冬季荨麻疹反复的原因找到了，还有三个注意 为什么冬天得荨麻疹人比较多
冬天气候寒冷，过敏体质的人由于室内外空气温差较大冷空气很容易患上荨麻疹。荨麻疹是一种相当常见的皮肤病，表现为突发并且分散的一颗颗红色疹子，也可能表现为一大片的红色肿块，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以也俗称“风疹块”。
现在得荨麻疹的人越来越多了，很多人甚至长时间都不好，饮食也控制了，药也吃了，可是一把药停下来，荨麻疹又发作起来了。这是为什么呢?
荨麻疹都是有哪些病因引起的呢?
其实，这还是与每个人的体质有关系。有些人认为，我以前吃东西不过敏，为什么现在就发荨麻疹，这说明你的体质和机体免疫状态在发生变化。打个简短的比方，有时作事那么顺心，有时是那么不在状态。就是说内在因素的变化，在外界因素如食物及食物添加剂的作用下就可能出现过敏。食物及食物添加剂仍然是荨麻疹主要的过敏原，主要是动物蛋白性食物如鱼、虾、蟹、肉类、蛋(或已变质)等;有些植物类食物如茄子、竹笋、菠菜及李子等蔬菜或水果也可能引起过敏。
事实上，许多药物在不知不觉中引起本病，通常是先产生对药物IgE抗体，或形成抗原抗体复合物而引起的过敏反应。有些药物进入体内后本身就是组胺释放剂。
荨麻疹一般采取全身治疗，肥大细胞释放介质是荨麻疹发病的重要环节，因此，抑制肥大细胞释放介质在治疗荨麻疹中有十分重要的地位，其次就是抗组胺药物，抗组胺药物是荨麻疹的一线治疗药物，对于严重的急性荨麻疹，可用糖皮质激素控制过敏症状。血清学显示免疫球蛋白 E（IgE）增高的，在用药同时补充欣敏康抗过敏益生菌降低血清IgE抗体以减少荨麻疹复发率，其它治疗如因感染因素引起，则选用有效抗生素治疗。
生活中荨麻疹的注意事项
第一，患上荨麻疹之后的患者需要尽早的去到医院接受治疗，这一点是非常有必要的。
第二，在生活当中荨麻疹患者还应该多多的注意下自己的饮食，比方说辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，海鲜等发物，刺激物不要吃。
第三，在生活当中荨麻疹患者应该多多注意要避免接触到导致自己初选过敏状况的物质，有的人们是因为接触到花粉而导致荨麻疹的出现的话，那么在生活当中就应该要避开原来自己的过敏原。#荨麻疹# https://t.cn/A6WR4TtB
冬天气候寒冷，过敏体质的人由于室内外空气温差较大冷空气很容易患上荨麻疹。荨麻疹是一种相当常见的皮肤病，表现为突发并且分散的一颗颗红色疹子，也可能表现为一大片的红色肿块，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以也俗称“风疹块”。
现在得荨麻疹的人越来越多了，很多人甚至长时间都不好，饮食也控制了，药也吃了，可是一把药停下来，荨麻疹又发作起来了。这是为什么呢?
荨麻疹都是有哪些病因引起的呢?
