#黄霄云[超话]##黄霄云首场个人演唱会##黄霄云2023打开广州演唱会# 来预热一下下（剪了4h没热度尊的哭s
在做梦的夜晚，不一定有声响，但一定有光亮 , . .@好想吃面包蛋糕芝士 @黄霄雲

血虚睡梦多，阴虚睡得少，气虚醒得早

1、血虚梦多
中医说心藏神，肝藏魂，心血、肝血亏虚，没有血养着，我们就会杂七杂八的想事情，越累越睡不着。很多产后、手术后或更年期都有失眠的问题，主要就是血虚，有些人吃安眠药没用，但坚持吃一段时间龙眼肉、归脾芄，就好多了，这是因为它们都补肝血、心血啊

2、阴虚睡少
中医说睡眠是阳入于阴，我们经常用水比作阴，用火比作阳，夜晚阳入于阴，就想当于火进入水，如果水够多，火就沉下去了，如果水太少，火就把水烧沸腾了，肝火、心火都在沸腾还怎么睡觉。懂得的人就会常喝鸡子黄百合汤，黄连阿胶汤等，把水补足。

3、气虚早醒
很多人准时在凌晨3-5点睡，有时是3点，有时是4点，这个时间是肺经当令，肺开始工作了，要把气血输送到五脏六腑，如果肺气不足，你就会胸闷气短被憋醒，如果肺气瘀堵比如咳嗽咳痰，很多肺部有结节的病人就经常在这个时候醒，
这时候调肺气，兼有血虚的就气血同调，一般都大有改善。

#姜敏熙[超话]# #姜敏熙0917生日快乐#

叮咚叮咚～
小小的爪按了门铃，
今天小狐狸要参加马尔济斯狗狗的生日派对。

小木门打开，
狗狗戴着粉黄粉黄的生日帽来应门。

小狐狸举起藏在背后的花束，
黄玫瑰，代表着纯洁的友谊和美好的祝福。

“生日快乐！”

“哇！第一次见到黄色的玫瑰花！”
狗狗凑近花束闻了闻，“怎么还有股甜甜的味道呀？”

小狐狸扭扭捏捏地从包里掏出一个小礼物盒，
“其实，我还烤了一些小饼干……”
“但是在来的路上太兴奋，跑着跑着把饼干摇碎了……”
小狐狸有些难为情地说。

狗狗接过饼干盒，拿起最大的一块放进嘴里，
“很好吃呀！你是Vity森林里最会烤饼干的小狐狸！谢谢你～”

获得称赞的小狐狸重拾笑容，
狗狗牵起他的手，“快进来！派对要开始了！”

在这个星光闪耀、充满欢笑的夜晚，
星球站全体祝姜珉熙生日快乐！
永远对弟弟不吝啬称赞和鼓励的珉熙，谢谢你！

希望马尔济斯狗狗和小狐狸友谊长存～
@姜敏熙_RomanticStory917

文：雪糕
图：小嗨