别看我朋友圈经常分享美食，其实我是一个会控制自己饮食的人。
首先，我很爱臭美，比较在意自己的外在，在自己合理能力范围内，我会让自己朝心中期待的样子发展，我有自己的审美，我不需要别人去认同。（鼓励大家内外兼修，美好的品质更重要 现实但不要太现实）最主要的是我对自己未来的生活计划有了新的思考，我想顺其自然努力去尝试一下，并且我很爱拍照，所以对我来说现实生活中要保持一个相对较瘦的体型。我不爱运动以前上学节食减肥过，因为不懂得饮食结构也不懂得怎么去减肥，就是不吃，最瘦最瘦的时候我也不想说这个数字，反正那时候心态有问题，后面主要也是因为我妈身体方面的原因，需要注重日常生活中的饮食，而且饮食这块对她来说非常重要。我开始替我妈研究过饮食，开始认识低GI食品，怎么大概合理分配你的蛋白质、碳水、脂肪，血糖升的慢主要有哪些食物……反正那个时候学到挺多的吧，我就发现这不就适用于我们生活中的减肥吗？我就开始吃合理的去吃，一日三餐，但不可避免我就又长胖了，甚至长胖后，我体重在近一年半内一直下不去，虽然它是一个正常的体重，你绝对不能说它胖，但对于我来说就是胖了，我如果体重到了100斤，我的脸可能看起来有120斤，且会显得我更矮。
新时代社会进步飞快，审美的多元化，大家不再追求一味地过瘦、白皮肤、开始逐渐追求健康的肌肉、线条….每个人都有自己主观的审美，不管怎么样，在健康的前提下，你喜欢什么样的身材，想要达到什么样的体态就朝着它去努力靠近。但当然你现在拥有的身形没有任何不好，你健康着、快乐着，进化自然而然形成的身体就是独一无二最美的，不要因为别人而焦虑，不要以大众的审美去随潮流要因为你自己想要 而去做出改变。
民以食为天，我当然也爱吃，一周七天，我会让自己四到五天保持相对健康的饮食，但中间我也会吃一些零食或者喝咖啡、喝饮料。但基本上一天两顿，主要是我晚上不吃，我确实也不饿，不可推脱掉的外食那就吃，也没啥，我也会吃面包，我也会喝有糖饮料，我也爱吃蛋糕，但不天天吃，有特别想吃的，我也会让自己去吃，比如我其实很爱吃披萨韩料这些，吃就吃了，但第二天我会相对自律一点，放松一点，平和，去感受自己的身体发出的信号。
最后我想说我真的不是天赋型选手，我吃的胖，但我也会控制。

9.15 铁互动

诚实守信是无形的力量，也是无形的财富，在世上，如果失信，我们会走的很远，但我们却找不回家。做一个眼里有风景，心中有梦想，自律又自信的人。​这个世界没有不劳而获的事，想要得到回报，就需要认真付出。生活的馈赠，就藏在你日复一日的努力中，所有看似从天而降的幸运，都不过是厚积薄发的结果。把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。我肯定自己，肯定自己的长处；我赞美自己，赞美自己的优点；我欣赏自己，欣赏自己的成功；我超越自己，超越自己的昨天；我成就自己，实现自己的理想！人生就像峡谷里的一粒种子，只有顽强拼搏，努力生长，才能长出峡谷，看见阳光，如果放弃，那么就会永远坠落在峡谷的深处，永远看不见阳光。

离开家乡北漂十七年之久，一个人经历风风雨雨，走过无数个春夏秋冬扛着所有。有时压力和情绪都要靠自我平衡，遇到大哥之后不仅是我的贵人，也是我的人生导师！教会我如何保持正确的三观，处世之道。我也很自责对待别人时总是棱角分明，有意无意的伤害到对方。越来越喜欢那些优秀又谦逊的人，后半生也想努力成为这样的人。他们明明拥有吊打所有人的能力，却毫无优越感，待人温和得像旁晚风。工作上坚定有主见，与人相处时温柔自谦，温柔的人是清冽且清醒，柔和却有力量，谦逊却有边界，细腻而又安定。也许优秀源于天赋和自律，但能让周围人舒服一定来源于善良和同理心。以前我以为别人尊重我，是因为我很优秀。现在我才明白，是因为别人很优秀。真正的高手，一定经历过痛苦，富含同理心，内心善良。
2023年9月14日