其实，这还是与每个人的体质有关系。有些人认为，我以前吃东西不过敏，为什么现在就发荨麻疹，这说明你的体质和机体免疫状态在发生变化。打个简短的比方，有时作事那么顺心，有时是那么不在状态。就是说内在因素的变化，在外界因素如食物及食物添加剂的作用下就可能出现过敏。食物及食物添加剂仍然是荨麻疹主要的过敏原，主要是动物蛋白性食物如鱼、虾、蟹、肉类、蛋(或已变质)等;有些植物类食物如茄子、竹笋、菠菜及李子等蔬菜或水果也可能引起过敏。
事实上，许多药物在不知不觉中引起本病，通常是先产生对药物IgE抗体，或形成抗原抗体复合物而引起的过敏反应。有些药物进入体内后本身就是组胺释放剂。
荨麻疹一般采取全身治疗，肥大细胞释放介质是荨麻疹发病的重要环节，因此，抑制肥大细胞释放介质在治疗荨麻疹中有十分重要的地位，其次就是抗组胺药物，抗组胺药物是荨麻疹的一线治疗药物，对于严重的急性荨麻疹，可用糖皮质激素控制过敏症状。血清学显示免疫球蛋白 E（IgE）增高的，在用药同时补充欣敏康抗过敏益生菌降低血清IgE抗体以减少荨麻疹复发率，其它治疗如因感染因素引起，则选用有效抗生素治疗。
生活中荨麻疹的注意事项
第一，患上荨麻疹之后的患者需要尽早的去到医院接受治疗，这一点是非常有必要的。
第二，在生活当中荨麻疹患者还应该多多的注意下自己的饮食，比方说辛辣刺激的食物，尤其是辣椒，海鲜等发物，刺激物不要吃。
第三，在生活当中荨麻疹患者应该多多注意要避免接触到导致自己初选过敏状况的物质，有的人们是因为接触到花粉而导致荨麻疹的出现的话，那么在生活当中就应该要避开原来自己的过敏原。#荨麻疹# https://t.cn/A6WR4TtB
冬季荨麻疹反复的原因找到了 冬天气候寒冷，过敏体质的人由于室内外空气温差较大冷空气很容易患上荨麻疹。荨麻疹是一种相当常见的皮肤病，表现为突发并且分散的一颗颗红色疹子，也可能表现为一大片的红色肿块，身体任何部位都可能发生，而且来得快去得也容易，变化多端，所以也俗称“风疹块”。荨麻疹在发作时患者会感觉到非常痒，它还可能侵入到皮肤深处，使眼睛、嘴唇肿胀而形成血管水肿，严重影响了患者的生活质量。
为什么荨麻疹会反复发作呢？
原因有很多。物理刺激、化学刺激会引起荨麻疹复发。患者受到冷和热的骤然刺激，或者接触了一些化学物质就可能引起复发。吸入空气中的粉尘、花粉或者动物毛发和皮屑也会引起荨麻疹复发。在饮食方面不加注意就会引起荨麻疹复发，比如进食了高蛋白食物或海鲜食物，有时辛辣食物也会引起复发。患者感染了一些细菌和真菌也会导致荨麻疹复发。另外，蚊子和昆虫的叮咬也会引起荨麻疹复发。
现在得荨麻疹的人越来越多了，很多人甚至长时间都不好，饮食也控制了，药也吃了，可是一把药停下来，荨麻疹又发作起来了。
这是为什么呢?荨麻疹都是有哪些病因引起的呢?
其实，这还是与每个人的体质有关系。有些人认为，我以前吃东西不过敏，为什么现在就发荨麻疹，这说明你的体质和机体免疫状态在发生变化。打个简短的比方，有时作事那么顺心，有时是那么不在状态。就是说内在因素的变化，在外界因素如食物及食物添加剂的作用下就可能出现过敏。食物及食物添加剂仍然是荨麻疹主要的过敏原，主要是动物蛋白性食物如鱼、虾、蟹、肉类、蛋(或已变质)等;有些植物类食物如茄子、竹笋、菠菜及李子等蔬菜或水果也可能引起过敏。
事实上，许多药物在不知不觉中引起本病，通常是先产生对药物IgE抗体，或形成抗原抗体复合物而引起的过敏反应。有些药物进入体内后本身就是组胺释放剂。
荨麻疹一般采取全身治疗，肥大细胞释放介质是荨麻疹发病的重要环节，因此，抑制肥大细胞释放介质在治疗荨麻疹中有十分重要的地位，其次就是抗组胺药物，抗组胺药物是荨麻疹的一线治疗药物，对于严重的急性荨麻疹，可用糖皮质激素控制过敏症状。血清学显示免疫球蛋白 E（IgE）增高的，在用药同时补充欣敏康抗过敏益生菌降低血清IgE抗体以减少荨麻疹复发率，其它治疗如因感染因素引起，则选用有效抗生素治疗。 https://t.cn/A6WR4G3v
为什么荨麻疹会反复发作呢？
原因有很多。物理刺激、化学刺激会引起荨麻疹复发。患者受到冷和热的骤然刺激，或者接触了一些化学物质就可能引起复发。吸入空气中的粉尘、花粉或者动物毛发和皮屑也会引起荨麻疹复发。在饮食方面不加注意就会引起荨麻疹复发，比如进食了高蛋白食物或海鲜食物，有时辛辣食物也会引起复发。患者感染了一些细菌和真菌也会导致荨麻疹复发。另外，蚊子和昆虫的叮咬也会引起荨麻疹复发。
现在得荨麻疹的人越来越多了，很多人甚至长时间都不好，饮食也控制了，药也吃了，可是一把药停下来，荨麻疹又发作起来了。
这是为什么呢?荨麻疹都是有哪些病因引起的呢?
