幽门螺杆菌6个真相
作为胃癌的一类致癌因素,幽门螺杆菌想必大家都并不感到陌生,感染率甚至高达59%,也就是相当于有一半的国人都遭受这种细菌的感染,下面就来说一下
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1.哪些方式感染
幽门螺杆菌感染者的口腔中存在病菌、接吻、咀嚼喂饭、共用餐具等都有可能感染上幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染者的粪便中也会存在幽门螺杆菌,一旦粪便污染了饮用水源以及食物,就会导致病菌传播。
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2.低龄儿童是幽门螺杆菌易感人群
与成年人相比,低龄儿童的胃酸环境更适合幽门螺杆菌存活和繁衍。
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3.口臭,不一定是感染了幽门螺杆菌
有些幽门螺杆菌感染者会有异常口臭的症状,导致很多人会以为口臭就是感染了幽门螺杆菌。
口臭不一定是幽门螺杆菌导致的,更有可能是口腔清洁不彻底,导致细菌残留而产生臭味。
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4.幽门螺杆菌不一定会导致胃癌
幽门螺杆菌跟胃癌存在有一定的联系,但患上胃癌的人在幽门螺杆菌感染者中占2%。
感染了幽门螺杆菌并不意味着就会患上胃癌,而且从感染到发病也是一个慢性发展过程,平均需要10年左右。
只要及时治疗,及时的补充对抗幽门螺杆菌的益生菌的金免幽,彻底抑制清除,就能够预防患上严重的肠胃疾病,自然也就能够降低胃癌风险。
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5.接吻,是否容易感染幽门螺杆菌
口腔里的幽门螺杆菌,是可以通过接吻来传播。
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6.幽门螺杆菌阳性就一定要清除吗
对于幽门螺杆菌阳性,没有因为明显胃病症状的不建议首先就使用四联方法来清除和抑制,四联不仅有比较多的副作用也不一定一次就能清除掉幽门螺杆菌。
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预防幽门螺杆菌
1.在日常生活中饭前便后要彻底清洁双手,切断粪口传播途径
2.与他人吃饭的时候,注意分餐或者使用公筷,避免病菌口口相传
3.定期对餐具进行消毒,避免吃生食,或者饮用生水
4.及时的补充对抗幽门螺杆菌的益生菌
作为胃癌的一类致癌因素,幽门螺杆菌想必大家都并不感到陌生,感染率甚至高达59%,也就是相当于有一半的国人都遭受这种细菌的感染,下面就来说一下
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1.哪些方式感染
幽门螺杆菌感染者的口腔中存在病菌、接吻、咀嚼喂饭、共用餐具等都有可能感染上幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染者的粪便中也会存在幽门螺杆菌,一旦粪便污染了饮用水源以及食物,就会导致病菌传播。
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2.低龄儿童是幽门螺杆菌易感人群
与成年人相比,低龄儿童的胃酸环境更适合幽门螺杆菌存活和繁衍。
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3.口臭,不一定是感染了幽门螺杆菌
有些幽门螺杆菌感染者会有异常口臭的症状,导致很多人会以为口臭就是感染了幽门螺杆菌。
口臭不一定是幽门螺杆菌导致的,更有可能是口腔清洁不彻底,导致细菌残留而产生臭味。
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4.幽门螺杆菌不一定会导致胃癌
幽门螺杆菌跟胃癌存在有一定的联系,但患上胃癌的人在幽门螺杆菌感染者中占2%。
感染了幽门螺杆菌并不意味着就会患上胃癌,而且从感染到发病也是一个慢性发展过程,平均需要10年左右。
只要及时治疗,及时的补充对抗幽门螺杆菌的益生菌的金免幽,彻底抑制清除,就能够预防患上严重的肠胃疾病,自然也就能够降低胃癌风险。
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5.接吻,是否容易感染幽门螺杆菌
口腔里的幽门螺杆菌,是可以通过接吻来传播。
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6.幽门螺杆菌阳性就一定要清除吗
对于幽门螺杆菌阳性,没有因为明显胃病症状的不建议首先就使用四联方法来清除和抑制,四联不仅有比较多的副作用也不一定一次就能清除掉幽门螺杆菌。
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预防幽门螺杆菌
1.在日常生活中饭前便后要彻底清洁双手,切断粪口传播途径
2.与他人吃饭的时候,注意分餐或者使用公筷,避免病菌口口相传
3.定期对餐具进行消毒,避免吃生食,或者饮用生水
4.及时的补充对抗幽门螺杆菌的益生菌
分手是很多人一生中注定会经历的事,或早或晚会到来,与其痛苦怨盼,哭哭唧唧,不如把它看成是命运的安排。
是为了让你自渡或者彼此救赎,特意安排的一出剧。你们的缘分了了即止,各自再去修下一段因缘便是。
而分手后,如果你反复纠结过去,咀嚼已经消逝的细节,一味琢磨自己在关系里,是不是没做好一些事,如果当初这样或者不这样,是不是就不会分手? 则会因愧疚而煎熬,长久陷落低谷。
可是亲爱的,世上从来就没有如果,只有因果!所有发生皆已发生,都是无法倒转的定局,假如你总恋栈过去,只是徒增不必要的内耗罢了!
