充实的一天 破苹果 还剩百分之三的电就给我直接关机[怒][怒]眼睛 我的眼睛 你怎么又严重了 害的我又去拿药[泪][泪]昨天看朋友圈有人晒吃蛋月烧 我还好奇是什么东西呢 今天就让我给买到了哈哈哈哈[哇]好喝的茉酸奶 情人节限定也太好看了吧[打call]高研社这个派和我想象中的不太一样 有点一般般 比晓涵家的差远了 果然是一分价钱一分货[失望]今天好幸运呢抽到了福袋 我吃不到咯 让某人代吃了吧那就[吃馕]一块钱的蛋挞真好吃嘿嘿[馋嘴]图六叫“拔丝蛋糕”也没拔丝呀 为什么要叫这个[思考]石锅鸡好吃好吃好吃好便宜价格52是因为太想某人了？我猜是吧哈哈哈[抱一抱]

#j妈生活记# NO.012:1⃣️这段时间太累，心力交瘁，导致昨晚十点不到就呼呼睡到今早六点。运动还是不行，还是会头晕气喘无力疲乏，于是请假了今天的瑜伽课，继续好好休息吧。2⃣️匆匆去了一趟医院，半小时搞定，顺利过关，健康平安是第一要素。3⃣️陪小O上兴趣课，好久没看他打羽毛球了，运动的小娃很帅呢！4⃣️无意中在川渝手帐群里买到了中意很久的genten包包，刚进奥莱的特价款，还配了可可爱爱的米妮包挂，半个月以来唯一花钱项，好喜欢。5⃣️很幸运的收到了小直径的朱砂小红豆，打算回来配我十年未戴的日月星辰小金饰，花钱带来的愉悦也是快乐的一种。6⃣️今天画了淡妆出门，心细小O一下就发现了我的不同，说我今天与众不同。我们一起快乐的吃着冰棍儿，我仿佛秒回少女时代，有时快乐就是一瞬间的心境。

其实大家都可以找到自己的方法去面对各种烦恼，如嗔心和嫉妒。一般来讲，对治嫉妒最好的方法就是随喜，有嗔心时就观修慈心。
要怎么去观修随喜呢？嫉妒常常是看到别人很顺利、很幸运时，心中有所不悦而让心烦乱不堪。
当我们去随喜时，可以这样去想：佛弟子不总是祈愿一切众生得乐及乐因、一切众生远离苦及苦因？
当我们回想起念这些祈愿文的内容时，就可以想，如同我的愿望一般，他已经得到，真是好啊！这就是随喜。
再来谈到观修慈心来对治嗔心，首先要思维的是，起嗔心的对象是这个人呢，还是这个人所做的这件事情？
要思维对方是因为受到自身烦恼的影响而做出这件事，而生起对对方的慈悲心。
以我自身的经验来说，平常也会有各种烦恼；但我每一天都会告诉自己，此生最主要的使命、功课。
就是在面对自己不断生起的烦恼时，不断找各种方法来对治烦恼，而不是放任不管，这是我每天都告诉自己要去做的一件事。

——第十七世大宝法王——