其实，这还是与每个人的体质有关系。有些人认为，我以前吃东西不过敏，为什么现在就发荨麻疹，这说明你的体质和机体免疫状态在发生变化。打个简短的比方，有时作事那么顺心，有时是那么不在状态。就是说内在因素的变化，在外界因素如食物及食物添加剂的作用下就可能出现过敏。食物及食物添加剂仍然是荨麻疹主要的过敏原，主要是动物蛋白性食物如鱼、虾、蟹、肉类、蛋(或已变质)等;有些植物类食物如茄子、竹笋、菠菜及李子等蔬菜或水果也可能引起过敏。
事实上，许多药物在不知不觉中引起本病，通常是先产生对药物IgE抗体，或形成抗原抗体复合物而引起的过敏反应。有些药物进入体内后本身就是组胺释放剂。
荨麻疹一般采取全身治疗，肥大细胞释放介质是荨麻疹发病的重要环节，因此，抑制肥大细胞释放介质在治疗荨麻疹中有十分重要的地位，其次就是抗组胺药物，抗组胺药物是荨麻疹的一线治疗药物，对于严重的急性荨麻疹，可用糖皮质激素控制过敏症状。血清学显示免疫球蛋白 E（IgE）增高的，在用药同时补充欣敏康抗过敏益生菌降低血清IgE抗体以减少荨麻疹复发率，其它治疗如因感染因素引起，则选用有效抗生素治疗。 https://t.cn/A6WR4G3v
《不应有恨》
十八岁那年，我坐在梧桐叶掩映下的技校宿舍窗边，痴痴想着这样一个问题：未来，那个将和我在茫茫人海中相遇并且组成家庭的人，到底会是谁呢？他干的什么职业？长什么模样？性格脾气如何？有谁会容忍我这个性格怪异、脾气又很执拗的人呢？一想到这些，我就害怕和担心起来，一是担心自己一生都遇不到这样一个能够接受我的人，二是担心即使遇到了也无法长久相处下去，最后孑然孤独一辈子。
在我的精神世界里，似乎存在着另外一个“我”，她常常站在更高的位置上，俯瞰着现实中的我。看着我的喜怒哀乐，得意与惊忧，尤其在我狼狈不堪的时候，这个“她”的存在尤其明显。每当我困惑、疑惑、迷惑时，会去求教于她或向其倾诉内心想法。而“她”也是一个有个性的“人”，时而对我嘲笑讥讽，时而刻薄批评，时而又成为知心大姐姐，给出真心的劝慰和各种化解。
有一次她对我说:“就你这坏脾气，不知哪个倒霉蛋会冒出来撞上枪口呢？坏脾气倘若不改掉，那就准备一个人过一辈子吧！”
开始时，我觉得一个人过日子也不错，经常背着洗旧的双肩包，包里装一瓶水和少量零花钱，独自暴走在杭州街头。一边走一边看风景，探小店，探小吃，这样一个“自由的灵魂”游弋在杭城根根血管末梢，闻着市井烟熏火气味道，听着软哝伶俐的本地话音，试图与这个城市融为一体，完全忘记了之前所担忧的那些事。
那时的我，有大把时间可以浪费，总认为自己不会长大，也不会老去，总以为时间停留在某一段时期里，或流逝得很慢很慢。那时的钟是不会走的，我从不考虑岁月、时光、流年这些抽象的东西。
那时的我也不考虑得到和失去，事实上，根本不懂所谓的“得到”和“失去”具体指什么？活着是没有目的的，因为从来不考虑“目的”这个问题，活着仅仅因为活着。遇到什么，碰到谁，都是新鲜事，过几天就变成旧人旧事，正常得很。遇到不顺心之事，会难过伤心一会儿，但恢复得很快，找回快乐轻而易举。大冷天里一个喷喷香的烧饼，一根刚做出来的糖葫芦，一包热烘烘的糖炒栗子，就能让我对旧事又淡忘一层。年轻，有充足的精力去认识新事物，结识新朋友，也有足够强的自愈能力去修复伤疤。
一个偶然的相遇，让我匆匆走进了婚姻殿堂。“匆匆”二字是现在的我、站在现在的位置、朝往事望过去时选择的字眼。那时的喜欢是纯粹而不计后果的，四目相遇一见钟情是唯一起因，不知对方姓名身份，不知家庭背景，不知性格喜好.......就因为你站在我面前时，莫名觉得挺喜欢你的样子，碰巧你也挺喜欢我的样子，又碰巧你是一个懂得主动的男孩。
