【#长期不吃肉身体会发生什么变化#？吃肉会“三高”、致癌？】#健康吃肉的5个建议# 据科普中国：肉类味道鲜美，营养丰富。然而，最近几年，不少人谈肉色变，年轻点的担心肉吃多了长胖变丑，年纪大一点的担心吃肉会导致三高。不少人加入的一些“养生群”“减肥群”，里面推荐的基本都是无脂肪蛋白质饮食，“不吃肉”甚至被推崇为“健康养生秘诀”。不过，不吃肉真的对身体好吗？长期不吃肉，到底会怎么样？戳下图↓
#揉开后才知道肚子堵了多少气#【真人示范揉腹养生6个动作】在养生这件事上，这届年轻人是认真的：继八段锦、五禽戏后，“揉腹”的教程也在各大社交平台上流行起来。“药王”孙思邈曾说“食毕摩腹，能除百病”；南宋词人陆游曾赋诗“解衣摩腹西窗下”，他也常揉腹养生。怎么揉肚子？又有哪些讲究？戳图了解（生命时报）
最近一周的碎碎念…
总感觉自己记性越来越不好了……
想不起来每天要做什么，已经做了什么，磨磨唧唧，浑浑噩噩就过一天了，拖延症越来越严重，导致总是在最后一刻慌忙干活～
开始反省自己的工作，生活方式，本末倒置，所以计划要早睡，要养生，要学会克制～
最近仪式感有点强，开始有各种各样的礼物，有各种各样的奖励，是开心的，也是焦虑的……
总感觉自己记性越来越不好了……
想不起来每天要做什么，已经做了什么，磨磨唧唧，浑浑噩噩就过一天了，拖延症越来越严重，导致总是在最后一刻慌忙干活～
开始反省自己的工作，生活方式，本末倒置，所以计划要早睡，要养生，要学会克制～
最近仪式感有点强，开始有各种各样的礼物，有各种各样的奖励，是开心的，也是焦虑的……
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