十个勤天，就是十个人，以十个勤天的名义做直播，却只有6个人，虽然7排话剧，5在拍戏，10去读书，这些都是明牌，有事不能去是情理之中的事，但是3呢？直播说3的超话里说3有商务？谁给的商务？什么商务？超话哪里有说有商务？3明明就是在重庆一个人爬楼，安利7，王子奇，小碗的话剧，去老家拍童年照满足粉丝心愿，给弟弟的新歌打Call，哪来的什么商务和保密工作？

根据《中国干眼专家共识(2020 年)》，中国的干眼症患者已经超过 3.6 亿。简单来说就是：平均 4 个人中，就有一个干眼症患者。

尤其是打工族朋友们长期对着电脑，更容易产生干眼的症状，因此平日里要注意做到以下几点，来避免干眼的发生

01注意缓解眼部疲劳

眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少，导致泪水的量减少，而泪膜会快速蒸发，泪膜稳定性下降。
所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，建议多眨眼，泪膜可以均匀地分布滋润眼球。

02注意用眼卫生
勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作为传播媒介，传播病菌。严格限制每天对着电子屏的时间，用眼一小时左右休息，闭目养神，瞭望远处。

03强调合理饮食
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意补充蛋白质、钙、微量元素等，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

04减少隐形眼镜佩戴
长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，眼睛干涩，提倡戴框架眼镜。

05减少空调使用
空调减少了空气里水分的含量，泪膜蒸发增加，容易使眼睛干涩，使用空调要注意定时开窗通风。

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八月时节，夏秋之交，战酷暑，防汛情，奔跑19次，跑量190+，稍稍超越计划目标。哈马旅行圆满达成。
每到月底，复盘一个月跑步状况，想来安安全全、健健康康的又跑过了一段岁月历程，总觉幸运，心生感恩。
金色九月，秋高气爽，果蔬飘香，洒满丰收的希望。天气正好，秋风来找，你说跑不跑？
跑者，大道笃行，虽远必至。任时光流转，看暑来寒往，勤跑步，促健康，就在路上……

汪曾祺的散文集《慢煮生活》中，有一段非常优美的话：“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光下打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自是余味无尽，万般惬意。”
我想，把汪老这段文字里的“晨起侍花”改成：“晨起跑步，饭后侍花”，如此正和我意，可好？