心里那个小人儿跳出来，这时候她变成了一个“小魔鬼”，斜眼看着我怪笑，说道：“嘿嘿，这不会就是那个自己要撞上枪口的倒霉蛋吧？”
小魔鬼被我一巴掌拍下，她太令人讨厌了，总在我开心美好的时候，不合时宜地跳出来破坏气氛。
我一路走来，最大感触就是什么都会变的。最初他对我百依百顺，我要是说天上的星星月亮，他也会立刻去摘。我初尝了爱情神奇的力量，它像是天赐一根魔杖，我想要他干什么，只要点一下魔杖，他就会立刻赴汤蹈火，全力以赴。我兴奋了，也觉得幸福，伴随着感动与满足。当时我认为这是命运的补偿，因为它之前少给我许多怜爱和关怀。我相信自己从此不会再哭泣了，也不会再感到害怕，这些都是命运曾经亏欠的，现在来归还予我。
我像个公主一般地生活了好几年。那时的日子，每一天是粉色的，如诗如歌，完美无瑕，没有任何抱怨、不满和烦恼。仅有的烦恼，是大学毕业后被分配回老家，分配到一份手捧金饭碗的工作，而我却不愿意离开他，在二者之间我必须作出抉择。他说:“我养你啊，怕什么？”，我一听，毅然决然放弃一切。
确实，我从来也没想过这些问题，没有工作怎么谋生？失去编制岂不成了无业游民？老家家人的愤怒和失望？……每天晚上他回到宿舍，我用一个简易煤气灶煮好了青菜豆腐锅，加一勺剁椒酱，锅里的白米饭喷喷香的，俩人吃得大汗淋漓。我们住的地方只有十几平方，里面有一张单人床，一把双人座沙发（别人家扔掉的旧货），一张方木桌，一个写字台（兼作切菜台）。衣服堆在墙角，外面加个木框，挂上两片布帘子，成了简易衣柜。对了，还有一个小小的竹书架，书架上放小说和日记本，书架最底层放鞋。
没有工作的我很是无聊，每天坐在这个小笼子里，透过铁栅窗看天空 - 做一个幸福的心甘情愿的囚徒。《泡桐的声音》里面有这段时光的片段，单一而重复的生活极为简单、单调，然而却满心欢喜，没有烦恼。我每天晚上煮蔬菜锅，每天盼着他下班，全无其他理想。来看望我的大学好友们候鸟一般带来其他同学的消息，他们在自己的领域里开天辟地、纵横捭阖，国内国外到处飞，见多识广，而我在这个十平方米的小笼子里每天煮青菜豆腐锅。我被朋友们斥为“抛弃了自己的价值”。
父母含辛茹苦培养你到大城市求学，大学四年白读了？高考三年的艰辛全忘了？你没有给家乡做什么，也没有给家人做什么，谈什么恋爱，就知道自己舒服来着？你的良心呢？责任呢？
当然，好友们数落我之后，大家还是一起回忆大学生活里的各种滑稽段子，和我吃着滚热的青菜或辣白菜豆腐锅，笑得流出眼泪来。
但是如前面所说，我一路走来，最大感触就是什么都会变的。我们之间第一次产生了意见上的分歧而他没有立刻认输的时候，我忍着怒气等他前来认错，然而他并没有如同以往每次一样，立刻心疼地自责并向我道歉。那时，我崩溃了，整个精神支柱倒塌，产生深渊一般的恐惧，童年的某些阴影若隐若现，好像要浮出深海的鲨影。好不容易建立起来的安全感城堡，轰然崩塌。
有了第一次，当然会有第二次、第三次、更多次……至今已经三十个年头的婚姻，经历了太多无法言述的时刻，它们如同数不清的砂子，有黑的、白的、灰的……有光彩夺目如同钻石一般闪烁的时刻，当然也有晦暗寒冷、冷得差点坚持不下去的时刻。这些砂子的形状，有的圆润光滑如同珍珠彩贝，有的尖牙利齿足以刺伤人心，最终，它们终究被时间的河流冲得远远的，无法再执拗地勾留在河床上。
于是我发现自己变得温和了，不管大事小事，很少再去争辩。也不再那么计较了，往事让我看明白了人性，智慧让我看明白了将来，我不再像年轻时那样，总觉得自己是一座漂浮在海面的孤岛，四处寻求停靠和安全感。人生给了我教训，教训也是经验，它暗示我，或许，我自己本身就是一座屹立不倒的岛屿，是别人停靠的目标？
