【哈利·凯恩接受［Sports Illustrated］专访】
➡️谈加盟拜仁这段时间的感受和情况
️哈利·凯恩：“到目前为止，一切都很棒。显然我有很多事情要做，无论是场内还是场外，寻找房子等等。整个俱乐部、球队、员工、每个人非常友好地欢迎我，并帮助我尽快适应。最让我惊讶的是球迷。
自从我到达以来，我感受到了他们的极大支持。我看到了很多凯恩球衣和国家队球衣。我正在寻找，并期待建立这种关系，更好地了解每个人，但到目前为止这是一个良好的开始。”
➡️德甲联赛与英超联赛的比较
️哈利·凯恩：“我们只踢了四场比赛。节奏很快，踢出了很多精彩的足球。但现在判断与英超联赛的巨大差异还为时过早。我认为这将随着赛季的进展而体现出来。”
➡️谈到周三对阵曼联欧冠小组赛
️哈利·凯恩：“一场艰难的比赛。我知道曼联现在正经历一段艰难的时刻，但有时这样的球队是危险的，因为他们总是希望以大比分逆转，所以我们必须为他们做好准备。当然我们希望周三在主场球迷面前，尽早让观众支持我们，并用极大的专注度来对待比赛。冠军联赛总是很特别，这是我来到拜仁慕尼黑的第一场欧冠联赛比赛——所以我希望一切顺利。”
➡️评价托马斯·图赫尔
️哈利·凯恩：“他是一个非常好的人，对于我们想要如何比赛有很好的想法。我们的关系很好，我认为随着时间的推移，随着我们更加了解彼此，这种关系会继续发展。他是世界顶级教练，并推动我和所有其他球员不断进步。”
➡️关于自己是否已经在拜仁确立了领导者地位
️哈利·凯恩：“到目前为止，我没有做任何与我在其他俱乐部所做的不同的事情。当我在训练场或球场上时，我喜欢以身作则。我和我的队友交谈，帮助他们，并尝试看看如何激励他们。在我来到这里之前，人们就已经知道我是英格兰国家队的队长，也是一名经验丰富的球员。当然，这会影响人们对你的看法。对我来说，现在的重点是尽可能地了解我的队友，并树立一个好榜样。”
➡️具乐部的等级制度有多重要？
️哈利·凯恩：“我不知道是否需要严格的等级制度，但拥有出色、经验丰富的球员非常重要，他们在场内和场外都设定了标准，而且让整个团队参与进来也同样重要。这将是一个漫长的过程。赛季中，我们花了很多时间在一起，所以这不仅仅是球场上发生的事情，还有球场外的事情，球员需要帮助和指导。我相信每一个成功的球队都需要一个强大的领导核心——我们在拜仁也绝对拥有这一点。”
➡️额外的训练或营养：你私下会做什么来保持体形和提高自己的身体状态
️哈利·凯恩：“多年来，休息在我的心态中发挥着重要作用。我们有如此多的比赛，恢复可能是当今足球运动员最重要的事情。例如，冰浴或红外线舱。我还有物理治疗师——确保身体处于最佳状态的一切。营养也是这项工作的重要组成部分。这些都是小事，但是加起来就可以产生很大的影响。”
➡️在转会到慕尼黑之前您有哪些担忧？
️哈利·凯恩：“我一直在考虑所有情况。最终我决定这样做，因为我想推动自己变得更好。当你来到像拜仁慕尼黑这样的俱乐部时，这是最重要的事情。我来到大舞台，就必须进行相应的表演。但是，这样的转会当然涉及很多因素：我有一个年轻的家庭要搬到另一个国家。这并不总是那么容易，但我们尝试冷静地处理一切。我知道这是对我的职业生涯来说是最好的决定，我认为这对我们所有人来说都是一次很棒的经历。”
➡️您在英国的生活中有什么是您在慕尼黑所怀念的吗？
️哈利·凯恩：“我现在唯一想念的是我的家人，因为他们现在还在伦敦。如果我们能在这里找到房子并把他们搬过来，那就太好了。一切都会好起来的，我们慢慢来，不用紧张。”
➡️您有闲暇时间探索这座城市或周边地区吗？
