如果你相信90%的疾病都与情绪有关，那你一定要记住以下三点：

1. 千万别与亲人较劲，无论是父母、子女还是伴侣。有些话可以说得通则讲，说不通就闭嘴，绝对不要试图改变任何人。几十年形成的思想不会因为几句话而改变。另外，人性是慕强弃弱的，你能为别人提供价值，比说一万句苦口婆心的话更有效。所以，要明白，如果想改变别人，首先要让自己变得有价值。如果没有，就要先照顾好自己的情绪，因为最终能一直陪伴你的只有你的身体。

2. 千万不要胡思乱想。过去你认为的大事，现在看来可能只是小事。以前让你痛哭的事情，今天回顾起来可能已经不再那么重要。要牢记一句话：道不同，不相为谋；志不同，不相为友。要果断放弃那些影响你心情的人，不必担心失去，因为在生活中，你会在其他地方找到你所需要的。

3. 千万不要违背自然规律。当你感到困倦时，不要熬夜；当你饱食时，不要过度吃；当需要运动时，不要懒惰；当有时间读书时，不要荒废。王阳明曾说，养生延年的关键就是“饥来吃饭倦来眠”，只要专注修炼内心的玄妙。因此，做该做的事，年轻时消耗身体，年老时会感到值得。牢记，养生首先是养心，治病首先是治心。情绪好了，病症远离；情绪低落，疾病就可能找上门。

思想高地❗值得一读再读的《自由在高处》
豆瓣：8.2 分
“过度的信息对于过着充实生活的人来说，是一种不必要的负担。”
《自由在高处》是时评类文章的合集，熊培云文笔犀利酣畅，时常能看到点拨心弦的观点。

消费主义与物欲、民主与自由、互联网与全球化……
书中包含了对社会时事的思考，亦从个体角度去探讨身处转型期的人们如何超越逆境、盘活
自由、拓展生存、积极生活。
书中有抚慰心灵和指引方向的真知灼见，读罢有种酣畅淋漓的畅快感！
“物欲症带来的是’时间荒’，人们因为物欲而丢失了原本属于自己的时间。”
“每个人都在愤世嫉俗，每个人又都在同流合污。”
“在那里，你可以坐在时间的溪流里垂钓天上的星星，不必终日奔波于风尘。看大地寒来暑
往，四季消长分；看种子播撒信念，古树支起苍穹。”

夜深人静时，斟一杯醇香的桃乐丝 15 白兰地
翻开这部值得深思的书，不要泯然于大众的思潮
微醺醉意中捕捉一些和文字共振的瞬间~

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#读书会客厅##人间阅读##读书[超话]# 最近读李尚龙的书，发现他的前言里面好多金句。而且非常有道理，感觉自己看到的太晚了。

这些有意义的，文字出自不同时期，都是李尚龙为《你只是看起来很努力》写的前言。

我把它们摘录出来分享，希望能帮大家解决一些人生的困惑，找到自己的方向。

#太晚才明白的人生道理##人生太晚明白的道理#

如果你第一步不迈出，就永远不知道你的梦想是多么容易实现。

今天，永远是你以后的人生中最年轻的一天。

我的未来，掌握在自己手上。

只要努力，总会有收获。

因为有爱，所以选择温柔而坚定；因为有信念，所以永远忍耐且坚持。

因为无知，所以更加敬畏；因为不懂，所以更想去探索；因为年轻，所以义无反顾。

因为文字，他们变得更坚强；因为阅读，他们觉得不孤单。

通过记载，通过书写，可以留下当时的思想，可以让自己进步。

对待自己的好朋友不要口不择言，因为“再好的朋友，也经不起你过分的直白。