小陈同学！
今天猛然一提醒才发现，说起来已经好久没有更新咯，回想这些天的日子，每天正常上下班早上中午睡不醒的日子好像回归于平淡了嗷，但是在这些平淡的日子里面，我们也一起留下了好多好多有趣的回忆啊！
上周出了一点点意外咯，周二吃的酸辣粉真的辣度太猛了，果然不愧是你说的那种辣的非常爽的哈哈哈哈哈，然后第二天我们俩的喉咙都开始冒火咯，然后周三的中午还是没用忍住诱惑，去了万达新开业的炊牛大烩，不得不说炊牛大烩还是一如既往的好吃[泪]但是哪怕只是微辣的辣度也让我们本就脆弱的喉咙再添油加火。周四的早上刚醒来你的喉咙就已经疼得不行了，我赶急赶忙的去药店里面去买了一盒头孢回来吃，本以为吃了一粒头孢会好一点点，但是没想到上午情况却变得越来越严重了，从刚开始的喉咙疼到后来的有点发晕头疼浑身没劲，一步一步恶化的情况真的让我在家里如坐针毡，回来之后饭也吃不进先在床上睡了一个多小时，结果起来之后更加难受了，看着你打着哭腔说自己很难受的时候我真的很心疼很心疼也顾不上其他任何东西我就觉得应该要带着你去医院了。意料之中的扁桃体发炎引起的发烧，真的当你挂上点滴全身没有一直发烫没有觉得全身发冷了之后，我悬着的心才稍微放了点下来，当然阳性的核酸也让我们俩感觉到一丝戏剧性啦，但是直到你能吃进去两个馄饨，开始想喝一点热水，开始躺在椅子上穿出一点呼吸和呼噜声的时候，我才突然感觉到真正的放松，然后就是一阵疲倦感突然袭过来。当然啦，看着你那天晚上连喝了两大碗猪肚鸡汤然后吃了好多好多东西也是我那天最开心最开心的事情啦！（虽然我炖的玉米炖排骨有没吃丢啦[苦涩]）
然后周末和你一起去见了你的大学同学，晚上还一起打了麻将，虽然依旧是常败将军，但是如果放炮对象一直是你的话好像也没啥问题嗷，最后支出不是还是直接写的两块嘛哈哈哈哈哈哈哈哈。当然啦我真的超级超级喜欢周五那天晚上，我们两个人，好像也没有讲很多的事情，有一点点热吧，但是就我们两个人坐在楼下的长椅上，也或者是在小区里面漫无目的的牵着手走着，然后聊一聊家里发生的事情，这种安静又舒适的氛围真的太美好啦，当然还有你和我说的不想要我回去也真的真的让我很开心啊！
然后一个忙忙碌碌的周末之后，这周就来到了七夕啦，谢谢我的宝宝给我买的墨镜和吹风机啦！带着墨镜的我真的是你可以肉眼可见的开心啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈，虽然七夕的计划被打乱的乱七八糟，但是好像也依旧不影响我们的开心啊，从中午突然被叫过去一起吃饭，虽然中午没有睡很久吧，但是下午4点半的提前下班也是惊喜之惊喜哦！然后前往乡下去摘香瓜和西瓜也是从来没有体会的感觉，当然还有吃完饭后偷偷溜出来在乡间的小路上慢慢的走着，幸福好像就藏着这中间啦！还有晚上的炸鸡螺蛳粉卤菜奶茶再一起看着一部电影，有时候好像也不需要到外面下馆子，在家里也能收货无尽的满足啊，你在身边，有着好吃的和好喝的，好像世界上的全部美好也不过如此咯！
七夕快乐啦！那不止七夕，但愿朝夕！
今天猛然一提醒才发现，说起来已经好久没有更新咯，回想这些天的日子，每天正常上下班早上中午睡不醒的日子好像回归于平淡了嗷，但是在这些平淡的日子里面，我们也一起留下了好多好多有趣的回忆啊！
