#读书[超话]#做孤勇的船长，赤诚又善良

《我还能变好吗:自我心理学帮你好好做自己》
目录

自尊是种礼貌，自恋是种骄傲 014

只要自我增强，不要自我膨胀 018

权力依存性自尊：从乔布斯看权威型与自恋型领导力背后的机制 022

自我挫败：成功的绊脚石 029

方向，在脆弱的平衡中寻找 034

自我同情：苔花如米小，也学牡丹开 039

自我监控：是谁的眼睛总在盯着你看 044

脆弱的高自尊：我的安静只是我的保护色 049

世事已够难为，你就不要再为难自己 055

你似孤勇的船长，赤诚又善良 061

每一个伟大的灵魂都是雌雄同体的：从性别角色标榜到双性化发展 066

“你感觉”不如“你认为”重要 075

自我实现：自信地追求你的追求 079

Part 02 加油吧，少年

测量你自己：黑暗又光明的自恋 086

吸引力法则 094

生而为人，我很抱歉：从心理学看人类的劣根性 108

生而为人，我很抱歉，但我会努力生活 119

你在为工作而焦虑吗：重拾《焦虑的意义》 123

为什么我们总觉得别人的社交生活更丰富 132

长大以后：加油吧，少年 136

生于不同舞台，履行不同表演：自我呈现的跨文化比较 142

爱是一种决定：读《被讨厌的勇气》 151

Part 03 爱与不幸，都是成长

遇到爱不稀罕，稀罕的是遇到理解 160

你是我只敢在夜里想起的人 165

从“自我同一性”的建立说起 171

天空不蓝，依然可以微笑：观影《素媛》 177

寻找因爱重生的力量：从素媛到林奕含 184

你的另一半可能没你想的那么聪明：心理学家带你看清人性真相 188

人人渴望被理解、被关注、被爱：观影《心灵捕手》 193

地狱与天堂之间：“女心理师”贺顿的精神成长之路 201

当马蒂尔达遇到精神分析：我看《这个杀手不太冷》 208

至少我，还能拥抱我自己 214

Part 04 我从哪里来，要到哪里去

家庭于我：我从哪里来，要到哪里去 218

当你内心强大，整个世界都会对你和颜悦色：观影《公主日记》 224

我继承了爸妈的自尊 228

如果可以再回到童年：我看《功夫熊猫2》 233

谁控制了过去，谁就控制了未来：观影《健忘村》 238

“过去我”的诠释，“现在我”的救赎：读《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》 242

这一次，你要靠自己：说说《摔跤吧！爸爸》 248

现实、理想与应该间的差距：从《追风筝的人》看自我救赎 252

这首bgm里都是大家各种各样的，如今无法企及，或者已经在一起的白月光。只有我，是曾有过机会靠近，但是被我自己放弃了。

我喜欢化学，非常非常，我想永远学化学。初三第一次化学课，我就坚定的成为了一个化学脑袋，第一次写元素周期表是突击的，挺痛苦的，但是从那以后我的化学再也没出过错。初中填过选科模拟，我选的物化地。当时还是爱物理的，因为喜欢物理老师所以爱屋及乌，虽然没有认真学，但是总能误打误撞的碰到正确答案。因为觉得既然是3+1+2模式那依然是不再只是物化生这一条路，而政治我怎么也不学不会，虽然还是个卑微的课代表但是弱的一批。所以自然的倾向于物化地。也挺有意思，高中最终还真是这么选的。

其实生物也很有意思，初二的时候我很喜欢生物，也是能拿满分的科目，但是初三一年忘掉他了哈哈，高一又接触上了所以还是挺喜欢。选科最初是想历化生的，因为觉得物理真的很难我真的学不会，但是学校不让这么选，也想过改成历化地，但是历史和地理一起我觉得我应该承受不来。好吧那就只能物化生了呗，最后改成了物化地。其实我也是毕业了才想起来初中那几次选科模拟填的是物化地，缘分吧。反正怎么样也都把这几年度过去了。

我真的很想要和化学有关的一切，很想很想。虽然我的食品也是和化学相关比较多的专业，可她不是化学，我希望我的世界满是化学，不是乱糟糟的物理化学生物化学食品化学。我记得大一那节有机课，老师问有没有人想转化学专业的，我坐在他面前，我坚定的看着他我说我想，我说我特别喜欢化学，从初中就特别喜欢。老师笑的很开心，后来我每次回答问题老师都会说，对，你就是学化学的料。我也希望我是。还有心理课，我的作业被评为优秀作业了，老师说我有坚定的理想这很好，要坚持。我当时也很激动，我告诉自己要坚持。

填转专业申请的那几天我一直在纠结，我不知道我在纠结什么，我就是一直在纠结。然后今天上午看到了一句话，也是一个热爱化学的小姐姐的话，她说她热爱化学，但是她要先考虑前途。是的我突然醒悟了，毕竟食品是王牌，我无法割舍这个王牌去到别的专业。

我放弃了我的热爱。

不上班在家躺了几天了。看镜子里的那个少年，眼睛总有些落寞，已经没有了曾经的光亮。少年，快点醒来，请保持努力，你未尽的理想，还在等你。做回你自己吧，别回头，这身后的万家灯火，都不是你的归宿，把不爱你的人，归还于人海，把不该有的情绪，深藏于心。接受事实，强大内心，坦然面对一切。
“人生是一场旅行，路上会遇见很多人，来者要惜，去者要放，珍惜那些愿意一直陪伴你走下去的人就好”