️哈利·凯恩：“还没有。我有一个空闲的下午，和托马斯·穆勒以及其他几个人一起去打高尔夫球。我和孩子们一起去吃晚饭，当然也在找房子。但我很期待在几个月，会更加了解这座城市，一切都会变得更好。”
#拜仁##欧冠##拜仁vs曼联#
➡️谈加盟拜仁这段时间的感受和情况
️哈利·凯恩：“到目前为止，一切都很棒。显然我有很多事情要做，无论是场内还是场外，寻找房子等等。整个俱乐部、球队、员工、每个人非常友好地欢迎我，并帮助我尽快适应。最让我惊讶的是球迷。
自从我到达以来，我感受到了他们的极大支持。我看到了很多凯恩球衣和国家队球衣。我正在寻找，并期待建立这种关系，更好地了解每个人，但到目前为止这是一个良好的开始。”
➡️德甲联赛与英超联赛的比较
️哈利·凯恩：“我们只踢了四场比赛。节奏很快，踢出了很多精彩的足球。但现在判断与英超联赛的巨大差异还为时过早。我认为这将随着赛季的进展而体现出来。”
➡️谈到周三对阵曼联欧冠小组赛
️哈利·凯恩：“一场艰难的比赛。我知道曼联现在正经历一段艰难的时刻，但有时这样的球队是危险的，因为他们总是希望以大比分逆转，所以我们必须为他们做好准备。当然我们希望周三在主场球迷面前，尽早让观众支持我们，并用极大的专注度来对待比赛。冠军联赛总是很特别，这是我来到拜仁慕尼黑的第一场欧冠联赛比赛——所以我希望一切顺利。”
➡️评价托马斯·图赫尔
️哈利·凯恩：“他是一个非常好的人，对于我们想要如何比赛有很好的想法。我们的关系很好，我认为随着时间的推移，随着我们更加了解彼此，这种关系会继续发展。他是世界顶级教练，并推动我和所有其他球员不断进步。”
➡️关于自己是否已经在拜仁确立了领导者地位
️哈利·凯恩：“到目前为止，我没有做任何与我在其他俱乐部所做的不同的事情。当我在训练场或球场上时，我喜欢以身作则。我和我的队友交谈，帮助他们，并尝试看看如何激励他们。在我来到这里之前，人们就已经知道我是英格兰国家队的队长，也是一名经验丰富的球员。当然，这会影响人们对你的看法。对我来说，现在的重点是尽可能地了解我的队友，并树立一个好榜样。”
➡️具乐部的等级制度有多重要？
️哈利·凯恩：“我不知道是否需要严格的等级制度，但拥有出色、经验丰富的球员非常重要，他们在场内和场外都设定了标准，而且让整个团队参与进来也同样重要。这将是一个漫长的过程。赛季中，我们花了很多时间在一起，所以这不仅仅是球场上发生的事情，还有球场外的事情，球员需要帮助和指导。我相信每一个成功的球队都需要一个强大的领导核心——我们在拜仁也绝对拥有这一点。”
➡️额外的训练或营养：你私下会做什么来保持体形和提高自己的身体状态
️哈利·凯恩：“多年来，休息在我的心态中发挥着重要作用。我们有如此多的比赛，恢复可能是当今足球运动员最重要的事情。例如，冰浴或红外线舱。我还有物理治疗师——确保身体处于最佳状态的一切。营养也是这项工作的重要组成部分。这些都是小事，但是加起来就可以产生很大的影响。”
➡️在转会到慕尼黑之前您有哪些担忧？
️哈利·凯恩：“我一直在考虑所有情况。最终我决定这样做，因为我想推动自己变得更好。当你来到像拜仁慕尼黑这样的俱乐部时，这是最重要的事情。我来到大舞台，就必须进行相应的表演。但是，这样的转会当然涉及很多因素：我有一个年轻的家庭要搬到另一个国家。这并不总是那么容易，但我们尝试冷静地处理一切。我知道这是对我的职业生涯来说是最好的决定，我认为这对我们所有人来说都是一次很棒的经历。”
➡️您在英国的生活中有什么是您在慕尼黑所怀念的吗？
️哈利·凯恩：“我现在唯一想念的是我的家人，因为他们现在还在伦敦。如果我们能在这里找到房子并把他们搬过来，那就太好了。一切都会好起来的，我们慢慢来，不用紧张。”
