诗可疗心

_文 艳

人食五谷杂粮，难免会有微恙时，身体上的疾病在药物的治疗下便可如期痊愈，但倘若心灵有了顽疾，无药可施时该当如何呢？答案是，可以靠诗歌这剂良药，尝试医愈。“诗疗”在中国有着悠久的历史，早在春秋时期，管仲就曾言“止怒莫若诗，去忧莫若乐”，杨万里也曾有过诗句“偶然一读《香山集》，不但无愁病亦无”……品读触动人心的诗篇，可以给人以美的享受、心灵的抚慰、灵魂的洗涤。因此，每一个人都可以通过读诗、品诗、写诗来疗愈自己的心灵。

本期作品，作者们不仅是一个个工于遣词用句的小诗人，还是一位位善于疗愈人心的小“医者”——

有个灯笼躲在角落/一会儿亮/一会儿灭/好像在大口喘气//它真的/很累（吴宜桐《角落的灯笼》）

小诗人吴宜桐的这首诗，把“灯笼”作为叙事对象，陈述了悬于角落的灯笼在沉重地喘着气，恰似一个伤痕累累、满心疲惫的患者，整首诗弥漫着淡淡的忧伤气息。但是小诗人又善于用自己的文字来“探病”，进而做“自我精神之医生”。虽然暂时困于暗室之中，但是不会放任内心消极情绪的滋长，而是巧借“灯笼”作为药引，在灯光的忽明忽灭中渐渐坚定了自己的内心，疗愈了自我，也治愈了读者。

站在屋檐上的麻雀/将笑语落在了/燕尾脊上//到了夜晚全都被/月光扫进了/那条寂寞的巷子里（郑胤哲《燕尾脊上》）

袁枚曰：“美人之光，可以养目；诗人之诗，可以养心。”每每品读一首好诗，可以温养我们的心灵。诗歌是作者精神境界的高度表达，小诗人郑胤哲的这首诗通过麻雀、燕尾脊、月光、巷子这四个意象的巧妙组合，为每一位读者构建出了温暖、安全的心灵避难所。在这条“寂寞的巷子里”，诗人可以停下来，不必再隐藏自己的伤痕，为自己找到“月光”这枚关键的药引，养护了自己疲惫的心灵。初读小诗人的这首诗，可能会被一股徐徐的寂寥所裹挟，但是当我们沿着作者心灵的路径立于这条“巷子”时，不禁豁然开朗，喜上心头，油然而生的是一种温暖而坚定的力量……

我注视着月亮，月亮也看着我//它的目光里/似乎流着一条小溪/而我的目光/只是它当中的一条鱼（傅铭鑫《一条鱼》）

小诗人眼里的月亮，月亮眼里的小诗人，各自从不同的视角仰望，因此便觉出宇宙之大。而每个人只是倏忽而过的存在，于是我们便以谦卑的姿态承认了自己的渺小，治好了自己的自大。英国文论家柯尔律治说过：“一本好书就是药房，它的每一篇就是药粒，且药效持久。”诗歌也是如此。每个诗人在写这剂养心药方的时候，都力求能找到对症下药的药引入药。小诗人傅铭鑫的这首诗可以说是一剂良药，给读者以心灵的启迪，由此也惊叹于孩子诗歌创作中所呈现出的哲思。

“诗疗”理论的原理，其实是当我们困于一定的情绪状态时，通过诵读那些细腻的词句或者传世之诗，得到情感的共鸣，那些诗句或抚慰我们的心灵，或支撑我们朝前走，抑或是在前路茫茫时亮起一盏灯……最后达到中医所说的“正气存内，邪不可干”。在这个疮痍丛生的世界中，我们庆幸还有诗歌这剂良药，让每一位读者在踽踽前行的路上，通过读诗，得以治病养心。

「气色堂膏方·阿胶药膳」乌发养肾粥吃起来
阿胶是气血双补的药材和食材，为什么本草说它是仙药，圣药呢？
从营养学来说阿胶富含多种氨基酸，是构建细胞、修复组织的基础材料，是制造抗体蛋白以对抗细菌和病毒的侵染，制造血红蛋白以传送氧气，制造酶和激素以维持和调节新陈代谢，所以阿胶补充气血的作用就非常之好了。
我们人体气血充盈，五脏六腑健康了，身体健康，外表自然更是美丽漂亮，当然也能拥有一头乌黑浓密的秀发。下面就讲一讲专养黑发和延年益寿的阿胶补血方：
乌发养肾粥
材料：阿胶粉、黑豆、，薏米，黑米，核桃，黑枣适量。
做法：把黑豆、，薏米，黑米，核桃，黑枣，洗净，放入冷水浸泡半天，捞出之后放入加了适量清水的炖锅中，大火煮开后，转小火慢熬一小时，加入阿胶粉化开即可关火。
吃法：出锅食用，加入红糖调味。
功用：滋补肾阴、健脾暖肝、补血益气、开胃益中、滑涩补精、舒筋活血。
延年益寿粥
材料：小米，阿胶粉，枸杞。
做法：阿胶隔水烊化、小米浸泡备用。枸杞洗干净，放进砂锅，开火煮开后用勺子搅一下防止粘锅，然后关小火煮到粥粘，放烊化好的阿胶粉拌匀，加入适量红糖调味。
功效：养胃润肺，补气养血，益肾延年抗衰老。
气色堂膏方姑娘提醒：因每个人体质不同 ，以上内容请大家谨慎运用，不建议作依据参考。#气色堂##阿胶[超话]##中医养生##原创美化[超话]#

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9月1日小记：早上突然眩晕和呕吐，挂急诊照CT，结果医生说是熬夜加感冒抵抗力差引起的症状，以后不要熬夜，增强抵抗力；
皮肤科医生也让我不要熬夜，10点入睡。
看来我真的是不能熬夜体质。
台风影响，工作狂魔给自己放会假，好好休息！
八月工作目标超额完成✅ 那么九月生活目标：早睡！早睡！养好身体！