#鸟巢第一人#一看这个词条点进来就知道是谁还不说明问题吗？
图是我拍的，人是我见的。下午光进场排队找队尾就走了有十多分钟，排了俩小时才进去。我朋友路人陪我的排队的时候说他粉的的人能开这么大演唱会就好了。
歌迷朋友根本抢不到9号的票在门外听的全程，火星演唱会抵制黄牛，亲耳听到在门外的黄牛都在喊收票，他们收了可以高价卖。
总结：去过的歌迷嗨爆了，去过的路人震惊了，只有抱键盘的上网的酸鸡在数一个破图片上的空位数。。真是闲的没事干了。。

饮食入胃，消化快为贵，消化快，说明阳气足呀

回想起小时候，除了上课，课间就在学校门口玩，回到家就在路上玩田里玩，自然肚子饿的快，那时候我们没有零食，到家就搞剩饭剩菜吃，身体好得很，感冒了就捂被子发汗，吃点药又照常上课了

今日小孩不爱玩，也没地方玩，即使不感冒，但是流鼻水大有人在，还说小孩子容易生病，请问差别在哪里？今人重教育，却忘记了注重健康，认为预防针就可以减少生病，却不知运动则生阳，阳气旺才能身体壮，哎！

现在胃口好的还有多少人？一顿能吃两碗饭还有多少？那身体怎么会强壮呢？所以我说消化快就是阳气足呀，消化快是好事情呀

看过农村人喂鸡没有？或者说你养过鸡没有？鸡不知饱，刚给它吃饱一会，等下看到主人回来了，马上又跟着你，希望你给点好吃的，所以都说鸡的消化好，却不知鸡阳气旺呀，鸡就是火呀，吃鸡就是补阳，以前农村人身体虚了，就是用鸡肉来补，慢慢身体就好多了，又看前人坐月子吃鸡，不也是补阳补气血之意吗？

人有了阳气就能消化食物，就能吃得多，气血转换的越足，自然人就有精神，做事不觉得累，今人不干活都累，干活了更累，是阳不足还是气血不足？如果讲气血不足，那么气血从何来？气血从食物中转换而来呀，所以人不能吃，气血就无法产生，人很快就一命呜呼了

今人不爱运动，也不爱活动，或者讲无法活动，阳气更虚，所以自然消化慢，消化慢就会造成食物在胃里堆积，也就是积食了，小孩子积食嘴里会有股酸臭味，有人讲是胃酸反流了，其实是积食腐烂，导致酸臭气往上冲

如果这不能理解，那么看六月天的剩饭剩菜，尤其是剩菜，往往过一个晚上就发酸，我们就知道这菜已经坏掉了，所以积食反酸臭不是同一个道理吗？

今人只知道抵制胃酸分泌，吃药控制，却不知积食导致，本应该是脾胃消化慢，导致的积食，却认为只要控制胃酸就没事，造成消化更不好，最后只好减少食量了事，减少食量是没关系，但吃得少，气血转换又怎么会足呢？这也是消化不好，造成气血虚的原因呀

今之消化慢，是火力不足，也就是阳气不足导致，不能单纯消化导滞就可以，这只是治标不治本的东西，即使你把这次的积食处理完了，那下次又积食呢？所以解决积食并非难事，要怎样避免积食，这才是医生父母该做的事情。

比如孩子用启脾芄，也就是补气健脾消食之方，从补气去解决。如果是大人有理中芄附子理中芄等，用扶阳补阳去解决，当然每个人症状不同，这些药不一定就适合自己，关键是思路不能搞错，才有康复的希望呀

方中讲到中药，请在医生指导下使用#健康养生[超话]##好医生为健康护航##消化不良#

【贫民窟土肥圆女孩减肥日常之——Day3：2023.9.3】

身高：174cm
体重：74.45kg

对比昨天 -1.15 kg
PS：昨儿睡的晚，怕今儿水肿做好了比昨儿还重的心理建设了，但实际没有。一早晨的小开心～

早餐
无 （陪家属去医院检查身体，起晚了，没吃上）

午餐 外食
汤：养生米汤（早晨没吃，加上在医院跑来跑去火急火燎的，到午饭的时候人和脱水了一样火气冲顶，于是斥巨资点了份米汤！并奖励自己路过小卖店的时候抵制住了吃冷饮压火气的欲望）

饭菜：小炒板栗，小炒肉，红烧鸡各一点，半碗米饭

实际上午饭的话喝米汤就饱了，但是因为下午还要医院跑，不吃体能跟不上。加上本来计划今天是多吃的日子的，就多吃了点，吃完就很撑。

餐后水果：自带桔子两个半（吃完这个酸or甜的哎，看看下一个啥味嗨～如此就下去了两个半～）

晚餐（多吃日：晚饭吃米饭）
汤：早晨预约号出门的排骨汤
饭菜：一点小炒肉，两块红烧鸡肉+打包回来的小炒板栗焖的米饭

运动：22min
吉尼瘦背+拉筋板同时:10min
全身拉伸:12min

总结：跑了一天医院，每化验一项就提心吊胆半天！钱也是哗哗哗从自己的口袋进入医院的账户。健康真的太太太重要了！