对修行的执着能放下吗？
非常有智慧的一段问答：
如果说fo教要求人放弃一切执着，那么对证悟和真理的追求，本身也是一种执着。是否也应该放弃？
宗萨仁波切：这是个非常好的问题。
fo教里这样的比方：
如果你手指里有根刺，你得需要另外一根刺，才能把这根刺取出来。
所以，为了摆脱所有其它的执着，你需要保留一个执着，对证悟的执着，作为暂时的工具和途径。
一旦你真的证悟，那么即使是对证悟的执着，都会消失。
我们知道，佛教里有“乘”的概念，，“乘”就是‘’vehicle‘’（交通工具），一种工具和途径。
当你乘坐一辆车到达了目的地，你就不需要停留在车里了，你自然会下车。
非常有智慧的一段问答：
如果说fo教要求人放弃一切执着，那么对证悟和真理的追求，本身也是一种执着。是否也应该放弃？
宗萨仁波切：这是个非常好的问题。
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如果你手指里有根刺，你得需要另外一根刺，才能把这根刺取出来。
所以，为了摆脱所有其它的执着，你需要保留一个执着，对证悟的执着，作为暂时的工具和途径。
一旦你真的证悟，那么即使是对证悟的执着，都会消失。
我们知道，佛教里有“乘”的概念，，“乘”就是‘’vehicle‘’（交通工具），一种工具和途径。
当你乘坐一辆车到达了目的地，你就不需要停留在车里了，你自然会下车。
#养生# 最重要的两个穴位，一个舒肝，一个补肾，两分钟即可！
在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。
太冲穴：舒肝、调失眠、痛经
失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌了一天，到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段，而这时如果睡眠质量欠佳，睡不好，那么人便会感到莫名的烦躁和焦虑。
同时，在晚上11点至凌晨2点是各个排毒器官排毒代谢的关键点，所以此时若还处于“开机”状态，久而久之便会使得人体自身的免疫力受到侵害，因此各种疾病便会趁虚而入，比如记忆力衰退、胃病、抑郁等疾病则都和失眠有着密不可分的联系。
而通过按摩脚背便能很好的对失眠症状进行缓解，因为在脚背大足趾和第二个足趾的位置有一个重要的养生穴位——太冲穴，此穴位属于足厥阴肝经，所以说经常对太冲穴进行按摩，便能很好的对由于肝火旺盛所带来的人体上火的症状，并且对于失眠也有极好的缓解作用。
另外，对于一些女性朋友而言，每个月都会有月经，而痛经则成为了困扰很多女性的难题。但是，很多女性对待痛经总会选择忍，觉得忍忍就好了，殊不知这样会促使很多疾病的产生。有相关的研究表明，有1/3以上的乳腺疾病都是由于痛经所引起的，痛经是因为子宫内气血凝滞淤积所产生，如果不能及时的得到缓解，那么便会诱发多种疾病的产生，所以对于有痛经困扰的女性，一定要引起重视。而通过按摩脚背的太冲穴便也能得到很好的缓解痛经的症状。
在对太冲穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上然后轻柔的对其进行按摩，力度也可根据自己的感觉来拿捏，一般以此穴位有酸胀的感觉为佳，大约按摩2分钟左右便足够了。
进行按摩的时候，如果手部稍微用力穴位处便有疼痛的症状出现，那么则说明体内的肝火较为旺盛，所以只有经常对其按摩，使之趋于不痛，那么则说明体内火气有下降的趋势。正所谓“通则不痛，痛则不痛”。
涌泉：补心肾、排毒养颜
在脚心的位置有一个重要的养生保健穴位——涌泉穴，在对脚底进行按摩的时候，便能很好的起到刺激涌泉穴的目的，而这样能促进唾液的分泌，而随着人体慢慢咽下的唾液对身体有极好的益处。并且对脚底进行按摩完之后再空腹饮用一杯白开水，便能很好的达到促进体内排毒的效果。
该穴以其补肾益元、纳气定喘、温阳健脾、养阴定搐、宽胸通痹之功，而为治头顶痛、眩晕、咽喉肿痛、咳喘、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫疾、霍乱转筋诸证之治穴。这样便能很好的起到促进人体排出体内毒素的作用，对于维持肾脏健康发挥着很好的作用。
轻轻的点按涌泉穴，能够很好的起到疏通经络的作用，同时还能够调节植物神经系统，起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度，同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出，长期坚持你会发现皮肤越来越白皙，色斑也得到很好的缓解。
关注峰哥每天学一些中医知识，做自己的神医，峰哥祝愿天下无疾，愿所有人都精神饱满， 健康幸福快乐每一天！#健康养生##峰哥愿做祖国长城[超话]#
