#读书[超话]# 【卯时晨读1368天】
《与自己和解》读书摘录10:失望存在于欲望与现实的断层中,现实越是不能满足我们的欲望,我们就越感到失望。三者之间存在这样一个等式:欲望-现实=失望。然而,有一个因素可以减轻失望:期望。欲望和期望之间的差距越大,我们就越失望。因此,在任何一种情境下,不管我们有什么样的欲望,我们的期望与现实越一致(即我们的期望不高),我们就越不会感到失望。
摆脱愤怒必须是你的首要任务。成功摆脱愤怒的一个前提是,在一段特定的时间内,不再反复考虑自己是否要以某种方式宣泄怒气。
不管你此时此刻有什么样的想法和行为,试着将往事一笔勾销,摆脱挥之不去的怨恨、内疚或羞愧。如果你想让自己再也不生气,这将是目的明确、卓有成效的第一步。正如我们所提到的,承担责任并不是苛求完美。当发现自己裹足不前的时候,当做错事想要弥补错误、走出阴霾的时候,我们就该勇敢地承担责任。#读书笔记##读书##与自己和解# https://t.cn/RVJk9aF
《与自己和解》读书摘录10:失望存在于欲望与现实的断层中,现实越是不能满足我们的欲望,我们就越感到失望。三者之间存在这样一个等式:欲望-现实=失望。然而,有一个因素可以减轻失望:期望。欲望和期望之间的差距越大,我们就越失望。因此,在任何一种情境下,不管我们有什么样的欲望,我们的期望与现实越一致(即我们的期望不高),我们就越不会感到失望。
摆脱愤怒必须是你的首要任务。成功摆脱愤怒的一个前提是,在一段特定的时间内,不再反复考虑自己是否要以某种方式宣泄怒气。
不管你此时此刻有什么样的想法和行为,试着将往事一笔勾销,摆脱挥之不去的怨恨、内疚或羞愧。如果你想让自己再也不生气,这将是目的明确、卓有成效的第一步。正如我们所提到的,承担责任并不是苛求完美。当发现自己裹足不前的时候,当做错事想要弥补错误、走出阴霾的时候,我们就该勇敢地承担责任。#读书笔记##读书##与自己和解# https://t.cn/RVJk9aF
#国庆假期in福州# 【已开展!来寻觅“有福之州”的诗和远方】
如果有人问,福州美在哪里?得到的答案可能是多元的:美在山水风光、美在人文底蕴、美在特色风物……如果你想得到更多答案,不妨来这场摄影展上探一探。28日,“遇见·有福之州”——2023年福州文旅摄影大赛获奖作品展暨颁奖仪式在福州市美术馆举行。此次摄影展精选了近百幅(组)作品,展示了有福之州的靓丽画卷,呈现福州文旅融合发展的广阔前景。
如果有人问,福州美在哪里?得到的答案可能是多元的:美在山水风光、美在人文底蕴、美在特色风物……如果你想得到更多答案,不妨来这场摄影展上探一探。28日,“遇见·有福之州”——2023年福州文旅摄影大赛获奖作品展暨颁奖仪式在福州市美术馆举行。此次摄影展精选了近百幅(组)作品,展示了有福之州的靓丽画卷,呈现福州文旅融合发展的广阔前景。
【平常语·甘露味】没有历经过风雨的人生,是空乏的人生;没有经历过痛彻心扉的人,就不能体味到幸福的真谛。多数人都是在打击和挫折当中才明白了珍惜,少数人是在不断的风雨洗礼当中才发现了真正的自己。如果你想达到至真至乐的境界,必须要经过一番磨砺和修炼;如果想要体味真正的快乐,就先要学会承受痛苦的磨砺。 #萬寶竹林[超话]#
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