先让自己安定，有能力的话照顾他人。没能力的话照顾好自己，别给他人添麻烦。这与“穷者独善其身，达者兼济天下”的理念是相符合的。
以前总奢望着寻求安全感，原来，这种想法本身就是在摧毁安全感。
那些欺骗过我、看不起我的人，我也不会再介意。以前耿耿于怀，后来发现那些郁结是自己给自己编织的囚心笼，对别人真是一点儿影响也没有。
不应有恨，也不应只从一个角度看世界，一双眼睛要能看得清楚恶，但不能只盯着恶看。我们的眼睛要更多地去欣赏美和善的一面，美、善、和合，它们既滋养眼睛，也滋养心灵，绝对是一个人上了年纪之后，最好的养生之道。
【云端原创】
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十八岁那年，我坐在梧桐叶掩映下的技校宿舍窗边，痴痴想着这样一个问题：未来，那个将和我在茫茫人海中相遇并且组成家庭的人，到底会是谁呢？他干的什么职业？长什么模样？性格脾气如何？有谁会容忍我这个性格怪异、脾气又很执拗的人呢？一想到这些，我就害怕和担心起来，一是担心自己一生都遇不到这样一个能够接受我的人，二是担心即使遇到了也无法长久相处下去，最后孑然孤独一辈子。
在我的精神世界里，似乎存在着另外一个“我”，她常常站在更高的位置上，俯瞰着现实中的我。看着我的喜怒哀乐，得意与惊忧，尤其在我狼狈不堪的时候，这个“她”的存在尤其明显。每当我困惑、疑惑、迷惑时，会去求教于她或向其倾诉内心想法。而“她”也是一个有个性的“人”，时而对我嘲笑讥讽，时而刻薄批评，时而又成为知心大姐姐，给出真心的劝慰和各种化解。
有一次她对我说:“就你这坏脾气，不知哪个倒霉蛋会冒出来撞上枪口呢？坏脾气倘若不改掉，那就准备一个人过一辈子吧！”
开始时，我觉得一个人过日子也不错，经常背着洗旧的双肩包，包里装一瓶水和少量零花钱，独自暴走在杭州街头。一边走一边看风景，探小店，探小吃，这样一个“自由的灵魂”游弋在杭城根根血管末梢，闻着市井烟熏火气味道，听着软哝伶俐的本地话音，试图与这个城市融为一体，完全忘记了之前所担忧的那些事。
那时的我，有大把时间可以浪费，总认为自己不会长大，也不会老去，总以为时间停留在某一段时期里，或流逝得很慢很慢。那时的钟是不会走的，我从不考虑岁月、时光、流年这些抽象的东西。
那时的我也不考虑得到和失去，事实上，根本不懂所谓的“得到”和“失去”具体指什么？活着是没有目的的，因为从来不考虑“目的”这个问题，活着仅仅因为活着。遇到什么，碰到谁，都是新鲜事，过几天就变成旧人旧事，正常得很。遇到不顺心之事，会难过伤心一会儿，但恢复得很快，找回快乐轻而易举。大冷天里一个喷喷香的烧饼，一根刚做出来的糖葫芦，一包热烘烘的糖炒栗子，就能让我对旧事又淡忘一层。年轻，有充足的精力去认识新事物，结识新朋友，也有足够强的自愈能力去修复伤疤。
一个偶然的相遇，让我匆匆走进了婚姻殿堂。“匆匆”二字是现在的我、站在现在的位置、朝往事望过去时选择的字眼。那时的喜欢是纯粹而不计后果的，四目相遇一见钟情是唯一起因，不知对方姓名身份，不知家庭背景，不知性格喜好.......就因为你站在我面前时，莫名觉得挺喜欢你的样子，碰巧你也挺喜欢我的样子，又碰巧你是一个懂得主动的男孩。
心里那个小人儿跳出来，这时候她变成了一个“小魔鬼”，斜眼看着我怪笑，说道：“嘿嘿，这不会就是那个自己要撞上枪口的倒霉蛋吧？”
小魔鬼被我一巴掌拍下，她太令人讨厌了，总在我开心美好的时候，不合时宜地跳出来破坏气氛。
