【心理咨询如何帮助来访者面对内心的创伤或者是黑洞？】
昨天和小白进行连麦直播的时候，她说：她在小学三年级的时候受到过霸凌，这件事一直埋在心里，只有她做过心理咨询，和咨询师谈了这件事之后，才敢面对这件事，现在可以和别人可以讲，在直播的时候也可以讲自己曾经受到过霸凌的事，在以前的话，这是不可思议的！
咨询师如何帮助小白来面对自己的心理创伤或者是心理黑洞的呢？
来访者在做咨询的时候，咨询师首先和来访者是建立相互信任的咨访关系。来访者之所以很多东西不敢跟别人讲，其实她是有担心和顾虑的，担心给别人讲了，别人会怎么看她，会不会不接纳她？会不会批评她？

而真正和咨询师建立起信任关系之后，这些创伤和心理黑洞自然会冒出来，给咨询师讲过之后，发现咨询师并没有对她有看法，反而认真的聆听，甚至深刻的共情，觉得她那个时候被欺负了，她确实是很难受很恐惧的（来访者这个时候一般情况下都会流泪，在哭的时候，让那些负面的情绪得到了宣泄），咨询师还会和来访者去探讨这件事，以及这件事给她的影响。

在和来访者咨询的过程中，来访者的恐惧害怕，委屈，难受等情绪，都会得到一些平复和疗愈，就有更大的勇气来面对这件事，也敢给别人讲这件事，因为她知道即使别人对她有看法，不理解她，还是有一个人是理解她，支持她的，那就是咨询师！

她面对这些事情的勇气和力量就会大增，其实来访者真的和别人讲了，发现很多人也是同情她的，和咨询师是一样的支持她的，她对这个世界也就重建了安全感，真的得到了疗愈！
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https://t.cn/A6N6ciaI【晚安曲】其实这一次金曲歌后魏如萱waa受邀担任《声生不息·宝岛季》的常驻嘉宾，蜀黍还是觉得挺意外的。不过，她通过这个自己在内地的第一个常驻音乐综艺真的让更多内地观众人事并喜欢上了他。魏如萱的初舞台就相当惊艳，她的原创作品《你啊你啊》，把爱人间的平淡生活娓娓道来，唱出那些淡淡的遗憾与伤感。对于魏如萱的出圈，她的歌迷自然有一种“自家歌手终于被更多人看到了”的骄傲，有歌迷表示，“不认识魏如萱没关系，从现在起，她值得被聆听一辈子”。而对于一些之前不熟知魏如萱的观众来说，无疑是发掘到了一个巨大宝藏。上周，二公舞台落幕，持续收获热度和口碑。在上、下半场的公演中，魏如萱一共奉献了两首经典歌曲《再见！我的爱人》《闪亮的日子》，使得所在的那英队取得两连胜。尤其是魏如萱和华晨宇、马嘉祺组合，演绎由罗大佑创作的经典老歌《闪亮的日子》，节目已播出就通过各大平台火出圈。在这首作品的舞台上，娃娃穿着一件灯笼袖白衬衫，一秒钟就将观众拉回了那个单纯而闪闪发光的年代。她的声线与吉他小号以及两位男生的和声，融合的恰到好处。魏如萱的嗓音和吉他交织出一种时间黑洞的氛围，既干净又妖娆，既冷静又澎湃；小号的加入则如时光隧道里的那一抹“闪亮”。而华晨宇及马嘉祺的和声部分，则让“日子”立体了起来，令整首作品从二维变成了三维，让时光隧道更具纵深感，值得一遍遍单曲循环。都说“每个喜欢流行音乐的年轻人的歌单里，一定都有魏如萱的一席之地”。她的每一首歌好似一个情感的容器，如果你听懂了魏如萱，就像找到了一个有心灵共鸣的朋友。愿在每一个平淡的日子里，都有魏如萱的声音相伴。。。[浮云]晚安，亲爱的。。。[心]（晚安曲：魏如萱 /华晨宇 /马嘉祺《闪亮的日子》）

#宇宙[超话]##激光干涉引力波天文台（简称：LIGO）#借助于激光干涉仪来聆听来自宇宙深处引力波的大型研究仪器。2018年12月3日，Advanced LIGO发现迄今最大黑洞合并事件，距地球90亿光年

#科学家们发现了迄今为止最为庞大的超级黑洞# 鹿豹座.科学家们介绍说，这一超级黑洞位于MS0735.6+7421号星系群中，距离地球约26亿光年。围绕在该黑洞周围的总共有大约10个星系。 初步的估算显示，该黑洞是天文学家们发现的质量最大的黑洞，其总质量大约相当于太阳的100亿倍

#科学家拍摄到宇宙最强黑洞大爆炸盛况#发生在MS0735.6+7421星团的黑洞爆发向人们展示了巨大黑洞吞噬物质的惊人“胃口”，而且这一发现对天文科学家们对黑洞的研究也很有意义，可以据此研究喷发对黑洞周围物质的影响。横跨二百万光年,发生于十多年前的大爆炸被认为是自宇宙大爆炸发生以来，迄今为止最强大得一次

#已知最大黑洞名为SDSS J073739.96+384413.2#1040亿太阳质量.比银河系亮千倍.1立方米能量毁灭地球

这个类星体的信息很少：由质量可根据（c为光速，G是万有引力常数，M是天体质量）推得其事件视界半径为2053天文单位

#冥王星距离太阳39.5天文单位##地球距离太阳1天文单位##1光年=63240天文单位##智慧1/10##智力160##五一假期去哪个演唱会#