真的是让人三观炸裂的男人！[举车][举车][举车]
地震发生时，他下意识把我护在身下，被砸得全身骨折。
病房里，隔壁女孩艳羡地说:「你老公命都不顾也要救你，他对你真好。」
我笑得牵强:「是。 」
可就在昨晚，我睡着后。
他躲进洗手间，温声安慰养在外面的年轻女孩。
「我没事，别哭，乖。」
「想到你，我就什么也不怕了。」
我和他青梅竹马，从彼此初恋走到今天，已经十年。
是人人称赞的模范夫妻。
没人知道，他在外面养了个替身。 像极了刚在一起时，十八岁的我。
发现他的秘密，是在我们结婚的第五年。
出差返程的路上，我坐的客车出了车祸。
所幸我听他的，上车就系了安全带，只有小腿受了点轻伤。
诊室里，隔壁的年轻小姑娘在跟男朋友打电话哭诉。
「好疼好疼，你什么时候可以来接我呀?」
「好，我会乖乖等你的。」她挂了电话，笑得弯起眼睛。
显然是被电话那头的男朋友哄得心花怒放。
目光落在我身上，似是天真地开口:
「姐姐，你也受了伤，怎么不叫你对象来接你啊?」
我微怔了下:「我丈夫有工作要忙，没时间过来。」
她歪了歪脑袋，唇边露出一丝止不住的笑意:
「那姐姐还蛮可怜的。」
她还很年轻，炫耀的意图也像小孩子一样， 明晃晃的。
我笑了下，没有生气:「是， 你们年轻人的爱情，总一刻也分不开的。」
我和他十八岁的时候，也是这样。
高考后的谢师宴上，他喝醉了。
握着我的手，骄傲地跟所有人宣布:
「大学一毕业，我就会和依依结婚的。」
「没有任何东西，能把我们拆开。」
处理完伤口，我一边想着过去的事,一边走出诊室。
因为小腿受伤，我走得很慢。
在医院门口打了车，刚坐进车里。
几米之外，一辆熟悉的黑色宾利忽然停住。
车门打开，他走下来，神色隐隐透着焦急。
我愣了愣。
他怎么会得知我受伤的事?
正要摇下车窗喊他。
下一秒，病房里的年轻女孩小跑过来，撞进他怀里。
他后退一步，小心翼翼地避开她胳膊包扎过的地方，把人紧紧搂住。
隔着车门，他们的声音有些模糊地传进来。
「都受了伤还这么冒失。」
女孩仰起脸，望着他撒娇:「因为好几天没见你了啊，就算受伤也要抱抱。」
他的声音里，满是无奈和纵容:
「真是不能让你离开我的视线，哪怕一秒。」
同样的话，他也对我说过。
在我们二十岁那年。
我和我妈吵架，半夜被赶出家门，漫无目的地走在大街上。
听到他的声音，还以为是幻觉。
「依依。」
我抬起头，他站在月色下，风尘仆仆，双目通红。
眼神落在我脸颊的巴掌印上，满是心疼，
「以后回家，我不会让你离开我的视线，哪怕一秒。」
外面下着雨。
他回来时，我正抱膝蜷缩在沙发上
「依依，你回家了，怎么不开灯?」
他按下开关，原本一片黑暗的客厅瞬间大亮。
我怔怔地望着他。
目光缓缓地，一寸寸掠过他脸颊，想找出一点与从前不一样的地方。
但什么也没有，他一切如常。
他视线下移，落在我小腿还在渗血的伤口上,瞳孔骤然紧缩,
「怎么会受伤?」
关切和心疼的表情，看起来那么真切，一点也不似作假。
我张了张嘴，眼泪突然掉了下来:
....疼，好疼。」
除了伤口沾水后的锐痛，更多的是心口处,几乎淹没我的不知所措。
他拿了药箱过来，握着我的脚踝，帮我处理伤口。
「依依，伤口到底是怎么弄的?」
我轻声道:
「今天回来的时候，出了车祸。」
「为什么不联系我」
话说到一半，他突然顿住。
像是意识到什么，陡然垂下眼去，像是在认真观察我腿上的伤口。
却避开了我直视的目光。
我死死掐着手心，用尽全身的力气，才让自己语气如常:
「昨天视频的时候，你说今天有笔很重要的合同要谈，就没联系你。」
「怎么样，谈得还顺利吗?」
他的睫毛又长又密，垂下来时，几乎完全掩住眼底的情绪。
他用镊子夹着碘伏棉球消毒，好半天才应了声:「嗯，很顺利。」
处理完伤口，他去洗澡。
我从他的外套口袋里翻出手机，很顺利地解了锁。
很早之前他就把我的指纹录了进去，但我从来没去看过。
我们在一起十年。
我一直对他抱有唯一的、全然的信任。
正如他对我一样。
所以针对这场出轨，他根本没想过去做任何掩饰。
聊天记录里，明晃晃的，全是他和那个年轻女孩的暧昧。
