新华社比利时安特卫普10月8日电（记者刘旸、潘革平）2023体操世锦赛8日收官，中国队侍聪带伤夺得男子双杠银牌，队友苏炜德在男子单杠决赛中最后出场，克服团体赛中两次掉杠留下的心理阴影，最终摘得铜牌。赛后他们对自己的成绩保持低调冷静的态度，希望各自在未来实现心态和技术上的共同进步。
图为10月8日，中国选手侍聪在双杠决赛中。新华社记者郑焕松摄
侍聪在资格赛脚踝受伤后，没有参加团体决赛。在他看来，对于伤病过于谨慎的“误判”给这次世锦赛留下了遗憾。
“今天拿到这枚奖牌很幸运，基本发挥出了水平。这套动作虽然有点瑕疵，但是难度分摆在那，分数不会太差。”侍聪说，“预赛时脚踝出了状况，为了不加重伤病，后面放弃了团体赛，现在想想蛮后悔的。当时很慌，但实际上（伤得）没有我想得严重。单项决赛前，我问了队医、教练，能不能继续比赛，最后决定参赛。”
侍聪在2021年世锦赛上夺得男子双杠铜牌，他认为自己近两年在能力和动作质量方面进步许多，但距离金牌还有很大差距。
“接下来要提高动作稳定性，然后把现存难点全部解决掉，以非常健康的身体和心理状态迎接以后的比赛。”侍聪说。
图为10月8日，侍聪在颁奖仪式上。新华社记者郑焕松摄
苏炜德在本届世锦赛男团决赛的单杠项目中出现两次掉杠的严重失误。当天他顶住压力，最终夺得男子单杠铜牌。
“今天最后出场，想过加难度，但比赛还是以成功为目标。我现在最需要信心，而信心来自成功。今天顺利完成整套动作，挑战了自己的心理，比团体赛时好了很多。团体赛时我那套动作很匆忙，最后失败了。今天脑子清楚，心情平静，每个动作都交代得很清晰，拿到第三名非常开心。”苏炜德说。
图为10月8日，苏炜德在单杠决赛中。新华社记者郑焕松摄
苏炜德坦言，团体赛后他非常自责难过，虽然队友和教练都在开导和安慰他，但他没有轻易原谅自己。
“因为自己的重大失误，导致团体赛中国队没有得到金牌。我是第一次参加世界大赛，经验不足，但这不是失利的借口。得到队友和教练谅解最好的方式，就是在赛场上展现最好的自己，过了心理上这一关。在世锦赛上短短的几天，我看到了自己微妙的进步。”苏炜德说。
图为10月8日，苏炜德在单杠颁奖仪式上展示铜牌。新华社记者郑焕松摄
苏炜德说，拿到单杠奖牌有些意外，赛前他原本想在自由操上有所建树，单杠一直以来是自己比较弱的项目。
“回去要复盘一下，失败是如何失败的，成功是如何成功的。”苏炜德说，“团体赛我失误后，张博恒给我发信息说，你掉得越深，越能看清自己在哪。他也是从无数次失败中顽强爬起来的。”
图为10月8日，中国选手侍聪在双杠决赛中。新华社记者郑焕松摄
侍聪在资格赛脚踝受伤后，没有参加团体决赛。在他看来，对于伤病过于谨慎的“误判”给这次世锦赛留下了遗憾。
“今天拿到这枚奖牌很幸运，基本发挥出了水平。这套动作虽然有点瑕疵，但是难度分摆在那，分数不会太差。”侍聪说，“预赛时脚踝出了状况，为了不加重伤病，后面放弃了团体赛，现在想想蛮后悔的。当时很慌，但实际上（伤得）没有我想得严重。单项决赛前，我问了队医、教练，能不能继续比赛，最后决定参赛。”
侍聪在2021年世锦赛上夺得男子双杠铜牌，他认为自己近两年在能力和动作质量方面进步许多，但距离金牌还有很大差距。
