#任嘉伦[超话]#

   简简单单是你，清清爽爽是你。

磊落炼达如你，明明白白是你。

曾经，你是中二热血的少年，

一往无前的奔向梦想的远方，

无惧一路荆棘。

而今，你是坚韧理智的成人，

不忘初心的坚守最初的梦想，无畏种种坎坷。@任嘉伦Allen

 

��� #嘉伦如故潮起大生#

���#任嘉伦#

���#任嘉伦暮色心约#

���#任嘉伦无忧渡#

���#任嘉伦烈焰之武庚纪#

#任嘉伦[超话]#

 任嘉伦十载沉浮犹不悔，归来仍是少年郎。一朝踏入是与非，初心不改露锋芒。人言可畏猛于虎，嘉圈共赴风雨路。笑谈莫论前尘事，挐云远志待飞扬。 @任嘉伦Allen

 
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���#任嘉伦好气色秘诀#

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���#任嘉伦暮色心约#

甲状腺结节，牢记6多吃6少吃，结节或清0
[doge]甲状腺结节很多时候跟情绪、睡眠有很大的关系，所以想要散结迅速，不妨从这饮食、泡脚、内调上做好，软化、消散结节。
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���多吃——6种“结节克星”
蘑菇、无花果、木耳、荞麦、油菜、马齿苋
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���少吃——6种“散结拦路虎”
蜂王浆、巧克力、咖啡、动物内脏、辣椒、泡菜
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���内调——早晚补充散结营养
准备：芷甘素
组成：蒲公英、白芷、薤白、甘草、玫瑰、佛手、硒元素等
作用：帮助调理和稳定甲状腺功能，稳定激素分泌，抑制结节生长，舒缓甲状腺结节伴随的不适感，比如肿胀感、异物感、胸闷气短。滋养甲状腺，改善甲状腺环境，从根源上破坏结节生存环境，让结节快速消散。
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���外养——晚上9点前泡脚
准备：柴胡、炒栀子、丹皮、香附、当归、川芎、白芍、茯苓、郁金、远志
做法：加入适量的水，煮开后再煮20分钟，倒入泡脚桶泡脚
注意：每次泡脚20分钟，水位要淹没脚踝#甲状腺结节##健康科普##甲状腺#