即影响情绪也会使你偏离正常生活,甚至匆促之下做出错误的决定,走向更不明朗的未来。
允许自己把分手这件事,看得轻松一点,再轻松一点吧!
举个栗子:一片茶叶放在一个茶杯里,它便是唯一,但若把它放在茶壶里,溪流里,江河里,大海里,那就完全不值一提,渺小得如同一粒微尘了。
分手这件事情,同样可以用宏观角度来看待。你们相爱,你们分离,可其实他/她并未离去,你们还生活在同一片天空下,呼吸着相同的空气!不必相濡以沫,不必互相折磨,而是各自逍遥于江湖,亦有诸般自在。
也许你现在还割舍不下他,那也无妨,你同样可以松弛些,让好与不好的感受先流动起来,不阻挡不逃避,任情绪顺流而下,反而更利于接受现实,更快疏导郁结,恢复元气。
人生是旷野,不只爱情这一件事。先顺其自然,再慢慢收回焦虑与割舍不下的念力,好好经营沉淀自己,待你成了风水宝地,自然会吸引到真正同频的人与事。#婚姻情感 #分手失恋 #分手 #婚姻情感[超话]#
是为了让你自渡或者彼此救赎,特意安排的一出剧。你们的缘分了了即止,各自再去修下一段因缘便是。
而分手后,如果你反复纠结过去,咀嚼已经消逝的细节,一味琢磨自己在关系里,是不是没做好一些事,如果当初这样或者不这样,是不是就不会分手? 则会因愧疚而煎熬,长久陷落低谷。
可是亲爱的,世上从来就没有如果,只有因果!所有发生皆已发生,都是无法倒转的定局,假如你总恋栈过去,只是徒增不必要的内耗罢了!
即影响情绪也会使你偏离正常生活,甚至匆促之下做出错误的决定,走向更不明朗的未来。
允许自己把分手这件事,看得轻松一点,再轻松一点吧!
举个栗子:一片茶叶放在一个茶杯里,它便是唯一,但若把它放在茶壶里,溪流里,江河里,大海里,那就完全不值一提,渺小得如同一粒微尘了。
分手这件事情,同样可以用宏观角度来看待。你们相爱,你们分离,可其实他/她并未离去,你们还生活在同一片天空下,呼吸着相同的空气!不必相濡以沫,不必互相折磨,而是各自逍遥于江湖,亦有诸般自在。
也许你现在还割舍不下他,那也无妨,你同样可以松弛些,让好与不好的感受先流动起来,不阻挡不逃避,任情绪顺流而下,反而更利于接受现实,更快疏导郁结,恢复元气。
人生是旷野,不只爱情这一件事。先顺其自然,再慢慢收回焦虑与割舍不下的念力,好好经营沉淀自己,待你成了风水宝地,自然会吸引到真正同频的人与事。#婚姻情感 #分手失恋 #分手 #婚姻情感[超话]#
1.注意保暖
气温低会使胃部的活动减缓或出现胃痉挛,还容易导致“肠易激综合征”,出现腹泻、疲劳和浑身无力等情况。因此,一定要注意胃部保暖,适时增添衣服,睡觉盖好被子,给胃一个温暖的环境
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2.多食温性食物
膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。此外,胃喜燥恶寒,应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
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3.每餐定时定量
很多人改一日三餐为两餐,并提高两餐的餐量。这种做法容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。
每日三餐应定时定量:
早餐在6:30~8:30,摄入能量为每日能量摄入总量的30%;
午餐在11:30~13:30,摄入能量为每日总量的40%;
晚餐在18:00~20:00,摄入能量为每日总量的30%。
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4.择时饮水
最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液。此外,长期食用汤泡饭也会影响消化。
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5.食物温度适宜
冬季天气寒冷,很多人喜欢吃温度较高的食物。但人的食道壁由黏膜组成,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道黏膜就会被烫伤;过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病,也不利于人体健康。
因此,食物的温度要适宜,以温热为主,多吃炖菜、炒菜,少吃凉拌菜,喝汤不要喝刚煲好的滚烫的汤。
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6.细嚼慢咽
狼吞虎咽的吃饭方式容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。细嚼慢咽有利于食物与胃液混合均匀,促进消化吸收,还可以提高某些营养成分的吸收率。建议每口食物咀嚼30次,每餐用餐时间不少于20分钟。
