『祖传秘方』股骨头无菌性坏死特效圣方活血通瘀汤
秘方：当归20g，丹参、鸡血藤、牛膝、川断、骨碎补、补骨脂各15g，全蝎6g，僵蚕10g，蜈蚣4条。脾气虚弱加黄芪、党参；肾阴亏虚加生地、山药；寒湿凝结加细辛、海桐皮。
用法：水煎服，每日一剂，加水适量，头煎六十分钟，二煎四十分钟，两次煎液合并混匀，分两至三次服用。同时用复方消瘀膏（乳香、没药、木瓜各50g，全蝎、僵蚕各20g，乌梢蛇1条，庶虫10g*因为QQ拼音输入法无法打出庶字头下面藏虫，所以用它来代替。共研为细末，麻油调成糊状敷于患处，没三日换药一次。并配合皮牵引两至三个月。治疗三个月为一个疗程。
方解： 主治股骨头无菌性坏死患者。临床应用本方治疗十八例，痊愈八例；基本痊愈五例；有效2例；无效三例。疗效显著。随访多年未见复发。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。 不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
秘方：当归20g，丹参、鸡血藤、牛膝、川断、骨碎补、补骨脂各15g，全蝎6g，僵蚕10g，蜈蚣4条。脾气虚弱加黄芪、党参；肾阴亏虚加生地、山药；寒湿凝结加细辛、海桐皮。
用法：水煎服，每日一剂，加水适量，头煎六十分钟，二煎四十分钟，两次煎液合并混匀，分两至三次服用。同时用复方消瘀膏（乳香、没药、木瓜各50g，全蝎、僵蚕各20g，乌梢蛇1条，庶虫10g*因为QQ拼音输入法无法打出庶字头下面藏虫，所以用它来代替。共研为细末，麻油调成糊状敷于患处，没三日换药一次。并配合皮牵引两至三个月。治疗三个月为一个疗程。
方解： 主治股骨头无菌性坏死患者。临床应用本方治疗十八例，痊愈八例；基本痊愈五例；有效2例；无效三例。疗效显著。随访多年未见复发。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅供临床医生参考，非中医专业人士请勿擅自试方。 不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
#我看阿瑟米勒#
阿瑟·米勒是当代戏剧大家，以对小人物的命运书写和人性的洞察著称，更为戏剧舞台留下了多个触动人心的作品，被评价为“美国戏剧的良心”。
1980年代，阿瑟·米勒的两部名作《萨勒姆的女巫》《推销员之死》先后在上海、北京上演，他由此成为中国观众最熟悉的美国剧作家之一。
上海译文出版社推出的“阿瑟·米勒作品系列”是读者全方位了解这位戏剧大师创作艺术的重要载体。从文本到舞台，时隔40余年，阿瑟·米勒另一部经典剧作《代价》首次来到上海，由“戏骨”何冰自导自演，6月20日至23日将在上海大剧院拉开帷幕。#话剧代价上海首演# [微风] #何冰时隔9年重返上海大剧院#
如果你读过阿瑟·米勒的剧本，或者看过阿瑟·米勒剧本的改编现场，欢迎你参加“我看阿瑟米勒”线上分享活动，此次活动由上海大剧院携手上海译文出版社（上海译文新文本）@上海译文新文本 共同发起，希望让更多的人们一起在阿瑟·米勒的剧作中开启不同人生体验的任意门。
【活动时间】
2023年6月2日-14日
【线上分享平台】
微博、小红书、豆瓣
【活动规则】
1.分享内容为对阿瑟·米勒剧作书籍的读后感，或是对由阿瑟·米勒剧作改编的戏剧演出的观后感（二选一，二者均有亦可）
2.分享基本形式为在微博、小红书、豆瓣上发布至少1篇内容（超出数量不限），图文、视频等形式不限，以真实感受为佳
-在任一平台发布内容时均需带话题 #我看阿瑟米勒#
-在微博发布内容时需同时@上海大剧院 @上海译文新文本