上周出了一点点意外咯，周二吃的酸辣粉真的辣度太猛了，果然不愧是你说的那种辣的非常爽的哈哈哈哈哈，然后第二天我们俩的喉咙都开始冒火咯，然后周三的中午还是没用忍住诱惑，去了万达新开业的炊牛大烩，不得不说炊牛大烩还是一如既往的好吃[泪]但是哪怕只是微辣的辣度也让我们本就脆弱的喉咙再添油加火。周四的早上刚醒来你的喉咙就已经疼得不行了，我赶急赶忙的去药店里面去买了一盒头孢回来吃，本以为吃了一粒头孢会好一点点，但是没想到上午情况却变得越来越严重了，从刚开始的喉咙疼到后来的有点发晕头疼浑身没劲，一步一步恶化的情况真的让我在家里如坐针毡，回来之后饭也吃不进先在床上睡了一个多小时，结果起来之后更加难受了，看着你打着哭腔说自己很难受的时候我真的很心疼很心疼也顾不上其他任何东西我就觉得应该要带着你去医院了。意料之中的扁桃体发炎引起的发烧，真的当你挂上点滴全身没有一直发烫没有觉得全身发冷了之后，我悬着的心才稍微放了点下来，当然阳性的核酸也让我们俩感觉到一丝戏剧性啦，但是直到你能吃进去两个馄饨，开始想喝一点热水，开始躺在椅子上穿出一点呼吸和呼噜声的时候，我才突然感觉到真正的放松，然后就是一阵疲倦感突然袭过来。当然啦，看着你那天晚上连喝了两大碗猪肚鸡汤然后吃了好多好多东西也是我那天最开心最开心的事情啦！（虽然我炖的玉米炖排骨有没吃丢啦[苦涩]）
然后周末和你一起去见了你的大学同学，晚上还一起打了麻将，虽然依旧是常败将军，但是如果放炮对象一直是你的话好像也没啥问题嗷，最后支出不是还是直接写的两块嘛哈哈哈哈哈哈哈哈。当然啦我真的超级超级喜欢周五那天晚上，我们两个人，好像也没有讲很多的事情，有一点点热吧，但是就我们两个人坐在楼下的长椅上，也或者是在小区里面漫无目的的牵着手走着，然后聊一聊家里发生的事情，这种安静又舒适的氛围真的太美好啦，当然还有你和我说的不想要我回去也真的真的让我很开心啊！
然后一个忙忙碌碌的周末之后，这周就来到了七夕啦，谢谢我的宝宝给我买的墨镜和吹风机啦！带着墨镜的我真的是你可以肉眼可见的开心啦哈哈哈哈哈哈哈哈哈，虽然七夕的计划被打乱的乱七八糟，但是好像也依旧不影响我们的开心啊，从中午突然被叫过去一起吃饭，虽然中午没有睡很久吧，但是下午4点半的提前下班也是惊喜之惊喜哦！然后前往乡下去摘香瓜和西瓜也是从来没有体会的感觉，当然还有吃完饭后偷偷溜出来在乡间的小路上慢慢的走着，幸福好像就藏着这中间啦！还有晚上的炸鸡螺蛳粉卤菜奶茶再一起看着一部电影，有时候好像也不需要到外面下馆子，在家里也能收货无尽的满足啊，你在身边，有着好吃的和好喝的，好像世界上的全部美好也不过如此咯！
七夕快乐啦！那不止七夕，但愿朝夕！
#七夕#【 #七夕说出爱# 肾虚了，男性该如何进补？】#中医来支招# 43岁的曾先生事业有成，在一家企业担任管理职务，收入可观，家庭幸福。但近一年时常觉得精神困倦睡不醒，难入睡还容易醒，大便偏烂好多年，最要命的是近半年还有怕冷、阴囊潮湿、尿频、尿不尽、尿线细的情况，偶尔有夜尿、腰酸，性功能也大不如前。这让曾先生觉得很受挫，难道是自己老了吗？抱着对更高生活品质的追求，曾先生来到广东省中医院男科找陈志强教授就诊。曾先生提出自己的疑问：①我是“肾虚”了吗？通过中药补肾，调理身体，可以恢复到之前年轻时的精力吗？②是否可以通过食补来辅助改善症状？如果可以的话，进食哪些食物比较合适？
陈教授系统了解他的情况后，分析曾先生每年单位组织全身体检，最近的一次体检是上个月，检查结果基本没有异常，因此，可以基本排除器质性病变。西医诊断为疲劳综合征。而中医方面，根据他的病症和诊查到舌质淡嫩苔薄润脉沉等情况，中医诊断：虚劳，尿频。病机辨证分析为脾肾两虚，以补肾健脾益气为治则处方用药，同时安排中医外治特色疗法治疗。陈教授还告诉曾先生，随着年龄增长，精力肯定没办法回复到二十来岁年轻时的水平，但是只要遵循“天人合一，道法自然”的生命观，不常做与大自然规律相反的事情，比如该睡觉的时间不睡觉（熬夜），不该进食的时间暴饮暴食（宵夜），进食生冷、辛辣、烟熏、肥腻之品；而是顺应大自然的规律，春季早睡早起，夏季晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起等；根据天气及时增减衣服；每周适当进行微微出汗的锻炼；根据时令和体质适当进补；不要长期呆在空调房，适当晒太阳；保持愉快的心情等，基本都能拥有比较健康的体魄，每天精神饱满。
