曾经我也以为我是那个最特别的人，可惜我不是。我自以为擅长的东西，总有人比我做得更好。我自以为与众不同的地方，其实也没什么不一样。相比之下，我不过是一个很普通的人。可能我拼命努力下也曾有一两次比一些人做得更好，但置身于人海之中，我顶多算是一颗大一点的鹅卵石。我很努力，但好像缺少点​曾经我也以为我是那个最特别的人，可惜我不是。我自以为擅长的东西，总有人比我做得更好。我自以为与众不同的地方，其实也没什么不一样。相比之下，我不过是一个很普通的人。可能我拼命努力下也曾有一两次比一些人做得更好，但置身于人海之中，我顶多算是一颗大一点的鹅卵石。我很努力，但好像缺少点天赋和运气。有很多梦想，但实现起来也遥遥无期。但我没有放弃。我慢慢也能接受我是一个普通人的事实，但我也希望自己能追求喜欢的事物，哪怕回报我的不多。也许这世界上真的存在着那样的人。存在着我永远都追不上的人，存在着我穷尽一生都难以望其项背的人。但即使再普通，我也希望活出一点点不一样的光芒。

“五一”探访秘境
——昭通大山包

终于能在长假的后半段，偕家人出游。为避浩浩度假人海，特意选择了一小众景点，有云贵高原秘境之称的昭通大山包。

自驾5个多小时，天黑前赶到大山包镇。一个局促的十字街口，向东西南北伸展出几条短狭的小街，便几乎是小镇的全部了。石块铺就的小街两侧，连缀而建的两层房屋，统一刷成苍黄色，仿佛就此隐入云贵高原，不奢求世间的显达。天黑，小镇没有路灯。簇拥在十字街周边的民宅，隔三差五亮起霓虹招牌，玻璃门窗内灯火隐隐，人头攒动。与冷寂石块小街形成鲜明对照，小旅店和小餐馆隐藏了小镇热气腾腾的烟火味。感受中，渐渐有了秘境味道。

我们一家三口，点了一小锅酸菜猪脚汤、一份油炸洋芋块和新鲜天麻片，皆是本地物产，率意随性的烹饪方式，经济美味。又吃得要双手端着肚子，才能挪开座位了。秘境之食，与精深厨艺无关，鲜美天成。

置身秘境，睡眠也静谧而深沉，一觉醒来，天光大亮，错过了高原日出胜景。换乘景区交通车，迂绕在苍黄色的黄土高原上，山丘舒缓起伏，几乎没有树木，偶见牛羊成群，在贴地的草甸上觅食初萌新叶。秘境时光，悠然自得。秋冬才是大山包最佳旅游时节，“五一”行之，或许错过最美的风景，却也躲开了人群的拥挤喧嚣，体验秘境之秘，更需一份心灵的闲适

真正的秘境，自然是要徒步而往的。石板或者防腐木铺就的小径，蜿蜒在高原山丘深处，偶有方便驻足处，多有山民贩卖小食，炭火烤羊肉串虽是寻常食物，但用本地牛屎巴烤制的鸡蛋和洋芋，你可曾吃过？据说有青草甘香，不信你就去尝一尝。大约半小时，我们到达鸡公山大峡谷，大山包最美秘境。与高原草甸荒凉之美不同，云贵高原行至在此处，以刀劈斧砍的悬崖峭壁，和横向天际的层层叠嶂，呈现伫立天地的壮阔之美，又或山风四起，云烟袅袅，万山浸染，如水墨铺展天地间。

秘境之美，既可宁静安闲，养须弥静气，物我天外；又可如高山峻岭，养浩然大气，激万丈雄心，大山包皆有之。
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《你为自己悲鸣，世界必将灰暗》
生活越简单，人生越有味。人生有许多东西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。尽量简化你的生活，你会发现那些平时被忽略的，才是最美的风景。因为简单，方能感受到生活中的点滴美好，读一段文字如闻天籁，听一弦琴音置身其中，登上高山物我两忘，汇入人海永不迷茫。
该怎么走，过什么样的生活，全凭自己的选择和努力，没有永恒的黑夜，只有未到的黎明，活着就有希望。
音乐治疗师把音乐冥想用在现代音乐心理治疗中，它是在聆听音乐和自然音响的同时进行联想回忆，幻想等心理活动，使人进入一个优美，奇妙的境地，在音响的诱导下，听者仿佛看到曾使人暗恋难忘的景色，听到悦耳动听的天籁，在闭目养神的状态中，使身体与大自然融为一体，进入一种似睡非睡，似梦非梦的状态，精神放松，呼吸平稳，身体舒适的境地。
人在彻底醒悟之后，会发生脱胎换骨的巨变，身体上的沉苟会一朝治愈而永不再犯，随着岁月的沉淀，体内的气息会变得越发深厚，他们是一种平和而深沉的力量，其中不会含有任何恐惧，混乱或者意外的东西。
当然，这个世界上有许多人已经达到了这种境界，另外一些人若能有下面所说的认识也会得到彻底治愈。保持平和的心态，以仁爱慈和之心宽恕待人，认真挖掘自身的精神潜能。

如果你能在音乐治疗师的指导下，静下心神冥想，反思，有意识地进行自我治疗，那么每当此时，你的身体就会提升到与精神相同的较高层次体内的潜力便能发挥出它们的功效。据国外报道，经常进行冥想活动可以使人保持良好的心理状态，提高机体免疫力。这也是一个重新面对和体验自己，丰富内心情感世界，重新认识自己并走向成熟的过程。