“接下来要提高动作稳定性，然后把现存难点全部解决掉，以非常健康的身体和心理状态迎接以后的比赛。”侍聪说。
图为10月8日，侍聪在颁奖仪式上。新华社记者郑焕松摄
苏炜德在本届世锦赛男团决赛的单杠项目中出现两次掉杠的严重失误。当天他顶住压力，最终夺得男子单杠铜牌。
“今天最后出场，想过加难度，但比赛还是以成功为目标。我现在最需要信心，而信心来自成功。今天顺利完成整套动作，挑战了自己的心理，比团体赛时好了很多。团体赛时我那套动作很匆忙，最后失败了。今天脑子清楚，心情平静，每个动作都交代得很清晰，拿到第三名非常开心。”苏炜德说。
图为10月8日，苏炜德在单杠决赛中。新华社记者郑焕松摄
苏炜德坦言，团体赛后他非常自责难过，虽然队友和教练都在开导和安慰他，但他没有轻易原谅自己。
“因为自己的重大失误，导致团体赛中国队没有得到金牌。我是第一次参加世界大赛，经验不足，但这不是失利的借口。得到队友和教练谅解最好的方式，就是在赛场上展现最好的自己，过了心理上这一关。在世锦赛上短短的几天，我看到了自己微妙的进步。”苏炜德说。
图为10月8日，苏炜德在单杠颁奖仪式上展示铜牌。新华社记者郑焕松摄
苏炜德说，拿到单杠奖牌有些意外，赛前他原本想在自由操上有所建树，单杠一直以来是自己比较弱的项目。
“回去要复盘一下，失败是如何失败的，成功是如何成功的。”苏炜德说，“团体赛我失误后，张博恒给我发信息说，你掉得越深，越能看清自己在哪。他也是从无数次失败中顽强爬起来的。”
从古至今，父母是不是都喜欢当着别人的面，贬低自家孩子，抬高对方孩子？
父母可能只是客气一下、无心之言，但这样做，真的很伤孩子的自尊心，打击他们的自信心和积极性，也会破坏良好的亲子关系。
这并不是无稽之谈，现在社会中，很多家长也是这样的做法。
老戏骨刘琳领衔主演的《兰闺喜事》中，就有这么一个环节，虽是古装喜剧，却反映了现代问题。
邻居许大娘和刘琳饰演的杜如玉闲聊时，看到杜如玉的三女儿半夏，便夸她挺好的，又懂医术。
半夏的娘杜如玉却客气起来，说许大娘的女儿会做生意才好，自家女儿光懂医术不懂事，接着还继续说了半夏一堆缺点，什么死犟死犟的，跟她爹一样。
杜如玉说的全是贬低自家女儿，以此衬托对方女儿优秀的客套话。
说者无意，但听者有心。
直性子的半夏，听过母亲太多次讲这样的话，这次实在是忍不住了，便当面怼起了母亲。她告诉母亲，如果她们有问题的话，母亲应该以积极的态度，帮助她们改正，而不是随意的谩骂和添油加醋的诽谤。
可惜的是，半夏的母亲像大多数的家长一样，并没有认识到自己有问题，而是以家长的权威蛮不讲理地压下了此事。
《兰闺喜事》中，还有很多以古反映现代问题的剧情，比如大女儿春锦荣30岁仍没找到对象，反映的是现代大龄剩女的问题。
里面还有很多金句，比如：
家是讲情的地方，不是讲理的地方。
家人们可能不会时时刻刻把你放在嘴边，但会一直把你放在心上。
……
这是一部适合茶余饭后放松心情的喜剧，没事的时候，大家可以看看。
父母可能只是客气一下、无心之言，但这样做，真的很伤孩子的自尊心，打击他们的自信心和积极性，也会破坏良好的亲子关系。
这并不是无稽之谈，现在社会中，很多家长也是这样的做法。
老戏骨刘琳领衔主演的《兰闺喜事》中，就有这么一个环节，虽是古装喜剧，却反映了现代问题。
