#讲好生态故事见证绿色榆林# 文冠果，头一次听到这个名字，是靖边县杨桥畔苗圃主任赵峰、副主任冯长虹介绍给我们的。
文冠果作为我国特有的经济、观赏木本油料树种，也是榆林市乡土树种。其1年种植，2年见花，3至5年见果。花开时如樱花团团锦簇，果熟时外壳爆裂晒干可做药物，叶可做茶饮，果子又是具有高产值、高效益的油料、药用。
这样多用途的特色经济林树种，在人力、物力的投入与管理上有很大的成本优势。在乡村振兴战略实施的大背景下，农业农村经济发展迎来了重大战略机遇。坚持生态优先、绿色发展，瞄准靖边县水质、土壤、空气零污染和农产品绿色健康优势，挖掘靖边县位于黄土高原的独特资源优势，积极探寻靖边县文冠果产业发展的创新之路。#奔赴初夏# https://t.cn/R2WxgmP
文冠果作为我国特有的经济、观赏木本油料树种，也是榆林市乡土树种。其1年种植，2年见花，3至5年见果。花开时如樱花团团锦簇，果熟时外壳爆裂晒干可做药物，叶可做茶饮，果子又是具有高产值、高效益的油料、药用。
这样多用途的特色经济林树种，在人力、物力的投入与管理上有很大的成本优势。在乡村振兴战略实施的大背景下，农业农村经济发展迎来了重大战略机遇。坚持生态优先、绿色发展，瞄准靖边县水质、土壤、空气零污染和农产品绿色健康优势，挖掘靖边县位于黄土高原的独特资源优势，积极探寻靖边县文冠果产业发展的创新之路。#奔赴初夏# https://t.cn/R2WxgmP
山药，给人们带来强大力量
山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药。功能主治为：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药
关于山药的发现，有这样一个故事。相传很久以前，有两个国家发生了战争。强国把弱国打败了，占领了弱国的许多土地。最后弱国军队只剩下了几千人马，便逃进了一座大山。强国军队攻到山下，由于山势陡峭，易守难攻，几次进攻都未取胜，于是，他们便将这座山团团包围，坐等敌军投降。
两个月过去了，弱国军队毫无动静，强国的指挥官计算着弱国军队带的粮草大约已吃完了。
三四个月过去，弱国军队仍然毫无动静。强国军队的指挥官想，此时敌人肯定已经没有粮吃了，大约正在杀马充饥。
五六个月过去了，被包围的军队还是没有动静。强国军队的指挥官判断敌军的马匹已被吃光，再不投降，便只有活活饿死了。于是他让士兵高喊劝降，但弱国军队并不回答，只是射出几支冷箭。
到了第八个月，强国的指挥官算定敌军已死亡过半，于是便放松警惯，整天饮酒作乐。一天晚上，强国军队正在酣睡，突然，从山中冲出一支兵强马壮的军队，径直杀向强国大营。结果弱国军队大获全胜，把失去的国土全部夺了回来。
弱国军队在山中被困将近一年，内无粮草，外无救兵，怎么不但没有饿死，反而兵强马壮呢？原来山中到处长着一种草，这种草夏天开白色或淡绿色的花，地下的根茎呈圆柱状或棒状。士兵们在山中以它充饥，而马就吃树叶和这种草的藤叶。将近一年时间，弱国军队在山中休整了濒于溃散的军队，喂壮了疲劳待毙的马匹，于是趁强国不备黑夜杀下山去，大获全胜。
为了记住这种草，大家给它起了一个名字，叫做“山遇”，意思是说刚好在山里正缺粮的时候遇到了它。
这样，“山遇”就逐渐被人们食用了。后来人们慢慢发现，它不仅能像粮食一样，而且还有健脾胃、补肺肾的药用功效，吃了它可以治疗脾虚泄渴等症，于是就将“山遇”改名为山药了。
山药是一种常见的中药食材，具有多种功效。以下是山药的主要功效：
健脾胃：山药含有丰富的黏液质和淀粉酶，能够增加消化酶的活性，促进胃肠蠕动，缓解腹泻、便秘等症状。
补肺止咳：山药具有润肺止咳的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽等症状。
抗衰老：山药富含维生素E、胡萝卜素等抗氧化成分，能够延缓细胞老化过程，保护身体健康。
降血糖：山药中含有一种叫做山药皂苷的物质，可以降低血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
改善记忆力：山药中富含多种维生素和微量元素，能够提高大脑的活性，改善记忆力、注意力等认知功能。
补肾壮阳：山药有补肾强身、助阳固精的功效，对男性健康有一定的保护作用。
提高免疫力：山药中含有多种人体所需的营养物质，能够提高免疫力，增强身体抵抗力。
