#高血压真的只是老年病吗##我国约2亿成年人有颈动脉斑块##微博健康公开课#

昨天（5月17日）是「世界高血压日」。高血压是个需要我们高度重视的“沉默杀手”。而这个杀手瞄准的人群已经不再只是中老年人，高血压的发病年龄在年轻化。

❓ 高血压的常见症状有哪些？

常见头晕、头痛、疲劳、心悸等。但，这只是一部分人身上的表现，很多人在高血压早期是没有特殊症状的，或者说自己感觉不到——这就是为何高血压被称为“沉默杀手”。

❓ 高血压为何可怕？

⚠️ 血管在压力增大时，容易出现内壁损伤，给流经的血液里的胆固醇有机会沉积在血管壁内上，促进或加速斑块形成——所谓动脉粥样硬化进程。

⚠️ 压力增高会让血管壁为了适应压力而变厚，这会导致血管内腔变窄。而在有斑块形成的地方，管径会尤其狭窄，甚至产生堵塞。如果再合并斑块，血管会过于狭窄——这会给氧气和营养供给制造拦堵，造成供养供氧不足。如果再有堵塞，就会导致血栓，引发脑梗这类严重的并发症。

❓高血压的发病率？

⚠️ 简单说，我国平均每4个人就有1名高血压患者。这其中，年轻人中的发病率正在逐年增长。

❓ 如何早发现？

⚠️ 18岁以上成年人，每年至少监测一次血压，年度体检很重要。

❓ 如何早预防？

⚠️ 饮食及生活方式调整很重要：饮食低钠盐、体重控制（避免超重/肥胖）、戒烟限酒、合理作息、心理健康。

有关低钠盐饮食，可以去搜索我既往微博头条文。

#反对网络暴力#
以及，如图是微博对于「网络暴力」内容的相应定义：

首先，其之前从 2022/11 起在多个平台的纠缠，多次发布的其歪曲的，带着恶意针对木酱的，且具有诽谤意义的不实信息（可见本人之前的 B 站专栏《关于“Majika与Masaka”对木酱进行的诽谤内容的驳斥·其一至其五》以及本人微博头条文章 https://t.cn/A6NqKznp 里的相应证据内容），木酱将所有证明其内容不实且构成诽谤的证据提交后，已经被多个平台判定他存在诽谤的内容；以及他多次发布的直接侮辱谩骂的内容，也都已经被多个平台予以相应处理。
这个非常明确地，符合微博站方对于「网络暴力」内容的定义第一、第二条。

其次，本人的人身权利投诉里这个工单的第二部分，也存在符合第四条定义的内容，其将本人在其他平台的动态恶意截图节选拼接，并歪曲混淆视听，同时其该内容也存在侮辱谩骂（参见 https://t.cn/A6NRGKnq ）。

以及，诗句本身，当然是没问题的。但是当他用诗句来人身攻击，以及具有侮辱意义的暗示，还带着具有人身攻击意义的 tag ，这种恶意的、具有攻击性的纠缠内容，也毫无疑问的，符合这个定义的第六条。

虽然他仅仅一个人的纠缠行为，还无法达到网络暴力的程度，但这并不影响，其之前这些持续的侮辱谩骂 / 人身攻击 / 诽谤等一系列的内容，是符合「网络暴力内容」的相应定义的。

木酱提交相应证据后，站方做出的处理，有理有据，也很正常。

#微博头条##新闻合集##云南今年首个红色预警#
❶极高危险级别！云南今年首个红色预警开启……
❷网友举报，昆明警方突袭这家旅馆！
❸激战已致25人遇难，所有航班暂停！中使馆紧急通报
❹明确了！这些景区，免费！
❺又监测到新的变异株！中疾控最新通报
❻玉溪市江川区“4·11”森林火灾已成功扑灭！无人员伤亡！
❼临时停运！昆明西山景区发布公告→
❽马戏团狮子出逃，游客“鞋都跑掉了”，文旅局通报→『4月16日最新消息……』https://t.cn/A6NciswQ