-在小红书发布内容时只需 @上海大剧院
-在豆瓣发布内容时只需 @上海译文新文本
3.本次活动将根据发布内容质量及数量等综合评选最终奖项
4.获奖名单将在上海大剧院和上海译文新文本的官方微博账号公布
【活动奖品】
1.最具启发奖（2名）
每名获奖者分别可获得上海大剧院6月20日-23日何冰戏剧作品、阿瑟·米勒经典剧作《代价》演出票2张（场次由主办方指定）
2.最佳耐力奖（3名）
（套组一）阿瑟·米勒作品《美国时钟》+《驶下摩根山》+阿瑟·米勒明信片
（套组二）特装刷边版《阿瑟·米勒戏剧经典》+阿瑟·米勒明信片
（注：最佳耐力奖项奖品随机发放）
【注意事项】
1.盗取他人图文视为无效参赛
2.活动期间及结果公布后10天内，请勿更换社交平台ID，请勿删除参与本次活动的内容
3.参与本次活动即视为授权上海大剧院、上海译文出版社可以在官方账号上转载用户发布的文字、图片或视频等
阿瑟·米勒是当代戏剧大家，以对小人物的命运书写和人性的洞察著称，更为戏剧舞台留下了多个触动人心的作品，被评价为“美国戏剧的良心”。
1980年代，阿瑟·米勒的两部名作《萨勒姆的女巫》《推销员之死》先后在上海、北京上演，他由此成为中国观众最熟悉的美国剧作家之一。
上海译文出版社推出的“阿瑟·米勒作品系列”是读者全方位了解这位戏剧大师创作艺术的重要载体。从文本到舞台，时隔40余年，阿瑟·米勒另一部经典剧作《代价》首次来到上海，由“戏骨”何冰自导自演，6月20日至23日将在上海大剧院拉开帷幕。#话剧代价上海首演# [微风] #何冰时隔9年重返上海大剧院#
如果你读过阿瑟·米勒的剧本，或者看过阿瑟·米勒剧本的改编现场，欢迎你参加“我看阿瑟米勒”线上分享活动，此次活动由上海大剧院携手上海译文出版社（上海译文新文本）@上海译文新文本 共同发起，希望让更多的人们一起在阿瑟·米勒的剧作中开启不同人生体验的任意门。
【活动时间】
2023年6月2日-14日
【线上分享平台】
微博、小红书、豆瓣
【活动规则】
1.分享内容为对阿瑟·米勒剧作书籍的读后感，或是对由阿瑟·米勒剧作改编的戏剧演出的观后感（二选一，二者均有亦可）
2.分享基本形式为在微博、小红书、豆瓣上发布至少1篇内容（超出数量不限），图文、视频等形式不限，以真实感受为佳
-在任一平台发布内容时均需带话题 #我看阿瑟米勒#
-在微博发布内容时需同时@上海大剧院 @上海译文新文本
-在小红书发布内容时只需 @上海大剧院
-在豆瓣发布内容时只需 @上海译文新文本
3.本次活动将根据发布内容质量及数量等综合评选最终奖项
4.获奖名单将在上海大剧院和上海译文新文本的官方微博账号公布
【活动奖品】
1.最具启发奖（2名）
每名获奖者分别可获得上海大剧院6月20日-23日何冰戏剧作品、阿瑟·米勒经典剧作《代价》演出票2张（场次由主办方指定）
2.最佳耐力奖（3名）
（套组一）阿瑟·米勒作品《美国时钟》+《驶下摩根山》+阿瑟·米勒明信片
（套组二）特装刷边版《阿瑟·米勒戏剧经典》+阿瑟·米勒明信片
（注：最佳耐力奖项奖品随机发放）
【注意事项】
1.盗取他人图文视为无效参赛
2.活动期间及结果公布后10天内，请勿更换社交平台ID，请勿删除参与本次活动的内容
3.参与本次活动即视为授权上海大剧院、上海译文出版社可以在官方账号上转载用户发布的文字、图片或视频等
怎么提高自己的免疫功能
1. 保持健康的一日3餐
想保住抵抗力，必须吃3餐，不能一天就吃一顿饭。
2. 每天要保证4大类食物
包含谷薯类，也就是粮食类；蔬菜水果类；优质蛋白质食物类；最后是油脂类。
3. 每天要保证12种以上食物
