我们都知道母乳是宝宝最好的营养，生完宝宝后，很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”，可现实常常是“有心栽花花不开”。奶水不足的妈妈，到底该怎样正确“催乳”呢？看完这篇，宝宝的“粮库”就不用担心了。母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，宝宝吃得越多，奶水也就越多，一定要让宝宝多吮吸。每次喂奶都让宝宝吸空乳房；提倡夜里也要哺乳，便于建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。喂奶应“按需喂养”，无需按时按点来喂，孩子什么时候想吃就让他吃。
哺乳期一定要重视乳腺畅通，一定要及时处理和预防。不然会产生两大隐患，一是母乳质量下降，泌乳量减少，不够宝宝食用。二是对妈妈你的身体带来健康隐患。
妇产专家提示：产后妈妈针对于乳腺畅通一定要以预防为主，哺乳期间每周2~3次口服FOBOC【妇百畅】营养，可有效预防乳汁拥堵，预防生殖炎症。
哺乳期堵奶、有硬块马上做这几件事
一、口服通乳专用营养FOBOC【妇百畅】，每天3-5次，快速通乳止痛的作用，能够很好的消痈散结、清除身体炎症，同时净化母乳，提升母乳营养。
FOBOC【妇百畅】哺乳期通乳专用营养，富含有机酸、姜黄素、蒲公英醇、蒲公英素、手性肌醇、胆碱、菊糖、胡萝卜素、单宁酸，表儿茶素和表没食子儿茶精、原花青素、鞣花酸、酚酸、白藜芦醇等物质， 黄酮类化合物、黄酮醇金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类、矿物质、微量元素、维生素等多种营养物质，具有通乳散结的功效，可以让乳腺结节或肿块慢慢变小、变软，逐渐慢慢消失，消肿散结，有明显的通乳作用，可以更好地促进产后身体的恢复，在哺乳期服用还具有消炎的药效，治疗乳腺炎效果很好的。
未来需要断奶的宝妈们也需要在断奶期间口服FOBOC【妇百畅】，帮助顺利断奶，避免在断奶期产生乳腺增生或者是乳腺炎。FOBOC【妇百畅】各项成分科学配比，天然植物提纯的精华，作为女性日常保养，可以起到清除生理炎症，保健乳腺健康和生殖健康的作用。
二、立即调整饮食，降低乳汁的浓度、减少泌乳的数量。
大多数堵奶都是饮食的错误导致的！很多家人为了快速让产后的妈妈快速的恢复身体，也希望快速的大量的泌乳，所以在乳腺没有畅通的情况下，摄入大量的高热量、高脂肪、各种汤汁的催奶食物，使初乳量大而且浓稠，大量的乳汁会拥堵在畅通的乳腺当中，形成结块很难疏通。 https://t.cn/A6p5My5N

好幸福好幸福
早上一觉起来11：38，打开手机，语毛给我发了一堆消息打了好多电话，叫我起床要给我儿童节礼物，爸爸妈妈姐姐都给我发消息发钱问我要啥儿童节礼物，这是幸福的一天的开始[兔子]
然后就收到了学长的花花和礼物，很喜欢很开心，下午文明宿舍评比，因为我的花花，我画的值日表和我买的香薰，宿舍一举夺魁，评上文明宿舍了哈哈[HO加油][HO加油]晚上毛概课和舍友坐一起，好开心，又合影了，还拍了好看的云，晚上回来大家一起吃了好多好吃的，突发奇想给小羊化妆，化的太美了，突然飞了一个大虫，上一秒还是美女，下一秒就上床杀虫哈哈很搞笑，然后杀虫剂味道太大，刚好一宿舍去楼道给美女拍照了，拍了好多好多美照，我化妆造型拍照一条龙谁懂，好骄傲，感觉自己好厉害！回来之后宿舍一起拍了好多搞笑好玩的照片，好幸福！！！大家把自己拍的照片发到了群里，叽叽喳喳的好热闹！现在躺在床上有种不真实的感觉，真的真的好幸福啊[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

54.6
1 本来我的愿望是，像以前一样悠闲的在家吃个早餐。但是雷师傅昨晚加班回来都一点多，本来都计划各自吃食堂拉到，雷师傅一看表，在七点二十开始火速炒蛋，面包没热透，吃的也很匆忙。‍。
2 不好惹的其实不是年轻的壮汉，而是大妈。
3-6 老公是指望不上，和姐妹来过节，沙拉精们好久没一起吃个大餐了，还炫了一块芝士蛋糕，开心。
8 给雷师傅买的衣服刚好今天到了，但好像买小了一码，可怜的加班怪几点才能回家啊。
9 花花太多，只好拿个杯子插起来，茉莉花的味道没有栀子花浓郁。