【香港教大发明Nano-G试纸 检测食材新鲜度助市民食得安心】 香港教育大学科学与环境学系教授兼知识转移办公室总监周卓辉发明Nano-G纳米技术试纸，可以“嗅”到细菌释放的气味，通过试纸变色与否，得知肉类食物的新鲜度，让大家放心交收食物，食得安心。他期望，通过持续研究与优化技术，日后的第二代试纸可测试出乳制品的变质情况；第三代可针对蔬果类食材。https://t.cn/A6Ox1UV1　(记者 王丹丹；Vivi)　

产后恢复是指女性在分娩后身体逐渐恢复到孕前状态的过程。这个过程通常需要一定的时间和努力，包括身体恢复、心理健康和适应新的角色等方面。

下面是一些有助于产后恢复的指导：

1. 休息：产后休息非常重要，特别是在分娩后的前几周。给自己充足的休息时间以帮助身体恢复。尽量避免过度疲劳和压力。

2. 饮食健康：饮食对产后恢复至关重要。确保摄入足够的营养和水分，包括蛋白质、维生素和矿物质。避免高糖和高脂肪食物，尽量多吃新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。

3. 锻炼：适量的锻炼有助于加速产后恢复。根据医生的建议，可以开始进行轻度的有氧运动，例如散步、瑜伽或产后康复运动。注意避免剧烈运动或重负荷训练，以免对身体造成过多压力。

4. 恢复骨盆底肌肉：产后恢复骨盆底肌肉的功能非常重要，它们在分娩中承受了巨大的压力。做一些骨盆底肌肉训练有助于强化这些肌肉，例如Kegel运动等。

5. 心理健康：产可能伴随着一些情绪和心理上的变化，如焦虑、抑郁等。寻求家人、朋友或专业人士的支持是很重要的。如果发现自己情绪低落或无法应对，请及时咨询医生或心理咨询师。

最后，每个女性的产后恢复过程都不同，因此要耐心并尊重自己的身体。及时寻求医生或专业咨询的建议，并记得给自己一些时间来适应新的生活变化。

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路千宁在他身边的这三年来，周北竞一直以为，她只是个特助。她需要钱给母亲治病，根本不会有离开自己的那天。

一次又一次，钱色两清。终于，在他忍不住沉迷之时，路千宁给了他当头一棒：“心里揣着个白月光，还天天上我的床，你渣不渣？”
离婚协议书扔到眼前，周北竞才知道六年前他娶的那个神秘老婆竟是她？

自此，他顶着渣男头号远走追妻，打着渣男的名号占尽她便宜！
态度强硬将她拥入怀中，捧成了心尖宠，在众人以她出身低微嫌弃时，他果断将家产、股份全部双手奉上，大张旗鼓的入赘路家。
她摇身一变成为路总，坐拥无数产业，受到所有人羡慕的眼神，可周北竞却又陷入更大的漩涡中……
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