每天吃的食物，这四大类中至少要有12种食物以上，营养就达到一个能够帮助提高抵抗力的水平。
4. 一周至少要吃25种以上食物
也就是说你这一个礼拜至少吃到25种以上的食物，就大概率是营养比较均衡、能够增强抵抗力的一个饮食。
主食：在一天中吃150~500克的主食。
当然这是指的细粮或者是粗粮，大米、白面等等这样的食材，再配合一部分的谷薯类，就是像红薯、山药、芋头以及土豆等这些食材，就是我们所说的粮食类。
蔬菜水果类：既补充了充足的维生素又能摄入我们所要的膳食纤维。
优质蛋白质食物类：也就是肉、蛋、奶、豆制品，其中肉至少要吃到100~150克，蛋吃1～2个，奶喝1～2袋，再吃一点豆腐，就构成了增强体质、增强抵抗力的优质蛋白质组合。
油脂类：最后要有一点点油脂做保护，每天2~3勺油。
如果您遵循了这样的四点建议，就能达到既能够满足一日三餐的营养需求，又能够增强抵抗力的通用性原则，不论是老年人、成年人、儿童，都是基本适用。
当然不同人群可能有各自不同的特点，我们可以在基本原则之上进行调整。
5. 这些营养素有助于提升我们的免疫力
优质蛋白质。除了食物中含有的蛋白质，还有其他各种各样的已经凝练成制剂的蛋白质制剂。
维生素微量元素类。像我们所熟知的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和B族维生素等都具有抗击氧化的作用。
此外再加上铁和锌，都是可以帮助我们改善抵抗力的。
各种各样的蛋白质在机体合成人体的抗体，需要的就是这些维生素、微量元素作为辅酶，作为催化剂来帮助合成。
有了这些营养素的帮助，我们的免疫力会更上一层楼。
转载自新华网微信公众号
1. 保持健康的一日3餐
想保住抵抗力，必须吃3餐，不能一天就吃一顿饭。
2. 每天要保证4大类食物
包含谷薯类，也就是粮食类；蔬菜水果类；优质蛋白质食物类；最后是油脂类。
3. 每天要保证12种以上食物
每天吃的食物，这四大类中至少要有12种食物以上，营养就达到一个能够帮助提高抵抗力的水平。
4. 一周至少要吃25种以上食物
也就是说你这一个礼拜至少吃到25种以上的食物，就大概率是营养比较均衡、能够增强抵抗力的一个饮食。
主食：在一天中吃150~500克的主食。
当然这是指的细粮或者是粗粮，大米、白面等等这样的食材，再配合一部分的谷薯类，就是像红薯、山药、芋头以及土豆等这些食材，就是我们所说的粮食类。
蔬菜水果类：既补充了充足的维生素又能摄入我们所要的膳食纤维。
优质蛋白质食物类：也就是肉、蛋、奶、豆制品，其中肉至少要吃到100~150克，蛋吃1～2个，奶喝1～2袋，再吃一点豆腐，就构成了增强体质、增强抵抗力的优质蛋白质组合。
油脂类：最后要有一点点油脂做保护，每天2~3勺油。
如果您遵循了这样的四点建议，就能达到既能够满足一日三餐的营养需求，又能够增强抵抗力的通用性原则，不论是老年人、成年人、儿童，都是基本适用。
当然不同人群可能有各自不同的特点，我们可以在基本原则之上进行调整。
5. 这些营养素有助于提升我们的免疫力
优质蛋白质。除了食物中含有的蛋白质，还有其他各种各样的已经凝练成制剂的蛋白质制剂。
维生素微量元素类。像我们所熟知的维生素A、维生素C、维生素D、维生素E和B族维生素等都具有抗击氧化的作用。
此外再加上铁和锌，都是可以帮助我们改善抵抗力的。
各种各样的蛋白质在机体合成人体的抗体，需要的就是这些维生素、微量元素作为辅酶，作为催化剂来帮助合成。
有了这些营养素的帮助，我们的免疫力会更上一层楼。
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