【最治愈的5句话，送给努力奔跑的你】

1 . 当你喜笑颜开

生活自会清风徐来
　　天气总是有晴有雨，生活也总有起起落落。我们不能改变天气，却可以左右自己的心情；不能预知未来，却可以调整自己的心态。当你心情不好的时候，可能只是被一些扰乱心绪的事困住了，暂时不知道该怎么办。
　　越是事情难以下手的时候，越要让心情好起来，因为心情好了，才能把事处理好。当你喜笑颜开，生活自会清风徐来。

2 . 尽力而为

你就是生活的强者
　　生活中的事并不会总朝着我们期望的方向发展。倘若强求结果，往往会让自己深陷苦恼之中。
　　不强求并非不作为，而是竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心看待结果。看过一句话：“如果尽力去争取了，即使没有成功，也会拥有坚韧的铠甲，不再轻易惧怕未来的风雨。”学会放松一点，别对自己那么苛刻，尽力了，就是生活的强者。

3 . 保持自己的节奏

坦然面对每一个当下
　　人人都有自己的人生马拉松，我们都奔跑在独属于自己的赛道上，别人的轨迹，我们很难完全复制。明智的做法，是保持自己的节奏，坦然面对每一个当下。
　　不懈努力固然可贵，但一定要瞄准自己的赛道，找出自己的优势，这样才能得到生活的奖励。在别人的标靶上，纵然射出十环，那也是零分。

4 . 事前事后一直焦虑

相当于遭遇了两次坏心情
　　有的人，面对未来的“不确定性”很容易产生不由自主的担忧，越迫切地想知道将来会发生什么，就越难以稳住心神过好当下。还有人会在事情发生后，反复纠结于一些不可改变的遗憾，结果被困在原地，久久走不出来。
　　冷静思考、坦然面对，你由内而外生出的欢喜和勇气，自能化解你的焦虑。

5 . 学会卸下包袱

才会抬头前进
　　我们每个人都难免会有大大小小的遗憾。如果总是揪着过去的遗憾不放，拿过往的伤痛折磨自己，起不到弥补的作用，反而会让自己活在痛苦中。
　　当结局无法更改的时候，内心强大的人，会选择坦然放下。一个人的成熟，是能接受自己犯错，接受自己的不完美。与其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。学会卸下心中的包袱，才能抬头前进、勇敢奔跑。

2023末 圣诞
马上又要结束了一年
我学会了“忍受”
在背后舌根的环境里学会了忍气吞声
在尔虞我诈的世俗中学会了自舔伤口
在痛苦中学会了沉默 学会了冷漠
以前只会哭的小女孩
逼着自己学会了独自一人的大女主
2024来的更猛烈些吧
好的坏的都在这两年结束吧
#闲言碎语##圣诞# https://t.cn/RBSHX8d

杨澜的采访治好了我的精神内耗。

关于青春饭、关于如何取得自信、
关于如何得到爱与尊重、杨澜给出了答案。

真正的安全感和自信强大一定是自己给的、
永远没有什么路别人能帮你走！

为了强化自己的内核、提高自己的价值、
要找到长期持续的职业、学会爱自己的心态。
不要为了别人而改变自、尽管去丰盈你的羽翼吧。

#文学有得聊##最好的小说就是生活本身#