曾先生通过陈教授的精心调理，同时注意健康生活。经过一段时间后，各种病症逐步消除，身体状况明显好转，又能容光焕发的生活和工作了。
相关科普知识：
01何为“肾虚”？
肾虚是中医学的一个概念和病机诊断。中医所指的“肾”和西医所指解剖学的“肾”不同。中医定义的“肾虚”主要是指肾脏精气不足所导致的病变。一般病症有精神疲乏，头晕耳鸣，健忘，腰酸，遗精，阳痿等。“肾虚”又可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。而且肾虚一般不会只是单一证型，而是多种夹杂，例如脾肾阳虚、肝肾阴虚和心肾亏虚等。
02饮食的性质如何划分？
中医认为，根据体质特点，利用食物的温性、平性与凉性可以调节人体阴阳，可以达到防病保健的目的。进食要综合评估个人体质情况，择需进补：
温性食物：粮豆类的面粉、豆油、酒、醋等，瓜菜类的生姜、大葱、大蒜、胡萝卜、香菜等，水果类的龙眼、荔枝、大枣、莲子、核桃、花生、葡萄、乌梅、木瓜、李子、栗子、橘子、桃子等，肉类中的羊肉、鸡肉、牛肉等，水产类的黄鳝、虾、草鱼等。
凉性食物：粮豆类的荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆豉、豆浆等，瓜菜类的苋菜、菠菜、油菜、白菜、黄瓜、西瓜、竹笋、芋头、茄子等，水果中的梨、菱、柑、香蕉、甘蔗等，肉类中的兔肉、鸭肉等，水产类的鳗鱼、螃蟹、牡蛎、田螺等。
黑豆、黑芝麻、山药、芡实、核桃、杏仁、龙眼肉、猪肾、韭菜子、何首乌等食物被认为有助于健脾补肾、养血安神，适量食用有助于肾虚的调理。
（来源：@广东省中医院 供稿：广东省中医院泌尿男科 肖英超）
陈教授系统了解他的情况后，分析曾先生每年单位组织全身体检，最近的一次体检是上个月，检查结果基本没有异常，因此，可以基本排除器质性病变。西医诊断为疲劳综合征。而中医方面，根据他的病症和诊查到舌质淡嫩苔薄润脉沉等情况，中医诊断：虚劳，尿频。病机辨证分析为脾肾两虚，以补肾健脾益气为治则处方用药，同时安排中医外治特色疗法治疗。陈教授还告诉曾先生，随着年龄增长，精力肯定没办法回复到二十来岁年轻时的水平，但是只要遵循“天人合一，道法自然”的生命观，不常做与大自然规律相反的事情，比如该睡觉的时间不睡觉（熬夜），不该进食的时间暴饮暴食（宵夜），进食生冷、辛辣、烟熏、肥腻之品；而是顺应大自然的规律，春季早睡早起，夏季晚睡早起，秋季早睡早起，冬季早睡晚起等；根据天气及时增减衣服；每周适当进行微微出汗的锻炼；根据时令和体质适当进补；不要长期呆在空调房，适当晒太阳；保持愉快的心情等，基本都能拥有比较健康的体魄，每天精神饱满。
曾先生通过陈教授的精心调理，同时注意健康生活。经过一段时间后，各种病症逐步消除，身体状况明显好转，又能容光焕发的生活和工作了。
相关科普知识：
01何为“肾虚”？
肾虚是中医学的一个概念和病机诊断。中医所指的“肾”和西医所指解剖学的“肾”不同。中医定义的“肾虚”主要是指肾脏精气不足所导致的病变。一般病症有精神疲乏，头晕耳鸣，健忘，腰酸，遗精，阳痿等。“肾虚”又可分为肾阴虚、肾阳虚和肾气虚。而且肾虚一般不会只是单一证型，而是多种夹杂，例如脾肾阳虚、肝肾阴虚和心肾亏虚等。
