来一篇马桶吐槽[doge]
自从不爱发朋友圈的我开始了被迫的健身️‍♀️打卡之旅后，朋友圈就忽然炸出了很多奇奇怪怪的人。有多年不联系的老友的出现让我觉得倍感亲切温暖，更多的是奇奇怪怪的人，开始窥探，有那种每年都会骚扰你一次的闷骚男，就是那种又肥又腻，哇，觉得自己好有钱，每年都要来恶心我一下，今年的恶心从“你是开了一个健身房”开始，我真的会谢，真什么玩意儿都有。还有那种开口就是‘你不可能练成我这样的’的普信女，我很想问，你是觉得自己很美吗？回头也要来问一句你是开了一个健身工作室吗？我礼貌的回答说不是，我只是锻炼。又对我来一句，那你加油哦～我内心os ：大姐你谁啊……虚心请教你，端的比谁都高。管好自己的妈妈臀吧，真的，我并没有很羡慕你的肱二头肌。
被自己喜欢或者内心不讨厌且有好感的人默默关注，朋友也好，亲人也罢，调侃调侃我的胖，夸夸我的勤快，那都是生活的一种乐趣。然而，总有那种苍蝇，明明已经明确拒绝还非要来搭讪的鬼，你今天锻炼了吗？没看见你朋友圈打卡哦～你是失踪了吗？需要我帮你报警吗？我真的想爆粗口，算了，删了删了。我这个人，真的没有因为生活琐事主动去删除过什么人，总觉得，没什么太大的必要，但是现在看来，有些苍蝇是有必要删除的。
今日份马桶吐槽到此结束，哈哈。
恐怖的678月要来了[苦涩]希望一切顺遂。

#原始佛法# 没必要强迫自己做意念

开车和失眠的时候可以意念佛，天人这些，平时就算了，人基本做不到。平时应该多思维自己的心还被那些困扰，是昏沉还是掉举，饱食还是情欲之类的。

没必要强迫自己做意念，真正的修行是心厌离欲之后自然而然的寂静，你的心没离五盖，不可能长时间专注，寂静。

不要看了几本传记《阿姜曼正传》《美琪乔传》《孙伦禅师传》就觉得自己明白什么是禅定，没用的，孙伦尊者是布施给迦叶佛的善业成熟了，业力驱使他修定，我关注的重点是这个，而绝大多数人关注的是传记里介绍的修定技巧。只学技巧没用的，传记看看就行了，没必要学。

上海刑事律师！刑事律师作用真的太大了

今天我们就讲一下刑事律师的作用，有很多家属不相信律师，总感觉会被骗，觉得律师没什么作用，那我今天就来给大家说道说道了。

我也知道家属有这种顾虑是正常的，都怕花了钱事情没办好，钱白白花了，也没给当事人辩护到自己想要的结果。很正常，我也能理解，毕竟每个人挣钱都不容易。但是就事论事，家里人被刑事拘留了，被抓了，不需要请律师辩护吗，不需要律师为家里人争取取保候审.不予起诉.无罪辩护.减刑缓刑吗？肯定是需要的吧。

为了让家属打消疑虑，今天就给大家讲下刑事律师在刑事案件中的作用，也让家属放心，不至于排斥律师。

刑事案件分为三个阶段:侦查阶段、检察院起诉阶段、法院判决阶段。

第一、侦查阶段律师的作用

会见当事人了解涉案情况

帮家属带话传话

为当事人做法律援助

为当事人辩护争取取保候审

第二、检察院起诉阶段律师的作用

检察院阅卷，了解整个案子的口供、笔录等详细案情

会见当事人沟通案件证据，为当事人辩护摘除不属于自己的罪责

与检察官沟通辩护，争取合法权益

申请羁押必要性审查

第三、法院判决阶段律师的作用

会见当事人收集有利的证据线索

为当事人辅导开庭事宜

联系法官沟通辩护，调阅指控被告人有罪的案卷材料

为当事人开庭辩护，避免判重、多判

刑事案件是非常有必要请律师的，没有律师介入，当事人就没有思绪，每天担心害怕，而且很容易说错话导致罪责加重。所以律师介入对当事人只有好处没有坏处。

大家还有什么不懂的法律问题吗？可以关注公众号：上海普心说