#营养养育就吃新西特# 最近，甲流和“二阳”又开启了混合双打模式，不少人都已经中招了，尤其是孩子，一生病全家跟着揪心。如何抗住疾病，说到底还是要拼免疫力，想要给娃提升免疫力，下面这7件事要做到。
1.母乳喂养：如果有条件的话，尽可能给宝宝母乳喂养到2岁以上。
2.接种疫苗：疫苗接种相当于给孩子的健康筑起了护城墙，免费的疫苗一定要接种，有条件的话，自费的疫苗也要尽可能的接种。
3.饮食丰富均衡：重视孩子的早餐，早餐要包括谷薯类、蔬菜水果、动物性食物和大豆坚果等4类食物中的3类以上。
4.充足的睡眠：美国睡眠医学学会建议，1-2岁的幼儿每天要保证11-14小时的睡眠，3-5岁的学龄前宝宝要保证10-13小时，6-12岁的学龄期儿童要保证9-12小时的睡眠。
5.不滥用抗生素。
6.锻炼身体：每天要累计至少60分钟的中高强度身体活动。
7.注意卫生勤洗手。
此外，有条件的父母也可以将乳铁蛋白乳粉备起来了。乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，有调节免疫力、抗病毒、抗细菌、促进铁吸收的作用，还能促进肠道有益菌的增殖，保护肠道健康。
根据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白对于预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、新生儿坏死性小肠结肠炎、呼吸道疾病、新生儿败血症，对改善婴幼儿贫血和促进其生长发育都有一定的作用。
提高孩子的免疫力，要选择乳铁蛋白含量充足的产品，比如这款新西特乳铁蛋白调制乳粉，其中的乳铁蛋白含量达到100mg/100g，纯度达到95%，用它作为孩子每天奶制品的来源，能给孩子的免疫力添砖加瓦！
小tips：冲泡时要注意用40℃以内温水哦！同时要注意与疫苗间隔2天，与药品间隔2个小时以上！

昨天晚上宝宝高中同学来家里做客，讲到了她高中的时候又给其他人做过手工，但其实说这句话的时候我并没有任何反应。
后面洗澡的时候，突然想起她当时和她同学笑嘻嘻地说“别说了，她知道我没给她（我）做手工，我要被赶出家门了”
于是我越想越气，洗完澡就开始不说话了，她问我要不要doi我说不要（但洗澡前还和她说我亲戚走掉了），躺床上她问我“怎么了，说吧”，我支支吾吾说出我生气的点，她觉得我还是在意她的过去，很倔强不顾我拦着，于是在午夜十二点，便笺上写下了这句话。
其实我也没在意她的过去，只是当时认为她都知道没有送过我手工的东西，那她都连写手写的贺卡都没有送过我，但是我也知道她平时在用她的方式去爱我，所以我也不知道我在气什么。
现在新的一天开始了，看见便笺上的字，还是依旧很爱她

#这个问题吃什么##儿童营养#
作为一名营养师，成为妈妈后，对于孩子入口的食物更加关注和谨慎。时间真快，转眼宝贝就要断母乳了，一直在挑选一款适合的营养品，帮助补充营养，顺利断母乳。

精挑细选，最后选择了新西特的乳铁蛋白，澳洲的奶源，营养价值也很不错，我简单分享一下，需要的妈妈们也可以参考哈。

首先产品名称标注了乳铁蛋白，配料表里也明确标注了乳铁蛋白及含量。100g乳粉含有乳铁蛋白100mg， 还添加了牛磺酸。

对于3岁以内的宝贝，断母乳后宝宝很容易出现抵抗力差，出现不爱吃饭，有时候还会高烧，哭闹的情况。

可以补试试充乳铁蛋白调整过度这个时期，因为乳铁蛋白是母乳中的核心功能蛋白，而且铁与乳铁蛋白结合后，吸收率是单纯补铁的4倍。

最近吃了一段时间，断奶也比较顺利，孩子的状态也很好，食欲很好，小包装出门带着也是非第方便。

当然，作为一名营养师还是想告诉大家，孩子的健康离不开均衡的饮食营养，这是基础，咱们也可以根据孩子实际的营养情况增加营养补充哦，最后也愿我们都是最好的妈妈，都是懂营养的妈妈，一起呵护宝贝健康长大！
#健康生活#