如果你相信90%的疾病都跟情绪有关，
那你一定要牢记这三点，

1.千万别和亲人较劲，
不管是父母、子女、还是伴侣，
有些话能说得通则讲，说不通就闭嘴，
千万不要试着去改变任何人，
几十年形成的思想，不是几句话就能点醒的。

另外人性就是慕强弃弱，
你能给别人提供价值，
比你说一万句苦口婆心的话都管用。

所以你一定要清楚，
想改变别人，就先让自己变得有价值，
如果没有，那就先照顾好自己的情绪，
因为能陪你到最后的只有你的身体。

第二，千万不要胡思乱想。
你细想一下，
以前你认为的大事，
如今再看其实也不过如此。
以前让你痛哭的事，
今天再看不照样能一笑了之。

记住一句话，
道不同，不相为谋，
志不同，不相为友。

果断放弃那些影响你心情的人，
不要害怕你会损失利益，
人这辈子，赚多少钱大概都有定数，
你在这里损失了，
照样会在另外的地方得到。

第三，千万不要违背自然规律。
该睡觉的时候，别熬夜，
能吃饱的时候，别吃撑，
该遛弯的时候，别犯懒。
能读书的时候，别放纵。

王阳明说，养生延年无非就是，
饥来吃饭倦来眠，只此修行玄又玄。

所以，该干什么去干什么，
年轻的时候消耗自己的身体，
年老的时候就得买单。

记住，
养生，先养心，治病，先治心。
情绪好了，病就走了，
情绪差了，病就来了。

#每日一善[超话]##每日一善##‍阳光信用#善行是待人第一法，谦默是保身第一法，安详是处事第一法，读书是养心第一法。一个人要战胜别人并不难，往往只需要付出比对方更多的努力即可。然而，勇于挑战自己的弱点并战而胜之，不断地超越自己，才真正是人生最大的挑战和最为痛苦的过程。提醒自己：不必总与他人较短论长，今天比昨天好，明天比今天强，这就是胜利。

孝分为两种，一种是养口体，一种是养心智——所谓养口体，就是在父母身边，照顾吃穿，而养心智，则是功成名就，让父母有面子。年轻的时候，可能觉得“养心智”更重要，不仅仅是让家人有面子，也是注重丰富自己的生活，提升自己的能力。但上了年纪后，可能会觉得“养口体”更重要，最好的日子就是有家人陪伴的日子。
改革开放前，国人基本不流动，几代人都在一个工厂，农村更是一家几代人在一起，那时虽穷但一家人也算其乐融融。改革开放以来，中国人开始大流动，农村流往城市，小城市流到大城市，落后的地方流到发达的地方，一家人很难在一起。这就发生了“养心志”和“养口体”的矛盾。
60年代、70年代人，大部分都是独生子女，一个孩子在外地工作，有的甚至出国了，老人的养老就成了问题。能投靠子女的，老有所养，但受到经济条件等限制，很多人不能投靠子女，子女也谈不上飞黄腾达，既养不了“心智”，也养不了“口体”。