我一路走来，最大感触就是什么都会变的。最初他对我百依百顺，我要是说天上的星星月亮，他也会立刻去摘。我初尝了爱情神奇的力量，它像是天赐一根魔杖，我想要他干什么，只要点一下魔杖，他就会立刻赴汤蹈火，全力以赴。我兴奋了，也觉得幸福，伴随着感动与满足。当时我认为这是命运的补偿，因为它之前少给我许多怜爱和关怀。我相信自己从此不会再哭泣了，也不会再感到害怕，这些都是命运曾经亏欠的，现在来归还予我。
我像个公主一般地生活了好几年。那时的日子，每一天是粉色的，如诗如歌，完美无瑕，没有任何抱怨、不满和烦恼。仅有的烦恼，是大学毕业后被分配回老家，分配到一份手捧金饭碗的工作，而我却不愿意离开他，在二者之间我必须作出抉择。他说:“我养你啊，怕什么？”，我一听，毅然决然放弃一切。
确实，我从来也没想过这些问题，没有工作怎么谋生？失去编制岂不成了无业游民？老家家人的愤怒和失望？……每天晚上他回到宿舍，我用一个简易煤气灶煮好了青菜豆腐锅，加一勺剁椒酱，锅里的白米饭喷喷香的，俩人吃得大汗淋漓。我们住的地方只有十几平方，里面有一张单人床，一把双人座沙发（别人家扔掉的旧货），一张方木桌，一个写字台（兼作切菜台）。衣服堆在墙角，外面加个木框，挂上两片布帘子，成了简易衣柜。对了，还有一个小小的竹书架，书架上放小说和日记本，书架最底层放鞋。
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父母含辛茹苦培养你到大城市求学，大学四年白读了？高考三年的艰辛全忘了？你没有给家乡做什么，也没有给家人做什么，谈什么恋爱，就知道自己舒服来着？你的良心呢？责任呢？
当然，好友们数落我之后，大家还是一起回忆大学生活里的各种滑稽段子，和我吃着滚热的青菜或辣白菜豆腐锅，笑得流出眼泪来。
但是如前面所说，我一路走来，最大感触就是什么都会变的。我们之间第一次产生了意见上的分歧而他没有立刻认输的时候，我忍着怒气等他前来认错，然而他并没有如同以往每次一样，立刻心疼地自责并向我道歉。那时，我崩溃了，整个精神支柱倒塌，产生深渊一般的恐惧，童年的某些阴影若隐若现，好像要浮出深海的鲨影。好不容易建立起来的安全感城堡，轰然崩塌。
有了第一次，当然会有第二次、第三次、更多次……至今已经三十个年头的婚姻，经历了太多无法言述的时刻，它们如同数不清的砂子，有黑的、白的、灰的……有光彩夺目如同钻石一般闪烁的时刻，当然也有晦暗寒冷、冷得差点坚持不下去的时刻。这些砂子的形状，有的圆润光滑如同珍珠彩贝，有的尖牙利齿足以刺伤人心，最终，它们终究被时间的河流冲得远远的，无法再执拗地勾留在河床上。
于是我发现自己变得温和了，不管大事小事，很少再去争辩。也不再那么计较了，往事让我看明白了人性，智慧让我看明白了将来，我不再像年轻时那样，总觉得自己是一座漂浮在海面的孤岛，四处寻求停靠和安全感。人生给了我教训，教训也是经验，它暗示我，或许，我自己本身就是一座屹立不倒的岛屿，是别人停靠的目标？
先让自己安定，有能力的话照顾他人。没能力的话照顾好自己，别给他人添麻烦。这与“穷者独善其身，达者兼济天下”的理念是相符合的。
以前总奢望着寻求安全感，原来，这种想法本身就是在摧毁安全感。
那些欺骗过我、看不起我的人，我也不会再介意。以前耿耿于怀，后来发现那些郁结是自己给自己编织的囚心笼，对别人真是一点儿影响也没有。
不应有恨，也不应只从一个角度看世界，一双眼睛要能看得清楚恶，但不能只盯着恶看。我们的眼睛要更多地去欣赏美和善的一面，美、善、和合，它们既滋养眼睛，也滋养心灵，绝对是一个人上了年纪之后，最好的养生之道。
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