➡️您有闲暇时间探索这座城市或周边地区吗？
️哈利·凯恩：“还没有。我有一个空闲的下午，和托马斯·穆勒以及其他几个人一起去打高尔夫球。我和孩子们一起去吃晚饭，当然也在找房子。但我很期待在几个月，会更加了解这座城市，一切都会变得更好。”
#拜仁##欧冠##拜仁vs曼联#
焦虑的感觉又来了，半个月前医生给开的抗焦虑抑郁药一直没有吃，他说只是开了备用，我可以自己克服就自己克服。这两周睡眠有好转，情绪也尽量在调节，一直给自己积极的心理暗示，通过看剧，化妆，买东西，吃各种想吃的等来让自己心情愉悦，通过不停地做实验来让自己没时间瞎想。
可是一旦实验失败，就开始控制不住的慌张。
昨天跟师姐说“实验剥夺了我50%的快乐”，师姐说“仅仅50%吗？那你剩的快乐还很多啊”。我是认真的，没开玩笑的50%，剩下的50%来源于我还有会接纳我的失败的家人，还有爱我的男朋友，还有身边众多一起在艰难中同行的好友。
我会想仝卓说过“不要给自己‘心理有问题’这种暗示，不要有这种觉得，要觉得自己很开心很强大”;会想到即使我最差最差也会是一个硕士，也没有那么的失败;会想到退一万步，哪怕延毕，哪怕就当这三年白过，回头只是一个本科生，那我至少还有一个健康完整的身体，拥有完整的人格，我的家人都还在我身边，有人永远不会抛弃我，我还是可以走的下去的;会想我现在所认为的烦扰我的种种障碍，三年后，五年后，回头看，一定变得不值一提。
人生不是轨道，是旷野。我想让自己放轻松，不要怕走弯路，不要不允许自己有任何失败，不要不允许自己跟不上别人的脚步，就算失败了也没关系的，重要的是接受这些经历啊！
[抱抱]给自己
可是一旦实验失败，就开始控制不住的慌张。
昨天跟师姐说“实验剥夺了我50%的快乐”，师姐说“仅仅50%吗？那你剩的快乐还很多啊”。我是认真的，没开玩笑的50%，剩下的50%来源于我还有会接纳我的失败的家人，还有爱我的男朋友，还有身边众多一起在艰难中同行的好友。
我会想仝卓说过“不要给自己‘心理有问题’这种暗示，不要有这种觉得，要觉得自己很开心很强大”;会想到即使我最差最差也会是一个硕士，也没有那么的失败;会想到退一万步，哪怕延毕，哪怕就当这三年白过，回头只是一个本科生，那我至少还有一个健康完整的身体，拥有完整的人格，我的家人都还在我身边，有人永远不会抛弃我，我还是可以走的下去的;会想我现在所认为的烦扰我的种种障碍，三年后，五年后，回头看，一定变得不值一提。
人生不是轨道，是旷野。我想让自己放轻松，不要怕走弯路，不要不允许自己有任何失败，不要不允许自己跟不上别人的脚步，就算失败了也没关系的，重要的是接受这些经历啊！
[抱抱]给自己
《吸引力法则》的作者朗达·拜恩说：巧用语言和念力，就如同拥有超能力，完全可以过自己梦寐以求的人生。
如果你对生活有什么美好的期待和愿景，不妨勇敢地说出来。
“我自信勇敢，遇到任何考验都会迎刃而解”；
“我身边的人都很爱我，我要成为一个值得被爱的美好存在”；
“日子正在变得越来越好，我的每一天，都在不断成长”……
当你把这些美好愿景变成强大的自我暗示时，你的情绪、行动，都会朝着让这些期待发生的方向而努力。#读书笔记[超话]#
如果你对生活有什么美好的期待和愿景，不妨勇敢地说出来。
“我自信勇敢，遇到任何考验都会迎刃而解”；
“我身边的人都很爱我，我要成为一个值得被爱的美好存在”；
“日子正在变得越来越好，我的每一天，都在不断成长”……
当你把这些美好愿景变成强大的自我暗示时，你的情绪、行动，都会朝着让这些期待发生的方向而努力。#读书笔记[超话]#
✋热门推荐