邻居许大娘和刘琳饰演的杜如玉闲聊时，看到杜如玉的三女儿半夏，便夸她挺好的，又懂医术。
半夏的娘杜如玉却客气起来，说许大娘的女儿会做生意才好，自家女儿光懂医术不懂事，接着还继续说了半夏一堆缺点，什么死犟死犟的，跟她爹一样。
杜如玉说的全是贬低自家女儿，以此衬托对方女儿优秀的客套话。
说者无意，但听者有心。
直性子的半夏，听过母亲太多次讲这样的话，这次实在是忍不住了，便当面怼起了母亲。她告诉母亲，如果她们有问题的话，母亲应该以积极的态度，帮助她们改正，而不是随意的谩骂和添油加醋的诽谤。
可惜的是，半夏的母亲像大多数的家长一样，并没有认识到自己有问题，而是以家长的权威蛮不讲理地压下了此事。
《兰闺喜事》中，还有很多以古反映现代问题的剧情，比如大女儿春锦荣30岁仍没找到对象，反映的是现代大龄剩女的问题。
里面还有很多金句，比如：
家是讲情的地方，不是讲理的地方。
家人们可能不会时时刻刻把你放在嘴边，但会一直把你放在心上。
……
这是一部适合茶余饭后放松心情的喜剧，没事的时候，大家可以看看。
应网友要求，再讲讲耳鸣
前天讲了耳鸣，有很多网友单独找我。其中有两个网友一个说工作时不耳鸣，休息时反而耳鸣，有一个说国庆节玩了太惊险的运动，之后耳鸣。是什么原因？在这里专门再开一贴讲讲。
耳窍，是一个管道，由清阳之气供养，游泳时耳朵被水灌进去，就会耳鸣耳聋，是因为管道被堵塞了，堵塞的东西在管道里乱撞就会产生声音，同时清阳之气也通不过去，这叫不通则鸣，同理这个管道也容易被痰浊、气滞、瘀血阻滞。
另外年纪大了，耳朵就听不到了，这是肾精亏虚，清阳不能上荣耳窍，这叫不荣则鸣，总结耳鸣的两方面原因，一是不通，二是不荣。
如果像前天说的那个因为发小骗他，生气肝气郁结，清阳不升，胃口不佳，胃气也不好，用益气聪明汤加减，“聪明”并不是指吃了这个药，让你脑袋灵光，突然就能赚100万，而是通过补气健脾让管道通畅，清气上供，耳朵得到滋养听得清楚，叫“耳聪”，而眼睛也是一窍，有了清阳之气，才会眼睛明亮，叫“目明”。哈哈，别搞错了，以为是“聪明芄”就闹笑话了。
如果是一生气就耳鸣，是气滞阻滞的通道，那么就疏肝理气，所以王清任的通气散（柴胡、香附、川芎）可以调理。
而暴怒之后目赤耳鸣，面红者是肝阳上亢，肝火上炎，那么龙胆泻肝汤可调但不能久用，对症一般两三在就会好转，不好转说明不对症就不要再吃了，以免伤肝肾。
如果一发火就耳鸣，口中经常有痰，是痰火阻滞了通道，那么用加味温胆汤可以调理
如果经常针刺性头痛，耳鸣，是瘀血阻滞了通道，那么用通窍活血汤可以调理
如果慢慢地、持续，进行性加重耳鸣，鸣声低沉嗡嗡响，这大多数是肾精亏虚，没有清阳上供所导，这种恢复起来就比较困难，要尽早调理，考虑用肾气芄，少火生气。
比如上面网友说的工作时不耳鸣，休息时反而耳鸣，那么如果舌苔又白又腻的，考虑痰浊阻滞，可以参考温胆汤或二陈汤加减。
国庆节玩得太激烈，有网友说恐伤肾了吧，有这个可能，但至少恐则气下，可以先观察几天、注意休息，看身体的气机能不能自己调整，如果不能，可以用益气聪明汤加一些益肾固藏的调理。
又有网友反馈，自从阳后，就耳鸣耳聋、口中没有痰，但总觉得有东西，这大概率是伤了肝肾啊，我就给开了一个五味的小方：白术、茯苓、陈皮、鸡内金、石菖蒲，骨碎补。
