#2023阅读记录#
《当下的力量》埃克哈特.托利
1、ABC理论，A是引发情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。可是我们不知道，B是你唯一可以掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，二十B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。
2、最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
3、当你脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以，你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间。
4、当你与别人发生争论或冲突时，首先请观察当你被攻击时，你是如何进行防卫的，或当你攻击别人时，你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理—情绪能量。这是一种小我的思维能量。通过觉知它、感受它，你将会使自己变得有意识。然后在某天，当你与别人争论时，你将会突然意识到你还有一个选择，并决定放弃你的反应—仅看看接下来会发生什么事。
《当下的力量》埃克哈特.托利
1、ABC理论，A是引发情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。可是我们不知道，B是你唯一可以掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，二十B。同样一件事，几家欢乐几家愁。为什么？就是对事情的诠释角度不同罢了。
2、最怕的就是明明人在这里，可是脑子跑到过去，带来了愤怒、伤心、悔恨、愧疚等情绪。或是人在此刻，脑子跑到未来，于是就产生了压力、焦虑、恐慌。
3、当你脑子里充满问题时，新的事物或问题的解决方案就无法进入你的大脑。所以，你应该随时为新的事物或问题的解决方案腾出一定的空间。
4、当你与别人发生争论或冲突时，首先请观察当你被攻击时，你是如何进行防卫的，或当你攻击别人时，你是如何展开进攻的。观察你对自己观点和意见的执着。请感觉你好胜心理背后的心理—情绪能量。这是一种小我的思维能量。通过觉知它、感受它，你将会使自己变得有意识。然后在某天，当你与别人争论时，你将会突然意识到你还有一个选择，并决定放弃你的反应—仅看看接下来会发生什么事。
稻盛和夫曾经说过：“烦一份工作，先不要辞职。做自己不喜欢的工作，是一种修行！干不起眼的脏活儿，是一种境界！做很难做的事情，是一种本事！与不喜欢的人做同事，是一种格局！”他的这番话，提醒了我们在面对工作中的困难时，应该如何面对和调整自己的心态，勇敢地去担当责任，而不是选择轻易放弃。
在现实生活中，很多人都会遇到一些让自己感到烦恼的工作。当遇到这样的工作时，有些人会选择辞职，觉得这份工作不适合自己。然而，稻盛和夫提醒我们，面对让自己烦恼的工作，不要急于辞职。因为做自己不喜欢的工作，正是一种修行。通过这种修行，我们可以锻炼自己的意志力，提高自己的耐受力和抗压能力。
干不起眼的脏活儿，是一种境界。在工作中，我们总会遇到一些不起眼、甚至是让人觉得很脏的活儿。这些工作很容易被人忽视，甚至有人会嗤之以鼻。然而，正是这些不起眼的工作，成就了我们的职业生涯。通过承担这些工作，我们可以培养自己的职业素养，提高自己的综合能力。
做很难做的事情，是一种本事。很多时候，我们在工作中会遇到一些非常困难的事情。这些事情让我们感到非常无力，甚至有时候会让我们觉得不知道如何下手。然而，正是这些困难的事情，锻炼了我们的能力和智慧。当我们克服了这些困难，我们会发现自己已经变得更加强大，更加自信。