那个女孩叫俞染，是小我们整整七届的直系学妹。
他叫她染染。
因为她抱怨和室友不合，他就在学校外面给她租了房子，配了一辆车。
俞染喜欢迪士尼的玩偶，他去上海谈生意的时候，就给她买了两大箱。
她把那些玩偶一只只摆满沙发， 拍照发过来:
「只给我买了吧?你老婆没有吧?」
他回她:「没有， 她不像你，喜欢这种东西。」
俞染不满:「是说我幼稚喽? 」
「是可爱。」
我停在屏幕上的指尖一寸寸下滑，越来越没力气。
原来过年前，他突然去了趟西藏。
是登三千阶，为生病的她。
图文转自网络
地震发生时，他下意识把我护在身下，被砸得全身骨折。
病房里，隔壁女孩艳羡地说:「你老公命都不顾也要救你，他对你真好。」
我笑得牵强:「是。 」
可就在昨晚，我睡着后。
他躲进洗手间，温声安慰养在外面的年轻女孩。
「我没事，别哭，乖。」
「想到你，我就什么也不怕了。」
我和他青梅竹马，从彼此初恋走到今天，已经十年。
是人人称赞的模范夫妻。
没人知道，他在外面养了个替身。 像极了刚在一起时，十八岁的我。
发现他的秘密，是在我们结婚的第五年。
出差返程的路上，我坐的客车出了车祸。
所幸我听他的，上车就系了安全带，只有小腿受了点轻伤。
诊室里，隔壁的年轻小姑娘在跟男朋友打电话哭诉。
「好疼好疼，你什么时候可以来接我呀?」
「好，我会乖乖等你的。」她挂了电话，笑得弯起眼睛。
显然是被电话那头的男朋友哄得心花怒放。
目光落在我身上，似是天真地开口:
「姐姐，你也受了伤，怎么不叫你对象来接你啊?」
我微怔了下:「我丈夫有工作要忙，没时间过来。」
她歪了歪脑袋，唇边露出一丝止不住的笑意:
「那姐姐还蛮可怜的。」
她还很年轻，炫耀的意图也像小孩子一样， 明晃晃的。
我笑了下，没有生气:「是， 你们年轻人的爱情，总一刻也分不开的。」
我和他十八岁的时候，也是这样。
高考后的谢师宴上，他喝醉了。
握着我的手，骄傲地跟所有人宣布:
「大学一毕业，我就会和依依结婚的。」
「没有任何东西，能把我们拆开。」
处理完伤口，我一边想着过去的事,一边走出诊室。
因为小腿受伤，我走得很慢。
在医院门口打了车，刚坐进车里。
几米之外，一辆熟悉的黑色宾利忽然停住。
车门打开，他走下来，神色隐隐透着焦急。
我愣了愣。
他怎么会得知我受伤的事?
正要摇下车窗喊他。
下一秒，病房里的年轻女孩小跑过来，撞进他怀里。
他后退一步，小心翼翼地避开她胳膊包扎过的地方，把人紧紧搂住。
隔着车门，他们的声音有些模糊地传进来。
「都受了伤还这么冒失。」
女孩仰起脸，望着他撒娇:「因为好几天没见你了啊，就算受伤也要抱抱。」
他的声音里，满是无奈和纵容:
「真是不能让你离开我的视线，哪怕一秒。」
同样的话，他也对我说过。
在我们二十岁那年。
我和我妈吵架，半夜被赶出家门，漫无目的地走在大街上。
听到他的声音，还以为是幻觉。
「依依。」
我抬起头，他站在月色下，风尘仆仆，双目通红。
眼神落在我脸颊的巴掌印上，满是心疼，
「以后回家，我不会让你离开我的视线，哪怕一秒。」
外面下着雨。
他回来时，我正抱膝蜷缩在沙发上
「依依，你回家了，怎么不开灯?」
他按下开关，原本一片黑暗的客厅瞬间大亮。
我怔怔地望着他。
目光缓缓地，一寸寸掠过他脸颊，想找出一点与从前不一样的地方。
但什么也没有，他一切如常。
他视线下移，落在我小腿还在渗血的伤口上,瞳孔骤然紧缩,
「怎么会受伤?」
关切和心疼的表情，看起来那么真切，一点也不似作假。
我张了张嘴，眼泪突然掉了下来:
....疼，好疼。」
除了伤口沾水后的锐痛，更多的是心口处,几乎淹没我的不知所措。
他拿了药箱过来，握着我的脚踝，帮我处理伤口。
「依依，伤口到底是怎么弄的?」
我轻声道:
「今天回来的时候，出了车祸。」
「为什么不联系我」
话说到一半，他突然顿住。
像是意识到什么，陡然垂下眼去，像是在认真观察我腿上的伤口。
却避开了我直视的目光。
我死死掐着手心，用尽全身的力气，才让自己语气如常:
「昨天视频的时候，你说今天有笔很重要的合同要谈，就没联系你。」