解决不通，首先要健脾，运化痰湿，用白术健脾补气，用茯苓渗淡利湿，气不通，用陈皮、鸡内金，骨碎补，它是补肾的，能够把肾气收纳固住，肾气一上来，耳鸣就会好转，再加一味石菖蒲，是一味开窍药，既补且开，结果两周，耳鸣就慢慢消失了。
所以说这次阳不简单，特别是治疗不当的，需要善后的非常多。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##健康科普#
前天讲了耳鸣，有很多网友单独找我。其中有两个网友一个说工作时不耳鸣，休息时反而耳鸣，有一个说国庆节玩了太惊险的运动，之后耳鸣。是什么原因？在这里专门再开一贴讲讲。
耳窍，是一个管道，由清阳之气供养，游泳时耳朵被水灌进去，就会耳鸣耳聋，是因为管道被堵塞了，堵塞的东西在管道里乱撞就会产生声音，同时清阳之气也通不过去，这叫不通则鸣，同理这个管道也容易被痰浊、气滞、瘀血阻滞。
另外年纪大了，耳朵就听不到了，这是肾精亏虚，清阳不能上荣耳窍，这叫不荣则鸣，总结耳鸣的两方面原因，一是不通，二是不荣。
如果像前天说的那个因为发小骗他，生气肝气郁结，清阳不升，胃口不佳，胃气也不好，用益气聪明汤加减，“聪明”并不是指吃了这个药，让你脑袋灵光，突然就能赚100万，而是通过补气健脾让管道通畅，清气上供，耳朵得到滋养听得清楚，叫“耳聪”，而眼睛也是一窍，有了清阳之气，才会眼睛明亮，叫“目明”。哈哈，别搞错了，以为是“聪明芄”就闹笑话了。
如果是一生气就耳鸣，是气滞阻滞的通道，那么就疏肝理气，所以王清任的通气散（柴胡、香附、川芎）可以调理。
而暴怒之后目赤耳鸣，面红者是肝阳上亢，肝火上炎，那么龙胆泻肝汤可调但不能久用，对症一般两三在就会好转，不好转说明不对症就不要再吃了，以免伤肝肾。
如果一发火就耳鸣，口中经常有痰，是痰火阻滞了通道，那么用加味温胆汤可以调理
如果经常针刺性头痛，耳鸣，是瘀血阻滞了通道，那么用通窍活血汤可以调理
如果慢慢地、持续，进行性加重耳鸣，鸣声低沉嗡嗡响，这大多数是肾精亏虚，没有清阳上供所导，这种恢复起来就比较困难，要尽早调理，考虑用肾气芄，少火生气。
比如上面网友说的工作时不耳鸣，休息时反而耳鸣，那么如果舌苔又白又腻的，考虑痰浊阻滞，可以参考温胆汤或二陈汤加减。
国庆节玩得太激烈，有网友说恐伤肾了吧，有这个可能，但至少恐则气下，可以先观察几天、注意休息，看身体的气机能不能自己调整，如果不能，可以用益气聪明汤加一些益肾固藏的调理。
又有网友反馈，自从阳后，就耳鸣耳聋、口中没有痰，但总觉得有东西，这大概率是伤了肝肾啊，我就给开了一个五味的小方：白术、茯苓、陈皮、鸡内金、石菖蒲，骨碎补。
解决不通，首先要健脾，运化痰湿，用白术健脾补气，用茯苓渗淡利湿，气不通，用陈皮、鸡内金，骨碎补，它是补肾的，能够把肾气收纳固住，肾气一上来，耳鸣就会好转，再加一味石菖蒲，是一味开窍药，既补且开，结果两周，耳鸣就慢慢消失了。
所以说这次阳不简单，特别是治疗不当的，需要善后的非常多。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。#中医[超话]##健康科普#
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