肥主食：红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的杂豆。
[星星]B级减肥主食：燕麦、荞麦、莜麦面、小麦粒、大麦粒、黑米、小米等全谷物。
[星星]C级减肥主食：土豆、红薯、山药、芋头、莲藕、嫩蚕豆、嫩豌豆等各种含淀粉的薯类或蔬菜。#常年不吃碳水的人怎么样了#（生命时报）

昨天的西区悲
悲巡拯救西区悲不只是说说而已。。。
will b让和harry c E真的让我眼前一亮了，看到willb我只能说我承认我有daddy issue点小cosette鼻子那里实在是太可爱+太爹了…………
虽然本杰明对空桌椅的理解和我自己的对不上号，但他真的有自己的理解并且演出来了…所以很好…虽然空桌椅确实和我的理解对不上号！（x 一款愤怒的恶狠狠的空桌椅… 但因为实在太喜欢harry的E所以最后E驻足凝视的那一段还是不争气地流眼泪了
sd跟本杰明聊了聊发现他真的对马思考了挺多。首先从根本上来讲他就觉得马不是什么好人，他对于e更多是利用而不是平等地对待，在e死之前才意识到e作为一个真实的鲜活的人的存在。一个很喜欢的细节是他会在e死之后向E轻轻摇摇头，sd去问了他他说想表达的是对于他们革命的怀疑”what are we doing?”，对E有责怪”look what the fuck have you done?”，也有对自己的怨恨和不满，因为他觉得是因为自己e才会死。也算是为后面愤怒挂空桌椅铺垫了一点情感…？他会更觉得马是一个kid，他会愤怒是因为当他看到barricade fell，同伴们一个接一个地死去，而他还活着。怎么说呢虽然和我理解的空桌椅确实不一样但这是他的空桌椅！而且也确实把情感传达到了，能知道演员对于角色有自己的思考并且还思考了很多还是很好的！
题外话是让我更想看他的jd了，好想知道他对jd有什么样的解读啊……
stewart沙，一款非常帅气漂亮挺拔的沙！毫不夸张他一出场我就被他的美貌震撼到了…穿制服也真的非常好看。呃啊原谅我这浅薄的审美第一时间确实只能注意到他有多好看…唱得挑不出毛病，演我还挺喜欢的，小星星那段情感我好喜欢后面跳河该爆发的地方也有爆发，总之很喜欢

#荆州市中心医院两院区便民门诊服务优化升级# 便民门诊

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“便民门诊”服务对象及功能

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“便民门诊”开诊地点

城中院区：门诊一楼东 原急诊科101室

荆北院区：门诊一楼东 C105室

“便民门诊”开诊时间

周一至周五

上午08：00至12：00

下午14：00至17：00

“便民门诊”温馨提示

1. 便民门诊不能代替专科门诊诊疗

2. 患者需定期复查时仍应到专科门诊就诊，由医生对症开具用药处方

3. 原则上不提供报告分析，不接待初诊患者