02饮食的性质如何划分？
中医认为，根据体质特点，利用食物的温性、平性与凉性可以调节人体阴阳，可以达到防病保健的目的。进食要综合评估个人体质情况，择需进补：
温性食物：粮豆类的面粉、豆油、酒、醋等，瓜菜类的生姜、大葱、大蒜、胡萝卜、香菜等，水果类的龙眼、荔枝、大枣、莲子、核桃、花生、葡萄、乌梅、木瓜、李子、栗子、橘子、桃子等，肉类中的羊肉、鸡肉、牛肉等，水产类的黄鳝、虾、草鱼等。
凉性食物：粮豆类的荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆豉、豆浆等，瓜菜类的苋菜、菠菜、油菜、白菜、黄瓜、西瓜、竹笋、芋头、茄子等，水果中的梨、菱、柑、香蕉、甘蔗等，肉类中的兔肉、鸭肉等，水产类的鳗鱼、螃蟹、牡蛎、田螺等。
黑豆、黑芝麻、山药、芡实、核桃、杏仁、龙眼肉、猪肾、韭菜子、何首乌等食物被认为有助于健脾补肾、养血安神，适量食用有助于肾虚的调理。
（来源：@广东省中医院 供稿：广东省中医院泌尿男科 肖英超）
现在进入农历七月，有好多带仙缘的弟子开始感觉到身体的不适，但是去医院检查还查不出来具体问题，这是因为这个时候天地磁场特殊，老仙师们也会利用这个时期集中给弟子打窍，出道弟子要明白一点，咱们身体上的窍除了头发、指甲不打，其他部位全打，最难打的部位是前胸、后背、天眼，身体的某个部位出现冷、热、酸、麻、胀、痛、痒、蚁行感、流汗感、气行感、针扎感等体感，同时伴随有打哈欠、流眼泪、打嗝、流鼻涕、干呕、浑身发热或打冷战、抻懒腰等，身体某个部位的疼痛不适感，不是在固定的时间发作，而是随着时间的延长，疼痛感由强变弱，基本上可以判断也是打窍了。
下面我具体说说，打窍常出现的症状。
1、打头窍
打头窍至头顶的百会穴时，头顶会有痛感，开始是点状或局部的疼痛，逐渐辐射到整个头部，同时会伴随出现头部发紧、发闷、胀痛的感觉，有的感觉如同带了紧箍咒，有的像东西包着头部一样，还有点感觉像戴了一个头盔。体质敏感的人可能会感觉头顶有气流缓缓的移动或旋转，头部有眩晕感，但心情正常，部分人也会有着急的感觉，这都是打窍的情形。打头窍时，仙家会整出一件事来，让弟子过关。如果弟子纠结这件事的话，那么这个窍就要重新打，等你想开了这窍也就通了。最明显的就是头脑不清醒了而且心情特别的烦，有的人甚至打四五十年也打不通。有的弟子会出现头晕，这种情形一般是元神入窍、上方仙护法打窍。
2、打眼窍
一般太阳穴、天目或眼球有疼痛感，同时眼睛会有发涨、发涩感，少数人会流眼泪、眼皮跳，红疼、看东西模糊的感觉。打天眼时，有的弟子会出现睡不着觉或者是睡不醒、睡不好的情况。
3、打耳窍
打耳窍特别少见，耳朵会有发鼓、耳鸣、发痒的情况。
4、打鼻窍
会有鼻炎的感觉，经常的不通气，流鼻涕的情形。当鼻窍通了的时候，有的弟子会闻到一些奇异的香味或是恶臭味。
5、打口窍
会有脸麻、舌麻、下巴冷、嗓子痒等感觉，也有可能是要开口窍说上方语了。
6、打心窍
一般会有心脏疼痛、心慌、气短、发闷、心堵、心跳加快等症状。如果感觉每天定点的闹心，只要心情好的话那也是打窍的一种症状。打心窍时有的弟子还会出现胃恶心的情形，打到一定程度会有心烦的感觉，看谁都不顺眼，莫名其妙的就想找事。
7、打胃窍
容易出现厌食症状，要么吃点就饱要么不想吃饭，还有的会总感觉到饿，还有特别常见的打嗝，胃烧心等症状。
8、肩膀
会有两肩膀疼、发麻、发沉的症状。
9、胳膊
会有肩膀及连着后背的两块骨头发沉、发酸的感觉，有时还会伴随着肌肉跳动等症状。
10、后背
后背有个夹脊穴是清仙出入的门户，打到此穴时，后背会大片的发沉、发紧、酸痛、胀痛。
