结束今日 刚好健身一个月
随手记录下变化
首月跑步共超过100km 每周大概健身4-5次 每次30min无氧➕30min有氧
5km时长从上个月27号的34min左右到现在稳定30min以内
没有刻意少吃 但体重还是从148掉到143
身体每天也活力满满
目标：下个月在此基础上加几次减脂餐 保证身体健康的基础上体重能掉多少掉多少 [加油]

现在很少像以前那样为了吃某某美食跑去一座城了。那些美食好像少了点温度。大多数美食只是路过吃了就吃了，并不会留下太多记忆。今晚在吹头发的时候，脑子里蹦出了这三种小吃，索性记录一下，当做是这座城的一点印记。
图一：是市场里一个小摊位的大叔，那天我原本只是想买酱香饼，在等待出炉期间，我一直静静在旁边看着他做油条，那种感觉就像小时候看我妈做各种美食一样，我只需要静静在旁边看着，看他从揉粉切块拉条油炸麻溜的一系列动作到出锅，看着经过焦糖化跟美拉德的金色酥脆油条，散发满满生活的气息，整个真的治愈住了。
大叔看我一直看着还时不时拿个手机拍照，问我是不是在帮他宣传。我说是呀，美食得传播出去。他说谢谢，然后聊起了很多人因为看了各种推荐视频都去他那边买油条，他现在每天累得腰都挺不直了。他边说手也没停过，即使累但脸上依旧挂着笑，是幸福的。
我看着刚出锅的油条，很快要被买光了，一向不吃油条的我，看着里面有一根像在向我招手，在最后一刻，我跟大叔说我要一根。大叔说好嘞，送你一根，油条千万别对折哦。
那时我的酱香饼也出锅了，一并支付[可爱]

图二：无意间发现的，是一对老夫妻的拉车摊位。煎饼果子，大学时期吃得最多，那时候我们叫“堕落饼”，而毕业多年之后，也没再吃过，无意间的发现当然得试试，自那之后，有大概一个月，我都会去关顾，配上一根烤肠，梦回大学。有一些东西，自带一种时光感。
跟大爷大妈聊过摊位费，算了下，一个月的摊位费大概是150个煎饼果子。

图三：是我吃过了好多家酱香饼，觉得最好吃的，比图一大叔做的还好吃，现在能让我下班特地跑去买的东西，不多，这个阿姨的酱香饼是其一。但位置在小巷子里，很多人并不知。能把一张普普通通的饼，做得又薄脆还不失嚼劲，上面的酱香料简直是灵魂，入口就是一种人间值得的满足感。真香呐～
睡了，明天去买[馋嘴]

哈哈哈听了演唱会 当然少不了用18宫格记录啊
今晚毛毛在上海梅奔接着开现场#毛不易上海演唱会##毛不易幼鸟指南巡回演唱会#
我接着回味一周前的长沙现场表演哈哈哈#毛不易长沙演唱会#
咱就是说主打就是一个时间差 历久弥新[笑而不语]
三年的疫情把人都给憋坏了 急需释放一下快乐
今年演唱会就是遍地开花 希望大家都能去听喜欢的演唱会呀[月亮]#毛不易[超话]#