在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。
太冲穴：舒肝、调失眠、痛经
失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌了一天，到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段，而这时如果睡眠质量欠佳，睡不好，那么人便会感到莫名的烦躁和焦虑。
同时，在晚上11点至凌晨2点是各个排毒器官排毒代谢的关键点，所以此时若还处于“开机”状态，久而久之便会使得人体自身的免疫力受到侵害，因此各种疾病便会趁虚而入，比如记忆力衰退、胃病、抑郁等疾病则都和失眠有着密不可分的联系。
而通过按摩脚背便能很好的对失眠症状进行缓解，因为在脚背大足趾和第二个足趾的位置有一个重要的养生穴位——太冲穴，此穴位属于足厥阴肝经，所以说经常对太冲穴进行按摩，便能很好的对由于肝火旺盛所带来的人体上火的症状，并且对于失眠也有极好的缓解作用。
另外，对于一些女性朋友而言，每个月都会有月经，而痛经则成为了困扰很多女性的难题。但是，很多女性对待痛经总会选择忍，觉得忍忍就好了，殊不知这样会促使很多疾病的产生。有相关的研究表明，有1/3以上的乳腺疾病都是由于痛经所引起的，痛经是因为子宫内气血凝滞淤积所产生，如果不能及时的得到缓解，那么便会诱发多种疾病的产生，所以对于有痛经困扰的女性，一定要引起重视。而通过按摩脚背的太冲穴便也能得到很好的缓解痛经的症状。
在对太冲穴进行按摩的时候，手部按压在穴位上然后轻柔的对其进行按摩，力度也可根据自己的感觉来拿捏，一般以此穴位有酸胀的感觉为佳，大约按摩2分钟左右便足够了。
进行按摩的时候，如果手部稍微用力穴位处便有疼痛的症状出现，那么则说明体内的肝火较为旺盛，所以只有经常对其按摩，使之趋于不痛，那么则说明体内火气有下降的趋势。正所谓“通则不痛，痛则不痛”。
涌泉：补心肾、排毒养颜
在脚心的位置有一个重要的养生保健穴位——涌泉穴，在对脚底进行按摩的时候，便能很好的起到刺激涌泉穴的目的，而这样能促进唾液的分泌，而随着人体慢慢咽下的唾液对身体有极好的益处。并且对脚底进行按摩完之后再空腹饮用一杯白开水，便能很好的达到促进体内排毒的效果。
该穴以其补肾益元、纳气定喘、温阳健脾、养阴定搐、宽胸通痹之功，而为治头顶痛、眩晕、咽喉肿痛、咳喘、舌干、失音、小便不利、大便难、小儿惊风、足心热、癫疾、霍乱转筋诸证之治穴。这样便能很好的起到促进人体排出体内毒素的作用，对于维持肾脏健康发挥着很好的作用。
轻轻的点按涌泉穴，能够很好的起到疏通经络的作用，同时还能够调节植物神经系统，起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用，这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度，同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出，长期坚持你会发现皮肤越来越白皙，色斑也得到很好的缓解。
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#领航计划 ##单桂敏是我##艾灸##中医火针# 什么因素会导致腰椎骨质增生的发生？
经常坐着的人，司机，经常弯腰的人，偶尔腰部扭伤的没有处理好的，这些疾病都会导致腰椎骨质增生发生。
还有腰部受寒受凉，也会导致腰椎骨质增生的发生，因此您可以使用艾灸为自己的健康保驾护航，您可以经常艾灸你的腰部，这个方法很简单，用起来也很方便。
腰椎部位您用艾灸罐经常绑在腰间，保护你的腰椎就很好了。天气一天比一天冷了，一定要注意你腰部的保暖，这一点很重要。如果有腰病的人要经常在腰部绑一个艾灸罐儿，用起来方便省事。而且还起到保驾护航的作用。
我说的这个方法虽然很简单，但是真的有用，因为我在临床使用很久了，很多人都说方便，有用，管事儿。
经常坐着的人，司机，经常弯腰的人，偶尔腰部扭伤的没有处理好的，这些疾病都会导致腰椎骨质增生发生。
还有腰部受寒受凉，也会导致腰椎骨质增生的发生，因此您可以使用艾灸为自己的健康保驾护航，您可以经常艾灸你的腰部，这个方法很简单，用起来也很方便。
腰椎部位您用艾灸罐经常绑在腰间，保护你的腰椎就很好了。天气一天比一天冷了，一定要注意你腰部的保暖，这一点很重要。如果有腰病的人要经常在腰部绑一个艾灸罐儿，用起来方便省事。而且还起到保驾护航的作用。
我说的这个方法虽然很简单，但是真的有用，因为我在临床使用很久了，很多人都说方便，有用，管事儿。
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