把你的难过想象成一个人，你就不会那么伤心了。

难过是我们都不喜欢的情绪，可是通常导致难过的事情不是一下子就能解决的，比如说失去亲人，失恋，分手，都需要好长时间才能缓过来。除了“时间会治愈一切”以外，研究发现了另一个帮助你度过难过时期的方法：将难过拟人化。

研究人员让参与者先写下一件曾经让自己非常难过的事情，随后，参与者被分为两组，一组被提问：“如果难过是一个人，你觉得它会长什么样子？”另一组则要描述难过对于人有哪些影响。在这之后，两组参与者都给自己的难过程度打分。比较后，研究人员发现，将难过拟人化的那组的伤心程度减少了很多。

这个办法不仅可以用在缓解难过情绪，还可以用来处理其他负面情绪。原理是这样的：当你把难过想象成一个人的时候，你把难过从自己的身上分离出去了，你和难过变成了两个独立的个体，于是你就不那么受情绪影响。这个原理同样适用于正面情绪，所以最好不要把正面情绪拟人化，那样你就不那么快乐了。

(实验灵感来源于迪士尼动画片《头脑特工队》)#心理#

其实很多事都能看明白，只是不想说而已，我不喜欢被算计，更不喜欢假惺惺，喜欢的人对我实实在在 真心诚意就够了。
我从不奢求太多，你对我好，我必定双倍奉还，因为我知道“珍惜”两个字的份量，但你要给我两个字“值得”。过多的掩饰只会越来越越糟糕，既然不值得就大胆放手，时间能治愈包容一切过错与痛苦。#越来越喜欢一个人独处#

【泰国？不，中国追星女孩叫它“泰兰德”】#中国追星女孩心中的泰兰德# 首席人物观：“鸟的迁徙是一个关于承诺的故事，一种对于回归的承诺。”纪录片《迁徙的鸟》的导演雅克·贝汉曾这样描述候鸟的迁徙。在片中，候鸟们奋力搏击，只为远方的目的地。

在追星族中，也有这样一群“候鸟”。她们会在内地各大城市辗转追内地明星，会去北京追五月天，去香港追周杰伦，去韩国追韩团。她们的“迁徙”是一个关于梦想和青春的故事，一种对于热爱的承诺。

如今，她们中的一些人，开始奔赴千里之外的泰国，追自己爱的明星CP，比如BKPP、GeminiFourth、PondPhuwin、OhmNanon、ZeeNunew、TayNew、FirstKhaotung……

她们提前设计好行程，请好假，预定好机票和酒店，或孤身一人，或拉上追星搭子到泰国追星。泰国被她们亲切地称为“泰兰德”。在她们眼里，泰兰德就是追星的天堂。不止如此。在泰国明星造访的中国香港、澳门乃至柬埔寨等地，都可以看到她们的身影。就连海关也熟悉了这样一个群体的存在。

“为了梦想奔赴山海。”一个追泰国明星的女孩在追星成功后，发了这样的朋友圈。所爱隔山海，山海皆可平。

在内娱被伤过的心，在泰兰德被治愈。
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