带了两天孩子。写了四个小时文章，感觉一点头绪没有。特别累。想保持清洁和有序生活特别难。

烦乱是外境。心乱如麻才可怕。

我想通透豁达，淡定清明，我告诉自己一切染污，皆是养分。所有暗幕，只为登台。

我在烦乱嘈杂面前特别容易随波逐流。失去自我掌控力。总感觉人生是一场被构陷的阴谋。

我一定会走向我该去的地方。
有人在召唤我。
有人在鼓励我。
有人在惦记我。
有人在期待我。

谢谢谢谢薇薇早晨说她懊悔得睡不着。
这几年这个人，只有这一个人在努力拽我。
我是金子。我是金子。我是金子。
我不是石头。我不是。

我我我一定要记录一下
我大二的时候上体育课选了形体课，班上有四个模特班的姐姐（其实我不想用这个称呼但是也想不到更合适的称呼就暂且还是用这个班上其他女孩子都会叫的称呼8⃣️），很高很漂亮，一开始的印象是这样的，就感觉她们好好看也没什么别的，有一次课老师让她们带着我们走模特步，妈呀我完全被其中一位姐姐震撼到了，我真的好喜欢她！后来结课了我实在是感觉再不加个联系方式就真的可能完全没机会了我就加了她，后来也没联系毕竟我i人，而且也怕她根本记不得我很尴尬，走在路上看到了也只是会在心里尖叫面上完全看不出来我认识她hhh
刚刚！刚刚在我们浴室看到她还和她说了话呜呜呜呜，我去的时候她站在那，但是6号间是空的，我就说了一句六号可以去洗，她说她在等朋友借朋友的洗发水，她还问了我我们那个一号间是不是坏了，因为她是楼下楼层的呜呜呜
我之前还和室友吐槽为什么楼下的要跑上来洗占我们的洗澡间，现在我只想把每一个淋浴间的利弊分析发给她哈哈哈哈哈
但是我还是没有这么做，感觉会不会有点唐突
突然想到这是不是就是现在很火的crush？不过我不是想谈恋爱的那种，就是一种被她的美、气势震撼到了的心动或者是欣赏[泪][泪][泪]
记录一下记录一下呜呜呜呜呜呜

孩子长期积食的四个危害，家长一定要知道。

很多家长认为孩子积食不就是吃多了吗？给消消食就可以了，顶多就是几天不爱吃饭，甚至有的家长完全没有积食的概念，认为孩子就应该多吃，就得多吃，多吃才能够长肉快，喝牛奶喝得多，长个子才能够长得好。

其实，积食给孩子带来的远远不像你们想象的那么简单，而且长期反反复复的积食还非常容易给孩子带来四个不良的后果，特别是最后一个，很多家长都中招了。

一、长期积食的孩子身体抵抗能力比较差

你有没有发现很多孩子一上幼儿园就生病，班里边只要有一个生病的，咱家孩子一定第一个被传染，你家的孩子有没有这个症状？

这种情况是由于孩子积食造成的，积食久了会产生内热，中医讲没有内热不生外寒，有积食内热的孩子更容易被外界的寒气所侵袭，尤其是夏季，有积食内热的孩子只要稍微一吹空调，就更会流鼻涕、打喷嚏、鼻子堵，手脚冰凉，这一定是说明你的孩子有积食有内热。

二、积食内热是上呼吸道各种肿大的诱因

积食化生的热会引起孩子扁桃体肿大、腺腺体肿大、鼻窦炎等问题，容易出现上火的症状。

这个时候很多家长会给孩子清热泻火，其实这是治标不治本，因为根源在脾胃，是脾胃积食生热引起的。

所以当你发现孩子有积食的症状，比如说舌苔厚，口臭、排便不规律、晚上睡觉不踏实、肚子胀胀的、小手发热、脾气也变得特别的暴躁等等这些的表现，我们一定要及时的给孩子消食导滞，大家可以用保和丸，保和丸是以消食为主，同时兼顾健脾理气和清热，这些成分能够化解掉积食产生的问题。

三、长期积食和内热会消耗体内的津液，造成孩子阴虚的症状，津液不足，孩子就容易出现各种干燥的问题。

津液亏虚的孩子舌苔：舌头发红、地图舌、草莓舌、裂纹舌、镜面舌等等，还会出现盗汗、便便拉的偏干偏硬，拉羊屎球便、口干舌燥、喝水也不解渴、指甲上长倒刺、嘴唇上裂口子等等津液亏虚的问题，都说明孩子出现了阴虚的症状，说明孩子体内不够滋润。

这个时候我们要让孩子滋阴润燥，经常用生地、麦冬，北沙参给孩子煮水喝，孩子几克每样用就几克，尤其是夏季出汗多会消耗体内的津液，所以你会发现这个时间段孩子特别的容易上火、容易大便干、容易皮肤干等等这些津液亏虚的表现。

四、孩子脾胃虚弱是长期积食导致的

脾和胃是两个不同的脏腑，分工又合作，胃就像一个粉碎机，负责消化的；脾是用来负责吸收营养。

如果说脾受伤了，没有办法把营养并运输到全身，孩子一定是瘦瘦小小，脸色发黄，甚至吃饭不长肉、不长个，如果说你的孩子也是这样，经常容易反复的积食，不长肉不长个，生长发育迟缓，免疫力低下等等问题，这一定是出现了脾虚的问题，这个时候你在家里只知道煮山楂苹果水、煮山楂鸡内金水这些消食的方法，只消食不健脾，根本调整不彻底。

我们这个时候要系统的去调整孩子的脾胃状态，不能盲目选择。

长期积食的孩子是脾胃虚弱引起的，吸收营养的能力是不足的，不要给孩子补虚补得太多，不然容易燥热上火，大便发干。