与不喜欢的人做同事，是一种格局。在职场中，我们总会遇到一些让自己感到不喜欢的人。他们可能让我们觉得很反感，甚至有时候会让我们觉得无法共事。然而，在这种情况下，我们应该学会把这些人当成贵人来对待。因为正是这些人，让我们学会如何与不同性格的人共事，如何面对复杂的人际关系，提高了我们的人际交往能力。
在我们的职业生涯中，没有任何人会喜欢每天上班，也没有一份工作是容易就能做好的。因此，面对工作中的困难和挫折，我们不应该一有不满就选择辞职。这其实是一种溃逃。当我们学会把不喜欢的人当贵人，把厌烦的事当修炼时，我们离成功就不远了。
真正强大的人，都会摒弃厌烦的情绪，迎难而上。他们不会在困难面前退缩，而是会勇敢地去面对和解决问题。这才是一个成熟的人该有的心态。我们要学会在困难和挫折面前保持乐观和积极的态度，相信自己有能力解决问题，最终实现自己的职业目标。
当我们在职场中遇到困难时，不要轻言放弃。相反，我们应该把这些困难当作自己成长的机会，学会坚持和承担责任。只有这样，我们才能在职业道路上越走越远，不断地取得成功。我们要相信，只要我们勇敢地去面对工作中的困难，付出努力和坚持，我们就一定能够取得成功，实现自己的梦想。
（作者:悠妈爱读书）#亿点曝光计划#
在现实生活中，很多人都会遇到一些让自己感到烦恼的工作。当遇到这样的工作时，有些人会选择辞职，觉得这份工作不适合自己。然而，稻盛和夫提醒我们，面对让自己烦恼的工作，不要急于辞职。因为做自己不喜欢的工作，正是一种修行。通过这种修行，我们可以锻炼自己的意志力，提高自己的耐受力和抗压能力。
干不起眼的脏活儿，是一种境界。在工作中，我们总会遇到一些不起眼、甚至是让人觉得很脏的活儿。这些工作很容易被人忽视，甚至有人会嗤之以鼻。然而，正是这些不起眼的工作，成就了我们的职业生涯。通过承担这些工作，我们可以培养自己的职业素养，提高自己的综合能力。
做很难做的事情，是一种本事。很多时候，我们在工作中会遇到一些非常困难的事情。这些事情让我们感到非常无力，甚至有时候会让我们觉得不知道如何下手。然而，正是这些困难的事情，锻炼了我们的能力和智慧。当我们克服了这些困难，我们会发现自己已经变得更加强大，更加自信。
与不喜欢的人做同事，是一种格局。在职场中，我们总会遇到一些让自己感到不喜欢的人。他们可能让我们觉得很反感，甚至有时候会让我们觉得无法共事。然而，在这种情况下，我们应该学会把这些人当成贵人来对待。因为正是这些人，让我们学会如何与不同性格的人共事，如何面对复杂的人际关系，提高了我们的人际交往能力。
在我们的职业生涯中，没有任何人会喜欢每天上班，也没有一份工作是容易就能做好的。因此，面对工作中的困难和挫折，我们不应该一有不满就选择辞职。这其实是一种溃逃。当我们学会把不喜欢的人当贵人，把厌烦的事当修炼时，我们离成功就不远了。
真正强大的人，都会摒弃厌烦的情绪，迎难而上。他们不会在困难面前退缩，而是会勇敢地去面对和解决问题。这才是一个成熟的人该有的心态。我们要学会在困难和挫折面前保持乐观和积极的态度，相信自己有能力解决问题，最终实现自己的职业目标。
当我们在职场中遇到困难时，不要轻言放弃。相反，我们应该把这些困难当作自己成长的机会，学会坚持和承担责任。只有这样，我们才能在职业道路上越走越远，不断地取得成功。我们要相信，只要我们勇敢地去面对工作中的困难，付出努力和坚持，我们就一定能够取得成功，实现自己的梦想。
（作者:悠妈爱读书）#亿点曝光计划#
"人生苦短，我已经没有时间去对我不感兴趣的事情再产生兴趣。"——阿尔贝·加缪
低调做人、高调做事，因为大多数人都是慕强的，都愿意跟着强者走、和强者合作，所以在做事情的时候不妨高调一些，只有高调才容易吸引到更多的资源，古人云：人之道，损不足而奉有余，你越弱别人就离你越远，你越强别人就越心甘情愿的把自己的资源交给你，站在高台才能登高一呼应者如流。
成年人的时间很宝贵，不要浪费时间去同情别人
尊重每个人的生命轨迹
不非议他人。
除非就事论事，不非议他人。因为非议他人，本质上焦点出了问题，你浪费了许多时间和情绪，自己得不到一点点成长。
对于糟糕的人，解决问题或划清界限，然后把焦点放在自我成长上。
有时候网友讲话真的会让我恍然大悟……
一位网友感叹：“有钱人才能善良。”