11、打腿
会影响到后腰及胯骨。当出现腿沉、发紧、不得劲、无力，或者腿部出现跳、酸、麻、过电疼痛感等，这些都是打窍的反应。
12、脚
脚心会经常的跳动、酸麻、过电、疼痛，间接性的一阵冷一阵热的感觉，当窍通了之后，脚会有明显的发热舒服的感觉。
13、骨髓
比较难受的是这种感觉骨髓里发出来的酸痛，很难受，通常胳膊出现的多一些，一般出现这个症状的将来都是可以治病的，打开骨窍就是为了将来治病的时候，仙家的仙气能更好的通过你的手掌传递出去。
上述中的所有症状在现实中很常见，但也与某些实病的征兆相似，所以总是有弟子傻傻的分不清出现这些症状到底是身有实病还是打窍引起的，带缘分的弟子若对上述症状存有疑虑，可先去医院检查进行排除，以免身有实病却误以为是打窍的症状，从而贻误病情，要做到信而不迷。
共勉！
下面我具体说说，打窍常出现的症状。
1、打头窍
打头窍至头顶的百会穴时，头顶会有痛感，开始是点状或局部的疼痛，逐渐辐射到整个头部，同时会伴随出现头部发紧、发闷、胀痛的感觉，有的感觉如同带了紧箍咒，有的像东西包着头部一样，还有点感觉像戴了一个头盔。体质敏感的人可能会感觉头顶有气流缓缓的移动或旋转，头部有眩晕感，但心情正常，部分人也会有着急的感觉，这都是打窍的情形。打头窍时，仙家会整出一件事来，让弟子过关。如果弟子纠结这件事的话，那么这个窍就要重新打，等你想开了这窍也就通了。最明显的就是头脑不清醒了而且心情特别的烦，有的人甚至打四五十年也打不通。有的弟子会出现头晕，这种情形一般是元神入窍、上方仙护法打窍。
2、打眼窍
一般太阳穴、天目或眼球有疼痛感，同时眼睛会有发涨、发涩感，少数人会流眼泪、眼皮跳，红疼、看东西模糊的感觉。打天眼时，有的弟子会出现睡不着觉或者是睡不醒、睡不好的情况。
3、打耳窍
打耳窍特别少见，耳朵会有发鼓、耳鸣、发痒的情况。
4、打鼻窍
会有鼻炎的感觉，经常的不通气，流鼻涕的情形。当鼻窍通了的时候，有的弟子会闻到一些奇异的香味或是恶臭味。
5、打口窍
会有脸麻、舌麻、下巴冷、嗓子痒等感觉，也有可能是要开口窍说上方语了。
6、打心窍
一般会有心脏疼痛、心慌、气短、发闷、心堵、心跳加快等症状。如果感觉每天定点的闹心，只要心情好的话那也是打窍的一种症状。打心窍时有的弟子还会出现胃恶心的情形，打到一定程度会有心烦的感觉，看谁都不顺眼，莫名其妙的就想找事。
7、打胃窍
容易出现厌食症状，要么吃点就饱要么不想吃饭，还有的会总感觉到饿，还有特别常见的打嗝，胃烧心等症状。
8、肩膀
会有两肩膀疼、发麻、发沉的症状。
9、胳膊
会有肩膀及连着后背的两块骨头发沉、发酸的感觉，有时还会伴随着肌肉跳动等症状。
10、后背
后背有个夹脊穴是清仙出入的门户，打到此穴时，后背会大片的发沉、发紧、酸痛、胀痛。
11、打腿
会影响到后腰及胯骨。当出现腿沉、发紧、不得劲、无力，或者腿部出现跳、酸、麻、过电疼痛感等，这些都是打窍的反应。
12、脚
脚心会经常的跳动、酸麻、过电、疼痛，间接性的一阵冷一阵热的感觉，当窍通了之后，脚会有明显的发热舒服的感觉。
13、骨髓
比较难受的是这种感觉骨髓里发出来的酸痛，很难受，通常胳膊出现的多一些，一般出现这个症状的将来都是可以治病的，打开骨窍就是为了将来治病的时候，仙家的仙气能更好的通过你的手掌传递出去。
上述中的所有症状在现实中很常见，但也与某些实病的征兆相似，所以总是有弟子傻傻的分不清出现这些症状到底是身有实病还是打窍引起的，带缘分的弟子若对上述症状存有疑虑，可先去医院检查进行排除，以免身有实病却误以为是打窍的症状，从而贻误病情，要做到信而不迷。
共勉！
✋热门推荐