秋高气爽出行日，户外防护不能少

秋天出太阳的时候，户外气温通常会比较适宜，阳光明媚、空气清新，这个时候去户外运动或休闲是很舒适的体验。不过，还需要根据具体情况来判断出行的合适时间和方式。如果是在秋季早晨或黄昏时分去户外，气温可能较低，需要注意保暖措施。如果是白天出行，应该选择避免中午烈日的时间段，墨镜、防晒霜等物品也要准备好。此外，根据个人体质和健康状况来判断户外活动的强度和时间，对于身体较弱或存在慢性疾病的人，建议避免剧烈运动或长时间的户外活动。
当去户外时，可以选择一些比较适合秋天的活动，如散步、跑步、自行车骑行、登山等，这些运动既可以锻炼身体，又可以感受到秋天特有的美景。此外，秋天还是一些野外旅游的好时节，可以选择前往一些景点观赏秋色，如紫禁城、颐和园、西山公园等著名旅游景点。
出门前，除了注意保暖和防晒，还应该带上一些必要的物品，如足够的水、食物、地图、指南针、急救药品等。在户外活动过程中，要尽量避免离开指定路线或随意穿越无人区域。如果在户外遇到问题，应该保持冷静，及时报警或求助，遵循救援人员的指引。

总之，秋天气候适宜、阳光充足的时候去户外是个不错的选择，加上适当的保暖、防晒等措施，可以更好地享受户外的乐趣。
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赵丽颖闪钻礼服造型引发热议
10月14日晚，赵丽颖突然冲上热搜，这次不是因为和前夫冯绍峰带娃被拍，而是因为她一身深V红裙现身珠宝展后，又以一套闪钻礼服直接成为全场焦点，前凸后翘的身材，精致如洋娃娃的脸蛋，完全看不出她是一个生过孩子的35岁女性，说她20岁都有人信。

网友们看后纷纷评论道：
好绝一女的，赵丽颖整个人都是舒展大气美丽明媚。
太美丽啦，特别是和当红流量檀健次的合影简直就是神仙姐弟，豪门既视感溢出屏幕！
赵丽颖的颜值回春了！
女明星到底是怎么保养的啊太令人羡慕了！
特别特别伟大的美貌！特别特别伟大的造型！

网友们都被赵丽颖的美貌所折服了，她今晚的所有造型都特别漂亮，红裙火辣艳丽，闪钻礼服高贵冷艳。

而且珠宝品牌戴比尔斯十分重视赵丽颖，把今年全新推出的Metamorphosisby De Beers 高级珠宝系列里最漂亮的珠宝都给赵丽颖戴上了，甚至还包括这个系列里唯一一顶王冠，赵丽颖真的就像是女王般闪耀。冯绍峰肯定后悔得想哭吧！

金秋二徒京西--七王坟凉水背七王坟环线
八天多短七天就有多长，身体心情双双跌停，终于迎来久违的周六，天公作美，周六一扫周四周五的阴雨天气，阳光明媚，空气都是香甜的，我和搭子一拍即合，出发！
这次吸取上篇门头沟探路的惨痛经历，还是决定谨慎一些，珍爱生命，选了一条交通便利强度适中的路线。
【行程分享】ps:老规矩封面必须是搭子山顶帅气（de se）照[doge]。下面按图片顺序介绍
［P2-4］如果公共交通出行，坐地铁16号线到终点，北安河站，出站后倒公交车专16到西埠头下车，之后便可以开启寻迹，走到登山点要3公里左右，我建议有条件还是开车高德搜索图2中我圈出的位置，路边可停车
［P5-6］过了七王坟检查站，有往左往右两条，右手可直接到凉水背打水，但建议原路返回，不要反穿，我们则是往左便能看到图五登山入口，开启勤勤恳恳老黄牛低头爬升模式。
［P7-9］在大大的山林间爬呀爬呀爬，也别忘记抬头看看美景，一路都是治愈系的色彩搭配，阳光从古树中投射下来，走在林子里也不会有太多凉意，植被茂密，树叶被渲染成绿黄红三色，抬眼治愈抬手出片。
［P10-11］到达挡雨棚后按图11中间这条路继续爬升。
［P12-14］爬到有个小石桌后，就可以就餐喽，这个就餐点就是山楂林，刚开始以为是一两颗山楂树，结果是成片全是，搭子上树摇晃，我猫腰捡果，这一刻，腰不酸了腿也不疼了，仿佛回到孩童时期，大大小小两大袋子，这就是大自然的馈赠。
［P15］下山路段比较苦b，有部分碎石路段，而且坡度比较大，务必一步一脚印，踩稳踩实，不要心急，避免滑倒。下山中途有个拉抽屉路线，就是去凉水背接山泉水的，当地居民都来这边接水，据说口感甚好，接完水返回继续下山，最后回来。
【装备分享】图16为本次携带物品和穿搭，因为整体距离适中，强度不大，没带太多东西，强调是这个天气还是带个保温杯整点热水，搭子直接背了个保温壶，那包是沉出天际，应急药品在搭子包里，另外搭子还是个装备控，后期会单独开专栏介绍，敬请期待！
【总结】此次行程还是比较推荐的，自己走也可，三五好友结伴而行也可，带孩子走也可，强度适中，我们是从公交车站走到上山口的，其实环线8-9公里左右，既能达到锻炼的目的，又能欣赏美景，还是建议这两到三周走，景色最佳，中途有两三段滑坡，但不影响通过，好心人给搭了路，完全可走。