均衡小站（健康且营养
健身以来在饮食上就更注重了，更需要吃营养又干净的东西。
这次开的均衡小站也是在这个基础上，我觉得营养健康的产品，根据感受总结了“懒人营养早餐”和“内调皮肤”两个板块。大家可以按需看！
“懒人营养早餐”
- 高纤可可燕麦代餐
我蛮喜欢像燕麦片这类可以拌酸奶的方便快食，不管是早起当早餐还是健身期当零嘴补充营养，都不会有负担但又好吃的选择，够健康，而且他家的口感非常好吃，拿酸奶一拌特别特别香。
均衡小站的燕麦片坚果含量真的很多，大概1/3都是富含高蛋白的坚果，燕麦片本身就是很好的膳食纤维，这样的组合搭配，健身/减肥吃都很合适。无香精色素添加的配料表和无蔗糖配方，可以把这个当成健身能量补充或者减肥的营养餐，热量上也没负担。如果是早八打工人，早上在家或公司用来拌个酸奶也很方便。
- 羽衣甘蓝粉
我就很不爱吃菜！然后各种绿色青菜的营养元素都不足，尤其是现在忙起来就是点外卖，经常吃不够每天所需蔬菜量，所以会有便秘困扰。这个对于便秘人群！很管用！早起冲一杯可以促进肠胃蠕动排宿便。
一袋粉粉就是60g的羽衣甘蓝粉，膳食纤维量是芹菜的5倍，不仅如此还富含7种维生素和矿物质，特别是VC含量，100g粉就有66mg的VC。整个配方100％的羽衣甘蓝，非常干净。因此味道上可能会不是那么好接受吧，牺牲了小部分口感，但保证了高纯度的营养。
我建议可以兑在酸奶、牛奶、豆浆里，会好喝很多。我一般是早上吃燕麦碗的时候倒一条进去，一碗配所有，补充所需要的营养物质。
“内调皮肤好气色”
这部分有点食补的意思，我的理解就是平时吃的干净，多吃一些含抗氧化和抗炎效果的食物，身体好了皮肤自然跟着好起来。
- 甜菜根豆浆粉
早上喝豆浆真的很适合，外出买的含糖量太高，自己在家做又会有一点麻烦，这种就合适。然后我单独说下，我是不喝牛奶的，乳糖不耐受的朋友喝牛奶很容易拉肚子/长痘痘，豆浆就不会有这部分困扰。
豆浆粉方便很多，冲泡一下就行。甜菜根豆浆粉专门搭配了赤小豆➕甜菜根，补充叶酸和铁元素，气血不好的人群这个也很适用！口感上，豆浆粉也会比纯甜菜根粉更容易接受，一支的热量才66卡，但是营养价值高。
- 蓝莓粉➕甜菜根粉
这个组合坚持喝是属于养肤抗氧化，提升气色的搭配，两盒搭配着喝能坚持吃一个月左右。
蓝莓富含抗氧化能力，是大家熟知的，能很好的抗衰老和缓解用眼疲劳！100％纯粉，花青素含量更高，酸甜的口感也蛮好接受的！
甜菜根粉本身就是富含叶酸，铁元素、硝酸盐，对提升气色、容易乏力的情况吃这个都蛮有好处的。不过纯的甜菜根粉因为没有其他添加剂，会有一些食材本身的土腥味，可以加豆浆、椰子水或者直接买豆浆粉款。
- 有机紫苏籽油➕巴西莓粉
如果是皮肤有炎症，容易出油长痘的。可以试试吃一个月这个组合。
紫苏籽油Omega-3含量高达65％，进入身体后会转化成抑制炎症因子，如果平时饮食结构不经常摄入海鲜，又不爱吃鱼油的，就可以规律吃一些紫苏籽油，而且它是冷吃油，不需要加热，减脂期可以直接用它拌沙拉，或者直接拌在燕麦碗、饮品里，很方便。
也可以换成无糖酸奶这样吃做巴维德抗炎法，这个你们去搜下，一周左右会有不错的效果！
巴西莓粉是带籽研磨的，所以粉质没有那么细腻，但是保留了营养，其中色花青素种类很多，还富含优质油脂，建议直接冲水纯饮，或搭配椰子水、燕麦奶。
除了这些，他们家还有一款姜黄肉桂粉，可以缓解女生姨妈期肚疼，还有体质偏寒的比较适用。我没有这方面的需求，但是喝过的宝也可以和我分享一下！
—————
产品我自己吃的都写了一下，其他的他家产品还挺多的，有需要可以再看看。
开团时间：6号开始
优惠券放到评论区了，大家按需购买。
另外有任何不懂的地方，可以直接评论我，看到了马上回复
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一碗知正宗川渝味！
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肉馅嫩弹 口感韧而有劲
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一袋30个左右‼️‼️
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吊打速食小抄手界无敌手
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化妆的尽头是淡妆，简单的漂亮最耐看
纯纯分享我的一个日常妆，只要不拍摄日常我基本就是一个淡妆，因为真的既省时又能提气色、更精神用的东西不用一模一样浪费money，大家手里基本都有，具体步骤：
1、底妆遮瑕+气垫+粉饼，不求完美无瑕，肤色看起来均匀干净就好
2、眉毛用眉粉，很自然且好上手，是新手的更优选
3、眼妆就是大地色眼影盘+睫毛夹+棕色睫毛膏，淡淡的大地色会让眼睛看起来更深邃不突兀，气质美女必备
4、腮红就用口红解决，这次用的枚红色，大家手里的枚红色别急着丢，薄涂那叫一个元气显嫩啊！画腮红和口红都可以，粉粉嫩嫩的很原生唇
这个妆就是很想分享给你们，尤其新手和懒人姐妹，简简单单的漂亮最耐看！
#今日妆容# #日常淡妆# #淡妆#
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