#健康过暑假#先给大家讲个故事再科普。我上小学3年级时脑袋被开水烫伤，可怜天下父母心啊，我阿爸和阿妈神农尝百草似的给我先后抹过酱油、牙膏、白糖、老鼠油、甜面酱、紫药水，还有可爱的炉灰。因为烫伤面早期没有得到及时正确的处理，以至于脑袋肿了1个月，局部毛囊烫死，至今寸草不生，每次留短发都会安慰自己敏感的自尊心，无独有偶，初三那年，被开水烫到了脚丫子，还是不懂及时正确处理，时值中考，烈日炎炎，这次虽没有与甜面酱、炉灰、牙膏等同流合污，奈何碘伏、纱布、烫伤膏也没能挽救我足背上康复后留下的色素沉着。

当了急诊科医生后，面对形形色色却又千篇一律的烧烫伤患者，觉察到医学科普的重要性。那两次烫伤其实附近10米的地方就有自来水管，我只需要冲过去用凉水冲冲冲，30分钟，就能及时止损。

大家切记烧烫伤后不要急着来医院，早期处理很关键，迅速脱离高温环境，赶快用凉水冲冲冲，谨记1冲2剪3泡4盖5就医。
1.冲，用自来水冲洗（8°到20°水）伤口20-30分钟，降温止疼，减轻进一步的热力损害。
2.剪，用剪刀轻轻减去伤口的衣服，避免暴力撕扯造成二次损伤。
3.泡，再用凉水泡20-30分钟左右，再次的降温，把热损伤降到最低。
4.盖，简单覆盖，油性的纱布最好（医用油纱），实在不行干净的毛巾、纱布临时盖一下也行，暂时保护创面。5.就医，专业的事情交给专业的人去做，如果是大面积烫伤，及时拨打急救电话及时送往医院救治。

今天来填护肤的坑啦～

其实关于护肤算不上特别有研究，本人超级敏感皮，对酒精、香精过敏，所以无缘基本上所有的专柜大牌。这些年固定就用修丽可+国产的一些品牌（用过玉泽、米蓓尔），本条无广，大家可以放心。分享我的一点小小的心得，我敏感干皮+t区混油，每个人肤质不一样，仅供参考哦。

1. 一定要擦防晒！我从大学开始就每天擦，不管出不出门。医美前都会做一个皮肤测试，我脸上泛红明显，但是基本没有黑色素，应该归功于这个习惯吧。以前咨询过皮肤科医生，他也说护肤最重要就是擦好防晒。目前用的防晒霜是玉泽，我觉得比修丽可好，修的比较厚重些，还会搓泥。通勤的话会用bobbi brown的虫草隔离，带一点提亮肤色的效果。

2. 我的冬季护肤routine：fresh大豆洗面奶-修丽可age眼霜- 修丽可紫米精华-修丽可色修精华-修丽可b5精华-修丽可age面霜。每一步之间都稍微停一下，等产品吸收。

3. 我的夏季护肤routine：fresh 大豆洗面奶-米蓓尔粉水- 米蓓尔三因抗糖乳液

4. 一周可以用两次面膜，我最近用的米蓓尔的乳液面膜，还挺适合干皮的。

5. 其实护肤品可以改善的有限，切忌神农尝百草的心态，也不要下太猛的药。我的t区毛孔明显，就是大学时不懂事，用那种拔黑头贴造成的[泪]

6. 要想皮肤好，最重要是早睡早起，有充足的睡眠。最近在南非呆了一个月，每天10点半睡7点半起，睡足9个小时，起来脸亮晶晶的，毛孔都小了。

7. 还有就是饮食，少吃甜食和重口味，我只要连着几天叫外卖，就容易脸色发黄[允悲]

#十年对比挑战# #暖暖搭配日记超话#
从 25岁到35岁 ，缓慢生长，依然热爱
一个普通女孩的十年（五）

想看叔叔们穿着霍格沃兹校服在going上一天课。先提前做分院测试，然后找顶破帽子在开头热演，有几个人嘟嘟囔囔说自己分到的不合适，却还是被其他人默契地推到队伍里排好。
函数是这期的主角，戴着哈利啵特一样的眼镜，脚底下安了弹簧一样。如果坐到獾院的位置那么同桌是睡得眼皮子打架的丝丝，坐到狮院的位置那么同桌就是和前桌生车拌嘴的米奎，坐到鹰院的位置那么同桌就是笑眯眯看着一切发生的只咻。

第一节是草药课，一人一盆无精打采的花，要求像神经病一样对话，最精彩的部分是净寒试图骗米奎神农尝百草。
第二节是神奇动物课，脸色苍白的老五试图给手里的仓鼠取名为tiger。
第三节课魁地奇室外课，可惜一群假巫师只能在地上拿扫帚踢球，原油的眼镜在这场闹剧中牺牲。
第四节魔咒课，三国巫师对着柬埔寨语发呆，吐出一些乱七八糟的声音，至深看他们的眼神像在看没进化完全的远古猿类。
第五节占卜课，微型逻辑之夜，说米叭叭对着茶沫子吹出一个新世界，发言之离谱让人感觉听完会变成坚定的唯物主义者战士，11白眼翻到天上去。
第六节随堂测验，除了平安交卷的至深小露函数之外，所有人都在试图互通有无，小纸条满天飞。

总之很混乱很美好（）