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7.散步消食
不要饭后立刻走,而应在饭后20~30分钟以后进行。“饭后百步走”只适合平时活动较少、体型较胖或胃酸过多的人。
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8.心情舒畅
很多人都有过“一生气就胃疼”的经历。要保持情绪稳定和心情愉悦。冬季日照时间缩短,容易引起情绪低落,建议坚持运动,尽可能多晒太阳。
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9清除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是导致胃病的元凶之一,特别是当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此,要及时补充肠胃型益生菌舒克幽,增殖肠道有益菌群抑制和清除
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10.慎重服药
不少药物对胃黏膜有刺激,可损伤胃黏膜,甚至引起溃疡,胃病患者要慎服。暂时性胃肠功能紊乱的患者,也不宜随意服用抗生素、解痉类和止泻类药物。
气温低会使胃部的活动减缓或出现胃痉挛,还容易导致“肠易激综合征”,出现腹泻、疲劳和浑身无力等情况。因此,一定要注意胃部保暖,适时增添衣服,睡觉盖好被子,给胃一个温暖的环境
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2.多食温性食物
膳食中应多补充产热营养素,如碳水化合物、脂肪、蛋白质,以提高肌体对低温的耐受力。此外,胃喜燥恶寒,应多吃些温阳暖胃的食物,如牛羊肉、韭菜等。
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3.每餐定时定量
很多人改一日三餐为两餐,并提高两餐的餐量。这种做法容易引起胃酸分泌紊乱而使胃黏膜受损。
每日三餐应定时定量:
早餐在6:30~8:30,摄入能量为每日能量摄入总量的30%;
午餐在11:30~13:30,摄入能量为每日总量的40%;
晚餐在18:00~20:00,摄入能量为每日总量的30%。
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4.择时饮水
最佳饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时,餐后立即饮水会稀释胃液。此外,长期食用汤泡饭也会影响消化。
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5.食物温度适宜
冬季天气寒冷,很多人喜欢吃温度较高的食物。但人的食道壁由黏膜组成,只能耐受50~60℃的食物,超过这个温度,食道黏膜就会被烫伤;过冷的食物进入胃部会刺激胃黏膜引起胃病,也不利于人体健康。
因此,食物的温度要适宜,以温热为主,多吃炖菜、炒菜,少吃凉拌菜,喝汤不要喝刚煲好的滚烫的汤。
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6.细嚼慢咽
狼吞虎咽的吃饭方式容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。细嚼慢咽有利于食物与胃液混合均匀,促进消化吸收,还可以提高某些营养成分的吸收率。建议每口食物咀嚼30次,每餐用餐时间不少于20分钟。
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7.散步消食
不要饭后立刻走,而应在饭后20~30分钟以后进行。“饭后百步走”只适合平时活动较少、体型较胖或胃酸过多的人。
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8.心情舒畅
很多人都有过“一生气就胃疼”的经历。要保持情绪稳定和心情愉悦。冬季日照时间缩短,容易引起情绪低落,建议坚持运动,尽可能多晒太阳。
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9清除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是导致胃病的元凶之一,特别是当机体抵抗力下降时,幽门螺杆菌易导致胃病的发生或复发。因此,要及时补充肠胃型益生菌舒克幽,增殖肠道有益菌群抑制和清除
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10.慎重服药
不少药物对胃黏膜有刺激,可损伤胃黏膜,甚至引起溃疡,胃病患者要慎服。暂时性胃肠功能紊乱的患者,也不宜随意服用抗生素、解痉类和止泻类药物。
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