另一位网友接话道：“不是有钱人才能善良，而是穷人的善良一文不值。就像淳朴这个词是为穷人量身打造的，你不会去说有钱人淳朴。”
淳朴！！
——我以前根本没注意过这个词竟然是特定人群专用。
周末的一个爱好是，去看open house。 哪怕不是要买，也当训练自己的眼光。
看了市面上100多套房子以后，我发现现在看的都很准，许多房源我看到觉得是几天之内肯定会被抢的，结果都是没几天就卖出去。
哪怕出门在外，我也在训练自己看人的眼光，什么样的人一看就知道，可以成为合伙人性质的合作伙伴，什么样的人一看就知道无法合作，也谨防合作。
真正「想改变」和「要改变」完全不是一回事情，差别巨大
「想改变」是念头，是欲望，并没有真正的计划和行动，还处于大量的内耗和念头拉扯之中。而「要改变」的人，在确定的目标和行动之中，在给自己生命下注的过程之中
前者还在隔岸观火，后者早已全力以赴
比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。
—— 马尔克斯《百年孤独》
"一个人如果没有许许多多工作需要完成，就无法彻底享受懒散度日的乐趣。"
即将高考，老师说了一句耐人寻味的话：“做错了题不要紧张，总有一天你碰到的人或事会让你感觉错的刚刚好。”
不要惧怕备考路上的黑暗，也要相信一个在黑暗中独自走过了艰难岁月，并终能破茧成蝶的人，一定能从容应对后来人生中的兵荒马乱。
想起东野圭吾的一句话：
“世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好和更值得爱的人。”
人短期内会为自己做错的事情后悔，但长期会为自己没做的事情后悔。
低调做人、高调做事，因为大多数人都是慕强的，都愿意跟着强者走、和强者合作，所以在做事情的时候不妨高调一些，只有高调才容易吸引到更多的资源，古人云：人之道，损不足而奉有余，你越弱别人就离你越远，你越强别人就越心甘情愿的把自己的资源交给你，站在高台才能登高一呼应者如流。
成年人的时间很宝贵，不要浪费时间去同情别人
尊重每个人的生命轨迹
不非议他人。
除非就事论事，不非议他人。因为非议他人，本质上焦点出了问题，你浪费了许多时间和情绪，自己得不到一点点成长。
对于糟糕的人，解决问题或划清界限，然后把焦点放在自我成长上。
有时候网友讲话真的会让我恍然大悟……
一位网友感叹：“有钱人才能善良。”
另一位网友接话道：“不是有钱人才能善良，而是穷人的善良一文不值。就像淳朴这个词是为穷人量身打造的，你不会去说有钱人淳朴。”
淳朴！！
——我以前根本没注意过这个词竟然是特定人群专用。
周末的一个爱好是，去看open house。 哪怕不是要买，也当训练自己的眼光。
看了市面上100多套房子以后，我发现现在看的都很准，许多房源我看到觉得是几天之内肯定会被抢的，结果都是没几天就卖出去。
哪怕出门在外，我也在训练自己看人的眼光，什么样的人一看就知道，可以成为合伙人性质的合作伙伴，什么样的人一看就知道无法合作，也谨防合作。
真正「想改变」和「要改变」完全不是一回事情，差别巨大
「想改变」是念头，是欲望，并没有真正的计划和行动，还处于大量的内耗和念头拉扯之中。而「要改变」的人，在确定的目标和行动之中，在给自己生命下注的过程之中
前者还在隔岸观火，后者早已全力以赴
比起有人左右情绪的日子，我更喜欢无人问津的时光。
—— 马尔克斯《百年孤独》
"一个人如果没有许许多多工作需要完成，就无法彻底享受懒散度日的乐趣。"
即将高考，老师说了一句耐人寻味的话：“做错了题不要紧张，总有一天你碰到的人或事会让你感觉错的刚刚好。”
不要惧怕备考路上的黑暗，也要相信一个在黑暗中独自走过了艰难岁月，并终能破茧成蝶的人，一定能从容应对后来人生中的兵荒马乱。
想起东野圭吾的一句话：
“世界上最好的保鲜就是不断进步，让自己成为更好和更值得爱的人。”
人短期内会为自己做错的事情后悔，但长期会为自己没做的事情后悔。
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