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2023-10-28

——SQZB——

最好的人生状态：沉得住气、扛得住事、抬得起头

沉得住气，厚积薄发

有本事的人，往往都有超乎常人的意志力。碰到艰难困苦，他们能稳得住心、沉得住气，等到机会来临便能一把抓住、扭转乾坤。

沉得住气，是一种格局、一种追求，更是一种耐力。越是艰难处，越是修心时。越是身处低谷，越是不能急躁。沉住气，将眼前的事情一件一件处理好，自然会豁然开朗。

只有养得根深，才能枝繁叶茂；只有沉得住气，未来才有无限可能。稳扎稳打，厚积薄发，专注做好当下每一件事，时间自然会给你最好的答案。

扛得住事，超越自己

人这一生，总会遇到大大小小的坎。只是有的人在关键时刻咬紧牙关、迎难而上；而有的人只能打顺风仗，一遇到挫折，就六神无主、自乱阵脚。

能扛得住事的人，在责任面前不推诿、困难面前不低头、是非面前不含糊。这样的人，无论在哪个领域、干什么工作，都努力追求卓越，不断超越自己。

人生，从外打破是压力，从内打破是成长。勇于接受挑战的人，才会让人看到你的才华和品质，从而获得更大的平台和更好的发展机遇。

抬得起头，乘风破浪

拉开人与人差距的关键，往往在于逆境中的“抗压”能力。

抬得起头，意味着在逆境中也能保持积极进取的心态；抬得起头，意味着面对失败，永远有重新开始的勇气和自信。跌倒100次，还会第101次站起来。

人生路上，不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺遂还是坎坷崎岖，一定要有抬得起头的勇气。只有敢于直面挫折的人，才不会被挫折给打败。

沉得住气，才能看清脚下；扛得住事，才能无惧困难；抬得起头，才能放眼未来。愿你我，都能保持最好的状态，成为闪闪发光的自己。

来源：人民日报微信综合十点

——超级圆桌——
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若无闲事挂心头，便是人间好时节。

“如心动则人妄动，于是体会到世间诸般痛苦。”人心妄动，则情绪生。

如果你控制不了情绪，就一定会被情绪吞噬，带来诸般痛苦。

所以说，情绪，就是你的心魔。管好你的情绪，才能过好你的一生！

《坛经》有云：“心生种种法生，心灭种种法灭。”

一念悲，则万物皆悲；一念喜，则万事同喜。人生最大的敌人，不是别人，而是你自己的情绪。

对于一个人的健康来说，看不见的情绪才是最为重要的。

一个人，即使每天山珍海味，各种保养，如果他整日处在愤怒、悲伤的情绪之下，那么，他的健康状况，往往也会是不容乐观的。

反之，即使一个人粗茶淡饭，但是他心境坦然，不忧愁，不计较，那么，他的健康状况，往往也会是不错的。

外界的保养，只是辅助罢了。一个人真正的养生，需要从自己的内心开始。

只有把自己的心养好了，才能从根本上解决问题。

一个人对自己最大的仁慈，就是管理好自己的坏情绪，不让自己处于消极、负面的情绪之中，让自己时刻处于积极美好的情绪之中，如此，才是对自己最大的善待。

“一小丑进城，胜过一打名医。”

情绪的力量，有时候，比医生的力量更大。

一个心中满是负面情绪的人，即使外界亮如白昼，也丝毫照不亮内心的黑暗。

人在愤怒的时候，会失去理智；人在悲伤的时候，容易冲动。

不论贫穷富贵，谁也抵挡不住情绪的侵略。

所以佛家常说：“向外做功夫，总是痴顽汉。”

真正的智者，懂得做自己情绪的主人。

苏东坡仕途坎坷，曾被贬到一处贫穷落后的海岛，连个大夫都没有。

但他却从不忧郁，而是笑谈道：“京城有多少病人命丧于医师之手啊，我太庆幸这里没有大夫了。”

所以，历经人生起落的苏轼，依旧能活得豁达自在。

人生在世，控制好自己的情绪，才是一生最好的修行！