#跑步时间#慢跑七公路。其实是跑六公里走一公里。最后走的一公里是对自己的奖赏，慢慢走慢慢看。
阴天，凉快的很，跑了没有跑过的一段路，看到不同的风景，都是早起的人，有的在钓鱼有的在种菜有的在上班路上有的在晨练…….每个人都以自己喜欢的方式生活着，生活是最好的修炼，一切脱离生活为名的修炼都是耍流氓。
看到坐在轮椅上的人，莫名的心疼，这就是他的生活吧，需要经历一些辛苦的发生。那就加油吧！
我的女神赫本说：我也曾遇到困境，但在隧道那一头，总有一盏灯。
对，一切都是暂时的，一切都在过去，心意决定我们的生活，你想过得更好，那就会更好，你觉得越来越糟糕，那真的是会越来越糟糕，因为生活就是感受而已。
身体从昨天开始恢复力气，从来没有过这么长时间的力不从心感，好开心啊，只要身体棒棒，就可以无所畏惧，又可以生龙活虎起来啦！[嘿哈]#跑步[超话]#

极端高温下美国农场劳工不敢要求休息、喝水和上厕所不然会失去工作！29岁的美国农场劳工在佛罗里达州极端高温下暴露劳作时热死的事件正在发酵，也有农场正在裁员。同时，代表佛罗里达州的共和党籍议员卢比奥正在转移视线造谣攻击中国。

美国劳工们：昨天，我参加了一个为29岁的美国农场劳工加西亚举行的守夜活动，他在7月6日的劳作中死亡，这一天打破了全球气温记录。那天，迈阿密有30多万人在户外工作，没有合理的防暑措施，他就是其中之一。

一位美国农场劳工坎波斯用西班牙语告诉当地媒体，大多数美国老板并不考虑劳工们在这种高温下所经历的一切。

从事园林工作的美国劳工告诉媒体，他们带的老板给的瓶子装的是汽油而不是水，是汽油！这样他们就不用走回来加油，直接在岗位上加油，这样能能继续工作。他还说，像喷农药的劳工还要穿一件特殊服防毒，里面像桑拿房，为了减少上厕所所以少喝水，这样怎么能受得了。许多美国农场劳工也害怕要求休息上厕所或喝水，因为害怕失去工作。

拒信该名死亡劳工只是该县最近死于极端高温的农场劳工之一。

一本很励志的书，主人公万斯是一个乡下穷孩子，出生于单亲家庭，母亲吸毒，祖上世代为农。通过自己不断的努力从耶鲁大学法学院毕业，实现了阶层跃升。文化背景以及生存环境对一个人的影响太大了，富裕的物质，稳定的家庭，友爱的氛围对孩子们的成长极端重要。一个人阶层跃升并不仅仅是财富的跃升，还有生活方式，思维方式，交友方式，社会资源等综合跃升。看完这本书，感概万千，你会明白一个人之所以有这样那样的行为肯定是和他的过往经历有关，而我们要做的就是让自己更加自律，更加平和，更加宽恕，更加温暖，更加进取。

同时也让我反思自己的过去，为啥会有这样的性格，这样的选择。也让我更加理解我的家人，我的朋友。每个人都不容易，多点宽容，多点理解，让这个世界变的更加温暖。 https://t.cn/RJ7YlEl