山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药。功能主治为：健脾，补肺，固肾，益精。治脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，消渴，遗精、带下，小便频数。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。
本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上搓揉成圆柱状，将两头切齐，晒干打光，即为光山药
关于山药的发现，有这样一个故事。相传很久以前，有两个国家发生了战争。强国把弱国打败了，占领了弱国的许多土地。最后弱国军队只剩下了几千人马，便逃进了一座大山。强国军队攻到山下，由于山势陡峭，易守难攻，几次进攻都未取胜，于是，他们便将这座山团团包围，坐等敌军投降。
两个月过去了，弱国军队毫无动静，强国的指挥官计算着弱国军队带的粮草大约已吃完了。
三四个月过去，弱国军队仍然毫无动静。强国军队的指挥官想，此时敌人肯定已经没有粮吃了，大约正在杀马充饥。
五六个月过去了，被包围的军队还是没有动静。强国军队的指挥官判断敌军的马匹已被吃光，再不投降，便只有活活饿死了。于是他让士兵高喊劝降，但弱国军队并不回答，只是射出几支冷箭。
到了第八个月，强国的指挥官算定敌军已死亡过半，于是便放松警惯，整天饮酒作乐。一天晚上，强国军队正在酣睡，突然，从山中冲出一支兵强马壮的军队，径直杀向强国大营。结果弱国军队大获全胜，把失去的国土全部夺了回来。
弱国军队在山中被困将近一年，内无粮草，外无救兵，怎么不但没有饿死，反而兵强马壮呢？原来山中到处长着一种草，这种草夏天开白色或淡绿色的花，地下的根茎呈圆柱状或棒状。士兵们在山中以它充饥，而马就吃树叶和这种草的藤叶。将近一年时间，弱国军队在山中休整了濒于溃散的军队，喂壮了疲劳待毙的马匹，于是趁强国不备黑夜杀下山去，大获全胜。
为了记住这种草，大家给它起了一个名字，叫做“山遇”，意思是说刚好在山里正缺粮的时候遇到了它。
这样，“山遇”就逐渐被人们食用了。后来人们慢慢发现，它不仅能像粮食一样，而且还有健脾胃、补肺肾的药用功效，吃了它可以治疗脾虚泄渴等症，于是就将“山遇”改名为山药了。
山药是一种常见的中药食材，具有多种功效。以下是山药的主要功效：
健脾胃：山药含有丰富的黏液质和淀粉酶，能够增加消化酶的活性，促进胃肠蠕动，缓解腹泻、便秘等症状。
补肺止咳：山药具有润肺止咳的功效，可以缓解感冒引起的咳嗽等症状。
抗衰老：山药富含维生素E、胡萝卜素等抗氧化成分，能够延缓细胞老化过程，保护身体健康。
降血糖：山药中含有一种叫做山药皂苷的物质，可以降低血糖水平，对糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。
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#坚持运动打卡#*
【美日金句打卡】
今天是2023.6.1，星期四，农历四月十四，儿童节
临汾市尧都区刘村镇:晴，15～30度
一个人，一条巷，一段风尘。曾经的邂逅，不只是青砖黛瓦，镂空门窗，老旧茶馆，定有一段，梧桐葱郁，杏红柳绿，香花呢燕的光阴，让人宁静与沉醉。
*
一个人，一盏茶，一个故事。青石湖畔，杨柳岸边，寻风寻燕，桃花人面，是须眉不让，倾世红颜。兰亭小苑，明月窗前，斜阑独语，梨花信笺，是芳菲寻尽，相思成卷。
*
一个人，一本书，一个梦。竹林微风，清溪流泉，白石小路，山水清音，是心中的明净与高远，而夕阳山暮，霜钟焚唱，则是客心飘荡，聚散迷惘，而不知浮尘一转身。
*
一个人，一回首，就一生。看一朵花，要看到嫣红散尽，寒香清绝，才淡漠烟云，爱一个人，要爱到心妖身贱，销魂销骨，即便肠断泪干，寂寂而默也甘心情愿。
*
如果，此生的相逢是劫的轮回，我愿日晒夜露，风雨淋漓而草木一生，如果，此生的相守只能用静默来成全，我仍愿在寡淡，清寒的岁月里，削骨焚香，喂养此生此情，无怨，无悔……
[鲜花][鲜花][鲜花][给力][给力][给力][音乐][音乐][音乐][微风][微风][微风][心][心][心]
打卡第123天，运动只为了更好的自己。 https://t.cn/RI4E3Cc
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