「怎么样，谈得还顺利吗?」
他的睫毛又长又密，垂下来时，几乎完全掩住眼底的情绪。
他用镊子夹着碘伏棉球消毒，好半天才应了声:「嗯，很顺利。」
处理完伤口，他去洗澡。
我从他的外套口袋里翻出手机，很顺利地解了锁。
很早之前他就把我的指纹录了进去，但我从来没去看过。
我们在一起十年。
我一直对他抱有唯一的、全然的信任。
正如他对我一样。
所以针对这场出轨，他根本没想过去做任何掩饰。
聊天记录里，明晃晃的，全是他和那个年轻女孩的暧昧。
那个女孩叫俞染，是小我们整整七届的直系学妹。
他叫她染染。
因为她抱怨和室友不合，他就在学校外面给她租了房子，配了一辆车。
俞染喜欢迪士尼的玩偶，他去上海谈生意的时候，就给她买了两大箱。
她把那些玩偶一只只摆满沙发， 拍照发过来:
「只给我买了吧?你老婆没有吧?」
他回她:「没有， 她不像你，喜欢这种东西。」
俞染不满:「是说我幼稚喽? 」
「是可爱。」
我停在屏幕上的指尖一寸寸下滑，越来越没力气。
原来过年前，他突然去了趟西藏。
是登三千阶，为生病的她。
图文转自网络
黄褐斑越长越多可以通过什么方法去治疗?
当患者经过日晒或情绪不稳定、劳累、熬夜或有妇科疾病时黑素细胞的代谢过程会变慢，黑素代谢以及清除能力会下降，从而导致黄褐斑越来越多。
药物治疗
交替或混合外用3%氢醌霜与0.05%~0.1%维A酸霜剂。
口服维生素C、六味地黄丸等中药。
果酸治疗，常用20%~70%的甘醇酸
手术治疗
激光手术治疗
适用于顽固性黄褐斑患者，YAG激光和Q开关红宝石激光具有一定的临床疗效，但是需警惕炎症的发生、色素增加或瘢痕形成，甚至出现瘢痕疙瘩。
强脉冲光(IPL)治疗
有助于对皮损的炎症反应进行控制，对某些黄褐斑有一定的效果，但是需注意不反应。
#黄褐斑##祛斑##烟台曙光##医美#
当患者经过日晒或情绪不稳定、劳累、熬夜或有妇科疾病时黑素细胞的代谢过程会变慢，黑素代谢以及清除能力会下降，从而导致黄褐斑越来越多。
药物治疗
交替或混合外用3%氢醌霜与0.05%~0.1%维A酸霜剂。
口服维生素C、六味地黄丸等中药。
果酸治疗，常用20%~70%的甘醇酸
手术治疗
激光手术治疗
适用于顽固性黄褐斑患者，YAG激光和Q开关红宝石激光具有一定的临床疗效，但是需警惕炎症的发生、色素增加或瘢痕形成，甚至出现瘢痕疙瘩。
强脉冲光(IPL)治疗
有助于对皮损的炎症反应进行控制，对某些黄褐斑有一定的效果，但是需注意不反应。
#黄褐斑##祛斑##烟台曙光##医美#
#2023读书#
#你可以生气，但不能越想越气#
你可以生气，但不可以越想越气
情绪的存在，是为了保护自己。
因为“计划落空”而身陷困境，是愤怒的内因之一。
关注情绪、认可情绪，才能把真正的感受传递给别人，避免误解的产生。
当一个人遭受冲击，他会将其视为“攻击”。
把主观评价当作客观事实散播出去，是对他人的暴行。
认同愤怒的情绪，不然“情绪化”会愈演愈烈。
“情绪化思考”会源源不断地制造“愤怒”。
越想让人看得起，反而越发让人看不起。
“情绪化”的自我保护，会让人暴露在更严峻的危险面前。
发脾气也是一种“防卫偏离”，别人可能并不知道你的诉求。
意识到自己正在遭受冲击，才能从容应对。
在无意识的状态下，身心也能感应到某些问题。
总是在搜寻自身的缺点，会让人“情绪激动”，很难获得内心的安宁。
立足当下，肯定自我，才能获得真正的进步。
弄清楚自己在期待什么，才能善用情绪，达成目标。
“情绪化思考”会让世界看起来迥然不同。
“情绪化思考”可以通过人与人的沟通交流来加以校正。
充分肯定自己，就能说出真实感受。
未能与对方沟通“自己认为是理所当然的事”，常常是矛盾的来源。
“我不用说，对方也应该知道”，这种想法会给人际关系造成不必要的阻碍。
将价值观强加于人，是在入侵对方的“领域”。
成熟的表现是“如实相告”，而非压抑自己的情绪。
不必把别人的臆断带进自己的“领域”。
究竟对自己好不好，只有自己知道。
