#仙女成长群分享# 群里养生小分享【医学妹子分享的】第三回

1️⃣还有大家平时吃什么油？
色拉油，调和油吗？
我只是说我现在了解到的，供大家参考一下
很多年前，我们家里炒菜，吃面，家长们是不是都是会弄一勺猪油呢！
后来说猪油会导致三高啥的
然后新加坡的金龙鱼调和油就开始大面积做广告了

2️⃣可以泡脚的，别放什么中药包
可以买个热水袋之类的，因为经常坐着，就用热水袋捂下肚子，一个小时都可以哈
屁股凉，我之前学到的一招是，买个经络拍，每一边每天拍 300 下
屁股好像是淋巴很多的地方
痛经的时候，用热水袋，捂在肚脐眼对应的屁股那一块，止疼的效果更好一点
那边是妇科穴位 八髎穴

3️⃣对的，猪油在中药里面也有用的
如果大家是凉拌菜，可以用亚麻籽油
油温要求不高，可以用橄榄油
但是像我们炒菜之类的，就要用大豆油，菜籽油，花生油哈，它们耐高温。
现在资本的炒作方向是，我们日常吃的花生油，大豆油，菜籽油里面不含欧美噶 3，含欧美噶 6，对心脑血管不好
大力推亚麻籽油，橄榄油还有什么紫苏籽油，但是这些都不太耐高温，高温了容易产生不好的东西哈
我们国家有一款比橄榄油更好的，是山茶油，是耐高温的

4️炒青菜啥的用猪油，做荤菜用植物油，这是我们老祖宗传下来的
相信的可以试试

5️⃣我举个例子，身边人说的
有个阿姨，80 多岁了，经常早上喝亚麻籽油，到现在了，眼睛还是很亮。
我没有试过，仅供参考哈

6️⃣肠胃不太好，可以试一试益生菌调理一下
小朋友挑食吗？
油腻的，还有快乐水都给控制住，奶茶啥的也别喝，就喝热水

7️⃣我之前看过一个说法，就是好男生是不怎么在市面上流通的，早早得就被单位里面的领导或者夫人们盯上了。这些人也容易早婚哈
之前看过，部队里面只要是有出息的，都早早得被预定了
不过，也不是绝对没有，只是要慢慢找了

8️⃣蔬菜多吃点，水果少吃，或者不吃都行
水果大多都是凉的，要辨认一下
肉吃多了，容易痰湿，小朋友最近是不是比较容易中招，然后一直咳咳咳

一整个秋冬都在化的ins风奶杏妆|||秋冬除了浓郁风的美拉德妆容
这种清透柔雾感的奶杏妆也很绝
【底妆】
淡妆对底妆是否干净有很高要求
秋冬懒人真的很需要有个气垫
一步搞定干净➕提亮➕遮瑕
让皮肤显得有原生感又不厚重
最近一直在用的花西子玉养气垫
就能够很好的满足以上的需求
再加上最近换季脸上容易敏感泛红、爆痘闭口
上班的时候基本要带妆10h以上
所以底妆就选一些含有温和养肤成分的
让皮肤的负担不要太大～
选择这个也没有脱妆的烦恼
上脸基本过一会儿就扒很牢，完全不怕妆面不小心蹭到衣服上！
防蹭持妆这一块真的杠杠滴~
而且小小的一个也很方便携带
用下来个人感受真的很不错！
【彩妆思路】
整体色调先往杏橘调走
本身这个颜色就很秋冬温柔感
建议全脸色调保持哑光低饱和
淡妆不淡颜的感觉就拿捏了
口红我用了低饱和的镜面唇釉作为妆容的提亮
我感觉是我喜欢的调调！
这个妆容搭配毛衣/大衣都会很有韩女的ins感
上班约会都还蛮漂亮的～～～
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玉
v心、

素颜状态
混油皮，毛孔粗大
有一些陈年痘印
颧骨有斑点
/7
秋冬换季会有点皮肤敏感
底妆就会需要一些温和养肤
这样不容易爆痘闷闭口敏感

气垫之后】
脸一下就自净透亮啦！
像开了美颜！
7f9
妆效有点柔雾的半哑光感
自自净净的hn好看

海绵网状的气垫芯
添跏了白睡莲
有机黑醋栗叶
有机覆盆子叶
很养肤不闷痘，
带驳一天不长闭口爆痘痘
粉感不重很贴肤！

彩妆配色思路针
T眼妆村
哑光橘棕单色铺
用棕色眼影粉勾眼线
余粉沟出卧蚕阴影
睫毛是灵魂！
111111111
②腮红+
腮红选奶橘色，衔接眼影粉
垂直打的手法真的好好看
下巴上略略带过，看个人喜好
面中用哑光粉提亮
3回红针
浅透的奶茶色
>
保持色调统一
莹润高级感拿捏
0☑

细

到、A4

7
before
after
基本不需要二次遮瑕
ef49
很扒脸就算蹭到也不容易脱妆

花西子玉养气垫
总结一下！
油皮、混油皮©k,大干皮哒咩
服帖+遮瑕度不错hn防蹭的特妆气垫

#微博尝鲜计划##理想生活季##生活也美味#
小噜鸡毛蒜皮plog 30 | ´͈ ᵕ `͈ 2023.11.15
入冬了入冬了！最近真的一整个降温，超级喜欢窝在家里吃好吃的➕追剧追综艺，快来打开2023年份的小噜入冬碎片吧~

[爱慕]碎碎念日常：
•富贵面包公司！真的！有你的！不愧是我今年的心头好小店之一！他们家的猪肉脯可颂，泡菜肥牛可颂一直是我的无限回购，这个蛋挞小贵！但！巨好吃！皮酥挞心奶香味足但完全不甜腻！
•吃到了一家！杭州！性价比ok&味道很好的日料店！真的挖到宝了[泪][泪][泪]
•[羞嗒嗒]秋日保暖三件套：霸王茶姬➕炸鸡➕电子榨菜请回答1988，窝在家里的幸福标配！
•打卡了甜品新店秋麸麸Qfufu，还不错/给好朋友过生日啦/小狗的日常/踩点了几家新店

[awsl]快来和我分享你们的电子榨菜/下饭剧下饭综艺吧，一起快乐过冬～