更年期抑郁症，家人应该做什么帮助她们？

1、要多劝慰和鼓励患者。
女性更年期抑郁症患者多伴有自卑心理，对一切都感到悲观失望，对前途缺乏信心，遇事容易责怪自己。针对患者这些心理特点，家属应劝慰、引导她们从好处去想问题。
当患者努力完成了某件事以后，即使做得不怎么样，亲人也应该对她多鼓励、少批评。患者在治疗的过程中可能会出现一些药物副反应，此时家属不要与她一起忧心忡忡，或埋怨医生，而应该努力分散她的注意力，耐心地引导她。
当患者因暂时没有出现治疗效果而丧失信心时，要帮助她树立信心。
当疾病稍有好转时，更要抓住时机鼓励她继续接受治疗。
抑郁症的治疗效果取决于充分的疗程与足够的剂量，很多患者在治疗中半途而废，与家属不配合有很大的关系。
所以，患者急，家属不要急，患者没有信心，家属切忌垂头丧气。

2、增加家庭的温馨气氛。
寂寞的环境会使人产生抑郁情绪，因此，作为抑郁症患者的家属，要尽可能多抽些时间陪伴患者。对于病情严重的患者，不要强迫她做不愿做的事情，否则会增加她的心理负担，但对病情较轻的患者，则应鼓励她多参加些活动，例如看电视、小说或者外出旅游等。
需要注意的是，患者的身心容易疲劳，因此，旅游或逛街时要“悠悠然”，切忌来去匆匆。其实，这也是在进行心理治疗。
有些家属不理解这些琐事的重要性，下了班照样去串门或逛舞场，直到深夜方归，按照他们的话来说，是由于在家会感到“空气沉闷”，其实，这样做是非常不妥的。

#自心伏藏 明就仁波切365个观心口诀#

【陆月·回到当下的喜悦】
让你的体验成为自己的向导和灵感，
过程中把握机会随时按住一会儿。
最后你领悟到，
原来想要去的，其实就是当下之处。

⑥月①日禅修小记《认出本性的丰富》
不要忘了在你们的生活中制造空间，
去认出你们本性的丰富，去看到你们存在的清净，
让你们内在爱、慈悲和智慧的质地自然显现。
当这个认知还是一株出发芽的小小幼苗时，
便尽可能地去滋养它，使之成长茁壮。

我失恋了。
很早知道这个游戏，喜欢画风但一直没下载，介绍给了室友，室友玩的时候路过看了一眼，正好是和Nina对话的界面，听说可以娶她，我决定下这个游戏。
这是一个养女儿的游戏，玩家是父亲角色，但是里面我女儿的很多决定都是我做的所以我的代入感特别深。
听说好感度130就可以结婚，我怼到293，拒绝其他所有人的散步邀请，也很少聊天，因为好感加上去会有多人结局，但是一周目我只想要1v1。

p1）我和她双青梅，一起长大，我们一直是最亲近的人。我会和她一起进入迷失森林打怪探险；组成搭档去小鸟节；在女神坛下一起祈祷。
p2）我和她一起吃饭。
p3）我邀请她去约会，我尽可能地调动氛围，我们无话不说。
p4）舞会上，她是我的舞伴。
p5）最好的时候，她给我写的情书。
p6）大结局，从女儿来的信中我知道，女儿的成就是绝世美女，没有固定职业只靠别人的礼物就能活得不错。
p7）Nina答应了家里的婚约，和贵族男结婚。尽管整个青少年时期她都在和我抱怨不想听家里的安排。她说，除了我其他人的事情对她都无所谓。她给我写的分手信里说，偶尔她会想象如果她更主动，我们的结局是否会不同。
p8-p9#火山的女儿[超话]# ）我还是结婚了，和一个画家女孩。画家不是之前剧情里出现过的人物，我从来没有见过她。她见到我的第一眼就想为我作画，经常夸赞我。我也认为她的安静和作画时候的专注是很好的品质。
从室友那里知道，读完信之后的cg图一般是和结婚对象一起的婚后生活，但是我的cg是一个人坐在蓝天下的屋顶。
p10）我以为读档重来就可以，原来我的选择里每条路都没有你。
#火山的女儿##LE[超话]#