把让自己不舒坦的劝告看作是“对方自说自话”。
把主语从“你”换成“我”。
不要把自己的主观评价当作绝对真理。
越纠结于自己的“正确”就会越孤独。
对做不到“正确”的人多一点包容。
不要依赖别人来“肯定自己”。
追随自己内心的真实，就无须在意他人的评价。
首先要说明自身情况，而不是试图改变对方。
敞开心扉时要选择能与你“共情”的人，而非“共鸣”的人。
指责别人“何必那么纠结”，是在侵犯对方的“领域”。
即便不能“原谅他人”，也可以“原谅自己”。
当思维的控制力下降时，自己要有所察觉。
避免陷入“为什么总是我”的“受害者心态”。
重视“初始情绪”，提高自我肯定程度。
“受伤”是正常的，时有发生，但不能陷入“受害者心态”。
我们做事是为了“希望”，而不是“应该”。
某些时候走为上策。
把“自动开关”的触发条件强行从意识里清理出去。
先说一句“抱歉”。
不必为了没能适时反击而苛责自己。
即便对方说得对，也要好好地安慰自己。
不要纠结“谁对谁错”，要把对方看作是“受伤的人”。
请您谈一谈您的问题”是一个行之有效的应对方式
好好倾听，是最有效的应对方式。
当我们茫然无措时，要重新找到自己的立足之处——“自己坚韧而温柔的本质”。
#你可以生气，但不能越想越气#
你可以生气，但不可以越想越气
情绪的存在，是为了保护自己。
因为“计划落空”而身陷困境，是愤怒的内因之一。
关注情绪、认可情绪，才能把真正的感受传递给别人，避免误解的产生。
当一个人遭受冲击，他会将其视为“攻击”。
把主观评价当作客观事实散播出去，是对他人的暴行。
认同愤怒的情绪，不然“情绪化”会愈演愈烈。
“情绪化思考”会源源不断地制造“愤怒”。
越想让人看得起，反而越发让人看不起。
“情绪化”的自我保护，会让人暴露在更严峻的危险面前。
发脾气也是一种“防卫偏离”，别人可能并不知道你的诉求。
意识到自己正在遭受冲击，才能从容应对。
在无意识的状态下，身心也能感应到某些问题。
总是在搜寻自身的缺点，会让人“情绪激动”，很难获得内心的安宁。
立足当下，肯定自我，才能获得真正的进步。
弄清楚自己在期待什么，才能善用情绪，达成目标。
“情绪化思考”会让世界看起来迥然不同。
“情绪化思考”可以通过人与人的沟通交流来加以校正。
充分肯定自己，就能说出真实感受。
未能与对方沟通“自己认为是理所当然的事”，常常是矛盾的来源。
“我不用说，对方也应该知道”，这种想法会给人际关系造成不必要的阻碍。
将价值观强加于人，是在入侵对方的“领域”。
成熟的表现是“如实相告”，而非压抑自己的情绪。
不必把别人的臆断带进自己的“领域”。
究竟对自己好不好，只有自己知道。
把让自己不舒坦的劝告看作是“对方自说自话”。
把主语从“你”换成“我”。
不要把自己的主观评价当作绝对真理。
越纠结于自己的“正确”就会越孤独。
对做不到“正确”的人多一点包容。
不要依赖别人来“肯定自己”。
追随自己内心的真实，就无须在意他人的评价。
首先要说明自身情况，而不是试图改变对方。
敞开心扉时要选择能与你“共情”的人，而非“共鸣”的人。
指责别人“何必那么纠结”，是在侵犯对方的“领域”。
即便不能“原谅他人”，也可以“原谅自己”。
当思维的控制力下降时，自己要有所察觉。
避免陷入“为什么总是我”的“受害者心态”。
重视“初始情绪”，提高自我肯定程度。
“受伤”是正常的，时有发生，但不能陷入“受害者心态”。
我们做事是为了“希望”，而不是“应该”。
某些时候走为上策。
把“自动开关”的触发条件强行从意识里清理出去。
先说一句“抱歉”。
不必为了没能适时反击而苛责自己。
即便对方说得对，也要好好地安慰自己。
不要纠结“谁对谁错”，要把对方看作是“受伤的人”。
请您谈一谈您的问题”是一个行之有效的应对方式
好好倾听，是最有效的应对方式。
当我们茫然无措时，要重新找到自己的立足之处——“自己坚韧而温柔的本质”。
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